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相信在很多家长的眼里，最头疼的大概就是孩子的叛逆了吧？
比如;想让孩子学习，孩子偏偏要打游戏；想让孩子早起，孩子偏偏要睡懒觉；想让孩子早睡，孩子偏偏要熬夜打游戏。
站在家长的角度，孩子的种种叛逆，最平常使用的方法就是惩罚”孩子，觉得孩子知错才能改正。
但是很多时候，家长的惩罚并不能起到教育孩子的目的，相反受到家长惩罚的孩子变得更加叛逆了，很多家长都很迷惑，到底哪里出问题了？所以问题来了，惩罚孩子为何常常激起孩子的叛逆？
海格立斯效应通俗来讲以其人之道还治其人之身”，你跟我过不去，我也让你不痛快”。它是一种人际间或群体间存在的怨怨相报、致使仇恨越来越深的社会心理效应。
希腊神话故事中有位英雄大力士，叫海格力斯，一天，他走在坎坷不平的路上，看见脚边有个像鼓起的袋子样的东西，很难看，诲格力斯便踩了那东西一脚。
谁知那东西不但没被海格力斯一脚踩破，反而膨胀起来，并成倍成倍地加大，这激怒了英雄海格力斯。
他顺手操起—根碗口粗的木棒砸那个怪东西，好家伙，那东西竟膨胀到把路也堵死了。海格力斯奈何不了他，正在纳闷，一位圣者走到海格力斯跟前对他说：朋友，快别动它了，忘了它，离它远去吧。它叫仇恨袋，你不惹它，它便会小如当初；你若侵犯它，它就会膨胀起来与你敌对到底。”
孩子的仇恨正如海格力斯所遇到的这个袋子，开始很小，如果你忽略它，矛盾化解，它会自然消失；如果你与它过不去，加恨于它，它会加倍地报复。
家长总以为自己辛苦带孩子，孩子被惩罚还叛逆，实在是不听话。然而家长要知道他们惩罚孩子是事出有因，但是被家长惩罚的孩子心怀报复同样事出有因，接下来就来分析家长不服惩罚”的两个心理因素。
1、强烈的自我意识
从小时候孩子拒绝家长的搀扶开始自己走路，孩子的自我意识就在不断觉醒，一年比一年强烈。不想被管，不想被惩罚，不想被约束这些想法都在不断的盘旋在孩子的脑海。
但是因为孩子与家长之间的先天联系，使得孩子不断压抑自己的想法。当然，家长的惩罚约束着孩子，孩子的叛逆则是孩子对家长的抗议。
2、报复心理
有理走遍天下，无理寸步难行”家长只给予孩子惩罚，不给予孩子谅解和宽容，只会加剧孩子的报复心理，在心理积压负面情绪，越来越叛逆。
所以家长在惩罚”孩子的时候，最好要思考这4个问题。
1是否和善与坚定并行？
家长对孩子的惩罚有利于孩子走向正途，但是家长也要注意在惩罚的过程中是否有对孩子尊重，毕竟家长的惩罚从来不是目的，为了教育孩子的手段。
2是否有助于孩子感受到归属感和重要性？
没人想要被惩罚”，孩子也一样。惩罚会伤害孩子的面子和情绪，所以采取合适的手段维护孩子的归属感就很重要了，如果不能避免伤害，那么就要想办法减少对孩子伤害。
3是否长期有效？
家长要知道很多惩罚在短期有效，但有长期的负面效果，比如家长常用的打骂教育、语言暴力。想让自己的教育方法有效，家长就得注意孩子的内心需求，明白孩子为什么犯错、为什么叛逆。
4是否能教给孩子有价值的社会技能和生活技能，培养孩子的良好品格？
家长对于别人家的孩子的幻想大概是善于解决问题、敢于承担责任、乐于贡献等优良品格吧，那么如果家长对孩子的期望是这样，那么家长在教育孩子的方法上也需要往这边靠。
单纯的惩罚”只是一种对孩子的管理，但是管教”是有管”也有教”的，家长别忽略了对孩子的教育。
海格力斯效应”影响着孩子的心理健康，为了减少孩子对家长惩罚的抵触心理，减少孩子心中的负面情绪，家长需要这4招方法。
1、表达出对孩子感受的理解。
什么是同情心？什么理解孩子？什么是尊重孩子的情绪？那就是当孩子犯错时，家长表达自己对孩子犯错的谅解，接受孩子的错误，并告诉孩子自己对孩子犯错的难过，而不是把愤怒作为第一反应。
2、表达出对孩子的同情，但不能宽恕。
理解孩子的情绪，理解孩子的错误并不表示家长认同或者宽恕孩子的行为，而只是意味着家长对孩子感受的理解。
这时，家长不妨告诉孩子你也曾有过类似的感受或行为，孩子的改正效果会更好。
3、告诉孩子你的感受。
如果你真诚而友善地进行了前面两个步骤，孩子此时的逆反心理减弱，孩子很大可能会愿意听家长的教育。
家长可以告诉孩子你对孩子伤害别人的难过，你对孩子犯错的伤心，你对孩子放弃学习的痛惜。与孩子的自我意识相比，孩子总是把家长的情绪放在第一位，家长愿意尊重孩子的情绪，那么孩子也愿意尊重家长的情绪。
尊重是相互的，家长要先给予孩子，孩子感受到被理解，才愿意听家长的话。
4、让孩子关注于解决问题。
孩子接受了家长的建议时，家长不妨问问孩子对于避免将来再出现这类问题有什么想法。孩子意识到问题所在，会自动表示自己不再犯错，提出自我改正的建议，但是如果孩子认错，但却没有任何想法，家长可以提出一些建议，以达成共识。
教育从来不是简单的打骂就能成功，惩罚也不是对孩子教育的目的，家长希望通过惩罚孩子让孩子改正，那么家长就得采用正确的惩罚方法。家庭教育从来就是一个轮回，家长如何带孩子，孩子以后就如何回报父母。
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