大脑变聪明的七个秘诀怎么才能让大脑变聪明

2023-01-12 13:42:10

如何让大脑变聪明

您好，可以多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力；有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发右脑；多咀嚼，咀嚼次数越多脑部的血流量增加得也就越多。

大脑变聪明的七个秘诀

怎样使大脑变聪明？

如果想让大脑变的更聪明,就要多运用大脑,多做一些有利于大脑发展的活动,这样有利于大脑思路的开拓,多做运动是一个很好的方法.同时,在饮食方面也应注意,要多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃高油脂的肉类食品,吃鱼可以使大脑更灵活,多吃核桃也可以增长智慧. 思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑，勤于思考，人才会变聪明。

大脑变聪明的七个秘诀

怎么才能让大脑变聪明

锻炼。。。。。。。说的完整一点吧。
比如说在绝对安全的地方，你可以闭着眼睛走。这样锻炼想象力和记忆力。
多听听轻音乐，对右脑好。
少看偶像剧，多看高智商的影视。比如韩国的《幽灵》（有关计算机）
还有美剧
我不建议去做所谓的专门训练，因为那太枯燥了。
还有很多，百度上绝对有。
关键就是让他成为你生活的一部分，持之以恒。

大脑变聪明的七个秘诀

怎样变的更聪明

第一，平时要注意大脑营养；第二，要多说话；（可以活跃大脑细胞）第三，要多做不同类型的工作；（体力和脑力交替）第四，多思考问题，爱问为什么；第五，多做些脑筋急转弯的题：第六，保持心情舒畅。（好心情不会给大脑带来太大压力

如何让脑子变聪明

怎样实现成功智慧人生？如何让自己更聪明？聪明的方法秘诀是什么？现在，我来告诉你超级简单的方法：如今，很少有人会刻意去背电话号码了，因为我们都用手机，所有的电话号码都存在手机里，不需要用脑子去记忆。然而，千万别嘲笑那些背电话号码的人多此一举，因为他们也许会变得更聪明。　　改变一些生活方式　　近日，英国广播公司(BBC)的一项研究表明，看排行榜，玩数字游戏，以及背电话号码，甚至是闭着眼睛享受淋浴，这些“大脑的运动或休养”都能让我们迅速提高智商。　　上面列举的这些方法是BBC为了一个研究项目所做的测试里用到的，这个研究项目就叫做“一周内变得更聪明”。通过这些测试，科学家们逐渐相信：我们生活方式的一些简单改变，能显著改善我们大脑的功效。科学家们还发现，健康的饮食、适量的运动、合理的睡眠，这几项相结合，再加上动脑筋解决一些小困扰、记忆一些清单或号码等，就能让人的头脑更敏锐，更自信，并且能更好地做出判断和决定。　　为了证实这些方法的有效性，研究人员对10个来自英国的志愿者进行了一项实验。BBC将这个实验做成了2个小时的电视节目，于上周六晚上的黄金时间播出了。　　这档节目的执行制片人菲利普·莫罗说：“传统上认为，智商是固定的。但越来越多的科学家认为，通过改变做事方式等，人能够在一生中不断提高智力。科学家们说，人们能在一周内明显提高智力。” 　　每个人都能变得更聪明　　研究人员给这100个参与实验的人每人一份长达50页的“变聪明指南”，让他们在一周内各自尽力按照指南上的建议去做。这些建议包括“蒙住眼睛在家里走动”、“用‘非正手’操作鼠标、每天一个小时”“玩SCRABBLE(一种英文拼字游戏)或字谜游戏”等。　　当研究人员对其中的15人进行测试时，他们原本期待这15个志愿者的智商在7天后能提高大约10%，但结果却令他们大跌眼镜：其中一些人的智商竟提高了40%，远超过最初的估计。然而，其中一个男子在最后一天实验的晚上，去参加了一个宴会，结果第二天测试时，他的智商反而降低了20%。研究人员认为，这证明，酒精会损害智力。　　实验结束后，绝大多数志愿者都表示自己从中受益。莫罗说：“他们有的大受启发，说参与这项实验彻底改变了他们的人生。　　莫罗还表示，很多人觉得他们的生活黯淡无光，因为自己在处理问题上的无力而意念消沉，或者认为别人在工作中比自己更聪明。这个项目说明，只要使用这些方法，每个人都能变得更聪明，感觉更好。这是个简要的“变聪明指南”，你也不妨试一试：　　周一：骑自行车、走路、或乘公共汽车上班；晚餐吃鱼　　周二：从词典里挑几个不熟悉的词，并用它们造句、会话　　周三：做普拉提，或沉思冥想；和陌生人交谈　　周四：走一条不同的路线上班；看排行榜或者“脑筋急转弯” 　　周五：不喝咖啡，不喝酒；把购物清单背下来　　周六：用“非正手”(通常不用的那只手)刷牙；淋浴的时候闭上眼睛　　周日：做填字游戏；轻快地散步。

如何让脑子变聪明？

按摩健脑小方法这套健脑操，能促进脑神经细胞功能活化，可以获得全身血液活络与脑循环顺畅的双重效果。脑血管重返强韧，自然就能预防健忘与痴呆。 Ж〔叩头、揉发根〕先以双手十指轻叩击整个头部十余次，继之以十指稍用力揉擦整个头根十余次。 Ж〔搓擦脑额〕以掌心搓擦两眉上脑额十余次。 Ж〔干擦脸〕以两手掌根从眉眼开始向下稍用力地捋擦至下颏十余次。 Ж〔“梳头”、揉太阳、摩百会〕太阳穴在两眼外旁两指处，百会穴位于头顶正中，分别各按摩十余次。两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次；然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次；最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。 · 〔站式〕双脚分立与肩同宽。 Ж左肩上耸下落10次，然后左臂在体侧从前向后与从后向前各旋转10次。 Ж左臂弯曲，左后轻轻地抖动后向前向后甩动100次。 Ж左手握拳，在胸前向前屈伸10次。 Ж右手握住左腕，左手拇指及手腕正转及反转各10次。 · 〔坐式〕 Ж用左手拇指点按左手食指指尖2次，中指1次，无名指3次，小指4次，然后反过来，点按无名指3次，中指1次，食指2次，反复16遍。 Ж坐在椅子上。左脚弯曲并提起，双手抱住左脚，尽量靠近胸部，然后放下，反复10次。 Ж用双手掌心从上向下，轻轻地拍打左脚内侧及外侧各10次。 Ж左脚搁在右腿上，左脚踝部正转、反转各10次。 · 〔卧式〕 Ж仰卧于床上，不用枕头。左臂在体侧从前向后与从后向前各旋转10次。 Ж左脚向左侧及右侧斜上方各高举10次。 Ж左脚弯曲后伸直，反复10次。 Ж双手抱住左脚膝盖，尽量靠近胸前，然后上半身向上抬起，变为坐式，反复10次。