随着中国经济的迅速发展，女性地位的提高，母亲在一个家庭中的地位也在不断提高。当孩子呱呱坠地时，与其有着直接联系的就是母亲。在如今这样一个中国式家庭中，母亲的地位日渐凸显。在孩子的学生时代，学业往往是母亲最关心的问题。母亲们总是喜欢给孩子报上各种各样的辅导班，让孩子不输在起跑线上。他们总喜欢一手包办孩子的生活，希望孩子以她们想象的那样去学习，去生活。

我们时常找不到东西的时候，找妈妈寻找帮助似乎是我们的本能，似乎也只有妈妈知道我们的东西放在哪里。就算是遇上了爸爸，也会和爸爸问：我妈在哪里？”母亲在中国的家庭中一直占据着一个非常重要并且特殊的地位。

母亲在我们的生命中占据了重要的位置，但正因为母亲的地位太过重要，所以容易因为一些无心之举就对孩子的成长造成影响，而这也催生出了一个新的现象母亲参照效应”。

何为母亲参照效应：

这就要讲到我们那经典的两个女人同时落水，该先救哪一个”问题该如何解答了。这个作为中国男人的集体噩梦的问题该如何完美解答，至今还是一个未解之谜。左边是与你共入爱河的女友，难舍难分,右边是你心底最敬爱的母亲，无可替代。这让人不禁发出疑问：这可到底怎么选啊？

这个问题，将无数豪杰斩于马下，它难道真有这么大的杀伤力吗？让我们把视野投向世界,就拿美国人来说,他们回答很应该就没那么纠结了，会毫不犹豫选择他们的老婆或者是女友。为何会这样呢？难道美国人就不爱他们的妈妈了吗？这就是中国人所谓的母亲参照效应”。或许心理学家可以给出一个容易理解的解释。

2002年,北京大学一群人以中国大学生为研究首次发现：与西方人不同的是，中国人的记忆具有自我参照效应”,换句话说，能牢牢记住和自己有关的信息,而且对于与母亲相关信息也能记得很牢固，这种牢固也不是浮于表面，而是记忆深刻到如同与自己相关一样。这样，所谓母亲参照效应”就出来了。

在这个实验中，他们在结合自我参照效应”的实验的经典样式上，同时也增加了含有母亲的参照条件。比如用什么词来形容你的母亲比较好呢？是代表辛勤劳动的勤劳一词吗？这能让参与者思考这些问题时，想到母亲并联系母亲平时劳苦时的画面。

可以看出,在这样一个大的东方文化背景下，这种独属于中国人的自我概念中,母亲密不可分，紧密相连。这说明,中国人把母亲的地位看的很重。这或许就是为什么中国人对母亲更依恋的原因。随着胎儿的出生，母亲与孩子的连接不可能断裂，反而在日益相处中感情渐渐更加亲密。母亲对孩子的影响是不可小视，母亲就是孩子最早的老师，因为她们对孩子的影响超越了任何一种教育形式。可见母亲在教育中所体现的重要分量。而当母亲表现出焦虑情绪的时候，这种情绪也会传递到孩子的身上，使其也变得开始焦虑起来。因此当我们希望解决孩子的焦虑问题时，首先需要从母亲的焦虑开始下手，那么母亲们的焦虑是从何而来的呢？

中国母亲为何焦虑？

怨恨

当下，由于物质生活的日渐丰富，精神的富足，思想观念的开放，越来越多的多80 后和90 后的年轻妈妈们不想自愿生孩子。但是在老一辈人或者是周边的那些人的催促、逼迫和威胁下，最后还是怀孕生子的年轻妈妈们，即使她们生理上是妈妈，但心理上并没有完成角色的转换，依旧未适应这一新身份的转变。包括那些意外怀孕的妈妈们，内心其实极度不愿意生养一个孩子，试问在这样的情况下，妈妈们又该如何养育他们呢，孩子们又该怎样幸福快乐的生活下去呢？

所以，我们尽量不要去责骂妈妈们，她们或许有错，但是我们更要做的是要设身处地去思考，其实，妈妈们也是不容易的。

嫉妒

因为父母工作忙碌，很多孩子在小时候被交给家里的老人照顾。殊不知，孩子们天生的生存适应能力，会让他们本能地依恋照顾他的人。因此，当看见孩子跟奶奶更亲近时，很多妈妈会产生类似嫉妒的情绪。这背后所暴露出来的其实是她们内心的深深的内疚和自责，她们因为种种原因无法亲自照顾孩子。但是，她不愿意承认自己的情绪，于是她就通过否定照顾孩子的老人来凸显自己的价值，她们渴望被孩子喜爱和关注。

无助

我们在生活中所看到的那些不照顾好孩子，或者把照顾孩子的责任推到老人、保姆身上。她们被人骂不懂事、没有责任心。

但有一点需要区分，其中有些妈妈不是没有责任心，其实是因为她们在自己在婴儿时期感到孤独没有得到应有的照顾，内心的那种绝望感和无助感被无限放大，被孩子激发起自己的创伤后，就陷入这种不良情绪之中。在孩子大哭时，她们的心里其实已经翻江倒海，但是觉得自己做不好，所以就装作没有听到孩子的需要，假装这件事情没有发生。在心理上，这种妈妈就是一个脆弱的孩子，根本顾不上孩子的需要。孩子遇到问题时，她会表现得很无助。

冷漠

在婴儿期，孩子总是以为自己就是世界的中心，认为所有人都应该围着他去转，而后慢慢才会体会到，原来妈妈不会完全听他的。冷漠的妈妈不会关注别人，没有能力立刻响应孩子的需要。比如，明知道孩子饿了，可她就是不过去。那么，孩子就会更想要去得到别人的关注，更想要去控制别人。长大后，他会希望所有人都听他的，甚至养成控制型人格，酿成大错。

着急

孩子小时候要关心他们的健康问题，妈妈们认真翻找各种奶粉，补品，只为让孩子能更健康的成长；长大一些的时候，又开始担心孩子们的学业精心挑选各种学校，报名各种辅导班，广加各种微信群。其实，在这样的教育体制和教育环境下的中国，这样的焦虑无非就是相对于攀比其他孩子的技能，我们其实应该尊重孩子自己的选择，多从孩子的角度考虑问题。这样把任务一股脑全部塞给孩子除了让妈妈自己焦虑，更会让孩子焦虑不堪，更严重还会产生逆反心理，让孩子渐渐远离家庭，造成不可挽回的后果。这样一来妈妈们的压力和焦虑只会越来越膨胀。当到达那个临界点时，它就会爆炸。那么，对于这种焦虑，她们该如何处理呢？

中国母亲该如何自处？ 妈妈应从自身入手，以身作则缓解焦虑

妈妈经常因为孩子的一点点小小的行为的反应就紧张，总担心孩子不如别人家，从而更加焦虑，她们所不知道的是，她们最宝贝的孩子已经成为与别人攀比的工具了。

每每你遇到不愉快的事情时，不如找好友知己倾诉自己的烦恼。当把烦恼讲出来时，你的大脑会处于放松状态，心情会变好，有一种如释重负之感。而你的朋友也会设身处地，尽其所能，给予帮助。。

最后，运动这一种减压方式既健康又省钱。对于轻度、中度焦虑具有良好的效果，我们把运动当做一种习惯每天坚持下去，不良情绪或许会渐渐减少乃至消失。

给孩子自由成长的空间，减轻母亲参照效应的影响

创造一种种轻松愉快的亲子模式，这会让孩子发挥他们的想象力创造更多，并且还会更加自律，深刻了解慎独的内涵。无论学什么做什么，都很认真用心。母亲要让他们在可控的空间内自由选择，以减轻母亲参照效应的影响。

给孩子放轻松仔细想想，其实我们大多数的焦虑都来源于我们给孩子设定的目标太过理想。让我们把目光放在眼前，体会简单的快乐，让孩子享受快乐童年，给她们快乐成长的空间。这样，不论是对于孩子又或者是母亲，我们都会得到更有益的东西，同时收获更多。

再回到我们对于亲子关系的最初理解上来，母亲永远是是爱孩子的，这一切的焦虑都来源于母亲对孩子的爱。在了解完上述内容包括母亲的参照效应，何为焦虑以及如何缓解焦虑这些之后，我们是否对于如何构建更好的亲子关系有了一些自己的想法呢？对于焦虑，我们从来都不需要躲避它，而是要去战胜它。

最后，在我们解决好自身问题后，再回头看看，看看一切是否如想象般进行，是否如那样美好。望所有母亲也能够摆脱焦虑的困扰，携手孩子，共同奔向阳光！

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