孕期保健知识
这是缺钙的症状，孕妇到了孕中期每天钙的需求量达到1200毫克，除去食物中的补充量还要额外补充500毫克，建议补充孕妇专用钙，多晒太阳。
孕期保健知识
庄才进：我妹妹怀孕8个月了，可是不能下床，腰部很痛。医生只说她缺少营养，而且失眠。住院了查不出来是什么问题。我妹妹好痛苦。希望各位帮帮忙怎么样可以解决问题。 答：进入妊娠后期，腹部变得又大又重，身体重心前移，行走时，身体稍向后倾才能保持平衡， 因而便加重了腰、背部肌肉的负担，引起腰痛、背痛。与此同时，进入妊娠第32周，孕妇体内开始分泌催乳和松弛骨关节的荷尔蒙，为分娩做好准备。这些荷尔蒙起到松弛关节和肌肉 、促进顺利分娩的作用，但同时也使骨盆、脊椎等的结合变松，成为腰痛、背痛的原因。一定程度的疼痛是无法避免的，但若给日常生活带来障碍，则要去医院接受诊断。 为了缓和疼痛，平时要注意保持正确的姿势，通过做孕妇体操，或游泳等，来缓和背部和腰 部的疼痛。腰痛、背痛是因妊娠而起，通常在分娩后自然痊愈。
孕妇的健康知识
怀孕期间营养的供应是要全方面的，多食含蛋白质的食物，少食过咸的食品，孕期补铁预防贫血，补钙、补锌增强胎儿骨骼、大脑的发育。总之孕妇的膳食应品种多样化，营养素应全面，孕早期应清淡易消化，孕中期要荤素兼备，粗细搭配：晚期膳食质量要好，品种齐全。
怀孕期知识
孕妇，在刚刚怀孕4个月之前！不建议吃海参！因为海参里面有粘多糖，可以活血！会对孕妇产生不良的后果！但4个月后就可以服用海参！并且还会增长孩子的大脑发育！
孕妇健康常识
保持乐观向上的精神状态，多吃富含维生素的食品，苹果、桔子、香蕉鸡蛋、牛奶等，少吃酱油，因为酱油色深，会影响孩子的肤色。多听舒缓优美的乐曲，适度活动，注意休息，劳逸结合。
孕妇知识百科
不小啊!我宝宝六个月的时候、双顶径:59mm,股骨长:44mm,比你宝宝四个月大不了多少，医生说正常啊。只要按时到医院做好产检，注意加强营养，休息好，有不适急时到医检查，肯定能生个健康的胖宝宝，不要太担心哦!我还有十天就要到预产期了，一点都不紧张，好开心啊!就要见到我的乖宝宝了。
孕期的保健常识？
要当一个妈妈可不是一件简单的事，从怀孕开始心中就开始浮现各种怀孕期间的健康常识很重要，大大小小的问题。准妈咪最好从怀孕开始就多多阅读相关的杂志、书籍，多了解一些怀孕期间的健康常识，就可以让你的宝宝健康发育成长，就能安心度过怀胎十月，生下可爱的小宝宝了
方法/步骤1、孕期要注意卫生保健，预防各种疾病。尤其预防流感、风疹、带状疱疹、单纯胞疹等病毒的感染，这些病毒对胎儿危害最大，可通过胎盘侵害胎儿，导致胎儿生长迟缓，智力缺陷，各种畸形，甚至引起流产死胎等。因此，孕期预防疾病防止病毒感染非常重要。
2、妇女怀孕后，不仅本身需要足够的营养，而且还要满足胎儿生长发育需要的营养。孕期是胎儿脑细胞、神经细胞、骨骼生长的重要时期。因此，孕妇要多吃含蛋白质、矿物质、维生素及碳水化合物充足的食品。各种营养合理搭配，才能营养全面，保证胎儿的健康。
3、避免致畸因素的影响。远离烟酒，避免接触放射线，这些因素都不利于胎儿的发育，还可能引起胎儿畸形，如无脑儿、脊椎裂、唇裂、腭裂等，还可能使胎儿智力发育迟缓，甚至死亡。
4、孕妇不宜饮含咖啡因的饮料。由于妊娠期间妇女的清除能力降低，饮料中的咖啡因在母体中积蓄，积蓄的咖啡因通过胎盘被吸收，影响了胎儿的正常发育，导致胎儿体重减轻。茶叶中含有鞣质，它能与铁结合，影响铁在肠内的吸收，诱发或加重孕妇的缺铁性贫血。所以妊娠期妇女一定要克服饮茶、咖啡、可可习惯，力求少饮或不饮。
5、孕期节制夫妻性生活。妊娠期间要注意节制夫妻性生活，这是影响胎儿生长环境的一个重要因素。在妊娠早期3个月内要避免性生活，以免子宫收缩引起流产。为了防止子宫收缩引起流产、早产和胎盘剥离、出血危及母子生命，妊娠前、后3个月要禁止过性生活以保证生一个健康、聪明的小天使。
6、怀孕期间如果没有适度的活动，会使新陈代差、体力下降或使热量无法消耗而发胖。适当的运动有益于孕妇和胎儿的健康，清楚孕期的哪个阶段可以运动，哪些时候根本不能运动，以及适合孕妇的运动方式。孕妇适合做何种运动、运动量的大小，也都要根据个人的身体状况而定，不能一概而论。如果孕妇怀孕前就一直有锻炼的习惯，在孕期可以继续选择锻炼，但开始的时候一定要慢慢来。
孕期常识
已经知道自己怀孕了，就该不经常上网。特别是前三个月是胎儿发育大脑的时候，现在都是要一个宝宝，绝对要优生，保护好宝宝是准妈妈的责任。生活中电脑手机还有很多电子产品应该或多或少的都有辐射，防辐射服是会有一定的作用的。但不是绝对的。为了宝宝的健康尽量远离这些东西或少用。祝你和宝宝平安健康。