祖国刚刚迎来了自己70岁的生日，在这70年中，祖国母亲越来越强大，让我们的生活过的越来越好，家庭越来越富有。正式因为这样，现在的家长对孩子都特别舍得花钱，尤其是在饮食上面，孩子想吃什么家长就会给买什么。因此现在有很多小孩从小就是胖乎乎的，看起来十分可爱。

妈，我还想吃5个汉堡”体重超标不长身高，该控制一下饮食了

胖乎乎的小孩子确实很可爱，但是这种可爱其实是病态”的可爱。

前段时间，我有个朋友和我说，她带儿子出去玩的时候，每次她儿子都会吵着要吃汉堡，有一次吃完了一个，他居然说妈，我还想在吃5个汉堡”，可给自己吓了一跳。要知道，现在他还没到10岁，就已经超过100斤了。

不过，让我这个朋友最好奇的是，为什么他家孩子只长肉却不只长身高的。虽然还没到十岁，但是身高也不能只有1米3多吧？

她觉得自己家的孩子可能会有些问题，就带孩子去进行检查。不检查不知道，一检查吓一跳，不多十岁的儿子，胆固醇等指标明显偏高，还有轻度的脂肪肝，更严重的是胰岛素更是高到爆表。

没想到，还不到十岁的孩子，竟因为肥胖出现了这么多问题，可能不长身高也是和肥胖有关，她决定是时候该控制一下孩子的饮食了。

中国妇女儿童肥胖控制专业委员会发布了儿童肥胖筛查共识，指导家长和医务人员对肥胖儿童进行筛查和治疗。此次颁布的专家共识”明确规定，对于0到10岁的儿童，当身高体重比值超过90%的同龄人时属于体重超标，当超过95%的同龄人时就属于严重超标，需要到儿科或者内分泌科就诊。

小孩过度肥胖的二大原因

1. 吃的多，吃的快

很多小朋友在吃自己喜欢吃的食物时，都吃的特别快，但其实这样是不对的。首先家长要知道，孩子吃的多，其实就是因为他吃的快。

孩子吃的太快，让自己的胃还没感受到食物已经进来，但是孩子却一直再吃，所以才会越吃越多，越来越胖。家长需要控制孩子吃饭的速度，速度慢下来，他们吃的自然就少了。

2，运动太少

有些胖乎乎的小朋友，就是因为吃的多，而且还不运动，导致脂肪的堆积。家长可以适当的带孩子出去溜达溜达，或者陪孩子一起打打球，帮助他们进行运动，这样孩子的会变的健康。

如果家长不想让自己的孩子变成小胖墩”，就要控制他们的体重

除了在控制孩子饮食之外，其实宝妈们怀孕期间摄入的食物过度，也会造成宝宝肥胖的。如果你家的孩子已经是个小胖墩”了，那你们要想办法控制孩子一下了，让他们少吃垃圾的食品，少喝些饮料，多陪陪他们做运动。

如果你家孩子还不是小胖墩”，那么就需要让他养成一个良好的饮食习惯，这样才可以避免肥胖的产生健康问题。