孕妇几个月开始补钙

从第5个孕月起，胎宝宝的牙齿发育及骨骼建造需要大量的钙，孕妇对钙需求量很大。到了怀孕中期，好多人认为强烈的孕早期反应过去了，孕妇只要多吃点，一个人吃两个人的饭，就能满足钙质。这就错了。营养调查显示，100%的城市孕妇在孕晚期只通过饮食对钙质的摄取量都达不到营养要求。 黄灯 1000mg-1200mg的钙量达标 根据营养学家要求，每人每天应摄入800毫克的钙。孕妇、乳母因为处于特殊生理时期，所需钙量高于常人，为每日1000～1200mg。在怀孕期间，很多准妈妈因为怀疑自己是不是真的缺钙，或是怕补钙多了反而有副作用，所以只象征性地偶尔吃一两片钙片，这样做是非常不科学的。每一位准妈妈的身体情况确实有所不同，在不确定自己到底应该补多少钙的情况下，最好的办法是常去看医生，以便随时做出适宜调整。 所以孕妇应该在怀孕5个月的时候适当的补充钙质，我所知道的体恒健钙之缘含钙量高，吸收好，朋友怀孕就吃这个补钙，是不错的钙剂，另外平常的饮食中多吃虾皮这类含钙量高的食物，对补钙很有帮助的。

怀孕几个月可以开始吃钙片和维生素片？

你没有问医生吗 我是在新加坡待产 这里的医生从怀孕开始就安排好了几个月吃钙片 几个月吃铁剂 。。。 我现在七个月了 记得怀孕头三个月我吃了叶酸 还有安胎药 还有钙片 过了三个月开始就换了 吃补铁的 补血的 还有鱼油（DHA） 三种 医生说一直要吃到生 英文名我看不懂 不然我可以推荐给你 一直到现在我也没有出现过别人说的见红之类的 宝宝也很好。。。 你最好去问医生 别自己乱买 有些药孕妇不可以吃 要在医生的指导下吃 一定要注意 。。。 加油啊。。。

孕妇第几个月要开始补钙片？

一般都建议4个月开始补钙片。抽筋了已经是严重缺钙了，平常的食补无法满足孕期钙质需求的。所以补钙4个月的时候就要开始了。建议吃些孕妇钙片，对孕妇对宝宝都好

怀孕几个月开始补钙片？

你好，我国营养学会建议自孕16周起每日摄入钙1000mg，于孕晚期增至1500mg，主要供应胎儿骨骼、牙齿的发育。另外：牛奶及奶制品中含有较多的钙且容易被吸收，建议孕妇多饮用牛奶和奶制品。

    你现在5个月补充虽然有点晚，但非常必要。

怀孕几个月开始补钙

从怀孕就要开始补钙？中国营养协会推荐，正常人每天需要钙是800毫克，怀孕，初期，钙需要量是1000毫克，中期1200毫克，晚期是1500毫克？就是1-3个月为初期 4-7个月为中期.8-到出生是晚期。一些含钙高的食物有黑木耳 乳类及乳制品，豆类级豆制品？比如，牛奶，豆腐花100克的含钙是175毫克。豆腐干是308毫克。黑木耳是247.牛奶是一百毫升是110毫克-120毫克，牛奶的吸收率和利用率也高？补钙从现在开始。晚上补钙的效果最佳，如果，你不能喝牛奶，那么请你选用酸奶，营养价值都是同等的。记住，千万不要选优酸乳饮料？希望你每天坚持早晚一袋牛奶250毫升的？如果是酸奶，那么你看多少克，喝牛奶的同等的就可以了？

怀孕期间该吃几个月钙片和维生素？

你好，我现在怀孕快8个月，不用刻意的去吃钙片，主要平时饮食方面注意点，喝点大骨头汤，虾仁之类的东西就可以，如果到了后期出现腿抽筋的话，就要用药物补钙了，我就在7个月的时候腿抽了几次，我是吃的钙尔奇D，吃了一盒，钙补多了孩子的骨头会很硬不好生的，至于维生素只要注意多吃些水果就可以的，最好什么都不要药补，是药三分毒，希望你生个健康的小宝宝

怀孕第几个月开始补钙?

如果身体好的话那就不用补的太多，以免造成宝宝太大不利生产。现在可以买乐力钙片来吃，比较安全。每天吃饭不要挑食才是很重要的哦，别的就不用怎么补了

怀孕几个月开始吃钙片？

 怀孕6个月就要开始吃 “乐力”钙片  一天一粒  你先买一盒30粒的那种  挺好的 我以前就是吃这种  现在

宝宝很健康