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中国的婴儿睡眠时间随年龄的变化呈以下分布： 0～1个月每天睡16小时，无明显昼夜节律，每次持续2～3小时； 2～4个月睡眠逐步集中在晚上，白天睡眠时间下降幅度较夜间； 睡眠时间上升幅度大，每天总睡眠时间迅速缩短； 5个月 总睡眠时间和白天睡眠时间变化逐渐缓慢，睡眠—觉醒周期基本形成，总睡眠时间13小时/天，9～10小 时集中在晚上； 10个月夜间基本能够连续睡眠，最长可持续8～9个小时 1～2岁总睡眠时间从12.5小时减少到12小时，夜间连续睡眠10小时，白天小睡次数固定为1次 5岁 每天总的睡眠时间11.3小时，其中白天睡眠时间接近2个小时 如果你想让宝宝在晚上睡觉，白天就要尽量逗他，与他玩耍，让他少睡一些，到了晚上他累了，自然就会睡大觉了。 该文章转自贝贝客：http://www.beibeike.com/ask/show_820337.html

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吐奶是指食道或胃之内的容物不由自主地被逆流到口腔外的情况，可能只是小宝宝打了一个嗝，从而致使少量奶液从嘴角溢出而已。若宝宝喝完奶水一段时间后，宝宝的胃部出现反复收缩，进而从嘴巴喷出如小喷泉似的奶水，叫吐奶。在每次喂奶后把宝宝竖起来放在肩上轻轻拍背，直到宝宝打嗝以后才能躺下，可以减少溢乳。吐奶和奶粉是没什么关系的，不用考虑换奶粉，即使是像惠氏、圣元这些，如果喂养不好的话也很容易吐奶的。

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 关于吐奶的建议：

1.在每次喂奶后把宝宝竖起来放在肩上轻轻拍后背，直到宝宝打嗝以后才能躺下，可以减少溢乳。 2.两个月以内的宝宝，一般不用枕头，但最好床垫是倾斜15度的，头高脚低。若宝宝的床无法倾斜，可在头下垫一块折叠的毛巾，放下时头偏向一侧，以免溢奶时奶水呛到肺里。 3.喂完奶后，抱起和放下宝宝时动作要轻，不可用力摇晃。 4.如果呕吐仅是偶尔发生，呕吐后精神依然很好，不哭闹，没有痛苦的表情，一般没有大问题。在手边为宝宝准备一些小毛巾或湿巾，一旦宝宝溢奶，及时为宝宝擦净。 吐奶和奶粉是没什么关系的，即使是像惠氏、圣元这些，喂养的时候多注意一下吧。

冬季健康育儿

不知道你家宝宝是男宝宝还是女宝宝；我想大概是上火了；给他【她】吃点去火的药；别给他【她】泻肚的；【对宝宝的肠胃不好】；如果是女宝宝别让她在受热了；伤热后大便会更干的；如果还是不好；建议去看医生；祝你的宝宝早日康复；健康快乐

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网址是ykgd.zjol.com.cn/play.aspx?pid=7996a78b-69f1-4... 2009-08-02

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你可以看下宝宝鼻子里有没有鼻屎，阻碍宝宝呼吸了。可以用温毛巾轻轻地捂在宝宝的鼻子上，等鼻屎软化了，再用棉签慢慢地碾出来。如果不是有鼻屎的话，最好问一下医生。祝宝宝健康！

关于育儿的。

宝宝最好是母乳喂养，到七个月时可以喂一些蛋羹和米粥，可以在粥或蛋羹里加入蔬菜和鸡肝虾仁等，但一定要软

关于最新3-10岁育儿图书 大家推荐下优秀的

我推荐您几本书吧，我都看了，真的很好！

小巫著 民族与建设出版社

1. 《让孩子作主-母乳妈妈育儿手记》
2. 《给孩子自由-中西理念冲撞中的早教》
3. 《和孩子划清界限-成功训育儿童自律的法宝》
4. 《跟上孩子的脚步-国际化视野中的教育感悟》
5. 《让孩子引领我们成长-新纪元做父母的准则》 （待出版中）

前两本就算了，您孩子已经三岁了，第3本很很很适合您家宝宝的年龄。一定要看哦……

另外，育儿专家小巫、李跃儿、孙瑞雪的书，都很不错。
尤其的小巫的书，通俗易懂，可操作性又强，适合我们老百姓学习着看！