火龙果怎么做汤
吃了一次红心火龙果，就爱上了它的味道和颜色，接着买了几回吃，用来搭配甜品简直太棒了，颜色漂亮得让人惊艳，带去给同事们喝，她们都好喜欢哟。
食材
主料
银耳 80g
火龙果 220g
辅料
糖 适量
水 2200ml
火龙果银耳汤的做法步骤：
1.准备好银耳。
2.准备好火龙果。
3.银耳加水泡发。
4.泡好的银耳分成小朵清洗干净。
5.锅内加水和银耳。
6.用电高压锅煮上25分钟。
7.等气放完了掀开。
8.火龙果切开取肉，切成小块。
9.火龙果加入锅内，加入白糖或冰糖。
10.出锅
小贴士：
1、银耳是干的，要提前泡发洗净。
2、银耳比较耐煮，普通锅要花费的时间很长，用高压锅煮比较快一点。
3、火龙果最后加入，稍煮一下即可。(品略图书馆 http://www.pinlue.com/ )
火龙果牛奶汁怎么做？
材料: 火龙果半个牛奶250ml，火龙果含有维生素C，E，水溶性膳食纤维,，另外火龙果含有花青素。，所以火龙果具有抗氧化，抗自由基，抗衰老的作用。，常食可以减肥，美白，提高抗病能力。，加入牛奶又可以补充钙质。 做法: 1、将肉用小勺挖出,保持果皮完整（下面有大用哦） 2、挖出的果肉与一起放入搅拌机搅拌约6秒即可。 3、配上法式培根面包，健康早餐快速成就！ 小诀窍: 选购火龙果时应用手掂掂每个火龙果的重量，越重的越好。越重表明汁多。 火龙果要挑选饱满圆润的，颜色要选红绿分明的，红的越红越好，绿的越绿越新鲜。
火龙果石榴牛奶饮怎么做？
材料：
火龙果 石榴 牛奶
步骤：
1、准备材料；（图1-2）
2、石榴榨汁；（图3）
3、加入切成块状的火龙果，倒入牛奶即食。
火龙果炖牛奶
火龙果又称红龙果。原产于中美洲热带地区。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性蛋白及花青素，丰富维生素和水溶性膳食纤维。因此，决定了它具有以下几个独特的功效：1。排毒解毒、保护胃壁；2。抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；3。美白皮肤、养颜；4。减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。 配方1.材料: 火龙果适量,牛奶适量,牛奶味或香草味雪糕一 个.一起放入搅拌机开机搅拌10秒钟到进杯子就 可以啦!想颜色有更为吸引的粉红,可以加几滴 (安哥红糖水)自己吃就不用啦! 配方2.材料: 火龙果适量,香蕉一根,酸奶或益力多一瓶一起 放入搅拌机开机搅拌10秒钟到进杯子就可以了. 配方2更为健康,有美肤养颜、排毒清肠、瘦身减 肥的功效.
喝什么汤下奶？怎么做？
鲫鱼通草汤
把鲫鱼煎一下去腥味，在加入通草一起熬煮，每天喝点下奶很快
猪蹄炖花生
生猪蹄加上红皮花生一起炖，炖烂之后多喝汤，下奶速度很快
排骨炖小白菜
小白菜有营养又解毒，排骨营养丰富，喝汤的同时也要吃点肉保证营养均衡
鸡汤
炖鸡汤的时候要选择小公鸡，因为母鸡雌激素较多，会抑制母乳分泌，一定要选择公鸡来炖汤
5
木瓜炖牛奶
不爱吃肉的朋友可以选择吃好吃的木瓜炖牛奶，非常适合哺乳的妈妈们
总之，切记多喝汤水，奶就会慢慢越来越多
牛奶炖火龙果咋炖
火龙果牛奶
用料
红心 红心火龙果 一个
奶粉 一袋
奶伴侣 适量
火龙果牛奶的做法
火龙果的功效与作用有：一，提高人体免疫力。二，抗氧化。三，保护心脑血管，预防心脑血管疾病发生。四，抗肿瘤。五，美白皮肤。六，火龙果中含有的铁含量比较高，所以可以预防贫血。七，降低胆固醇。八，润肠通便，有减肥作用。火龙果的禁忌有：一，火龙果中的糖份含量要比一般水果高，所以高血糖患者不建议食用。二，火龙果不宜与牛奶一同食用。三，体质虚寒的女性，和在月经期间的女性不建议食用。
火龙果亦称红龙果或龙珠果，营养价值很高，含有多种氨基酸、脂肪酸、维生素及矿物质。常见的火龙果是红皮白肉的火龙果，此类火龙果的功效有以下几点：
1、抗氧化、抗衰老：火龙果富含花青素，花青素可清除体内自由基，有抗氧化和延缓衰老作用；
2、润肠通便：火龙果富含膳食纤维，一方面可吸水膨胀软化粪便，另一方面可促进胃肠道蠕动、促进消化、改善便秘；
3、改善贫血：火龙果富含铁和维生素C，可改善贫血；
4、帮助减重：火龙果中的膳食纤维有饱腹作用，对减重有一定帮助。
火龙果的食用方法与其他水果无异，加热易造成营养损失，建议生吃。火龙果属热带水果，最好现买现吃，放在阴凉通风处储存，放冰箱会加速变质。
月子里的牛奶煮水果怎么做
在坐月子期间，产妇的饮食是很重要的问题，如果营养不足，是会影响到产后身体恢复的，但是如果吃了生冷、难消化的食物，又很容易引起肠胃问题，因此在给产妇吃水果的时候，最好是要将水果煮一下，那坐月子水果怎么煮呢？
在给产妇煮水果的时候还应该注意三点：
一是煮之前一定要将水果清洗干净。很多人认为煮熟水果以后，再清洗也可以啊！先清洗再煮这个过程，其实是不能够颠倒的。在煮水果的过程中，容易使水果上面的残留的有害物质渗透到果肉里面，这样再清洗也很难把这些有害物质清洗掉了。因此一定要先清洗，再进行煮。
二是煮的时间不宜太长。水果在煮的过程中要注意，3-5分钟即可，这样水果基本熟透，就可以给产妇吃了，如果煮的时间太长，那水果里面的维生素等物质就容易变性，这样就会使水果的营养价值大打折扣。而且如果煮的时间太长，水果的口感也会受到影响。
三是煮熟的水果要及时的食用。水果在煮熟以后，更容易被空气氧化使水果的营养流失一大半，而且口感也会变得不好。因此煮熟的水果要及时的食用。
火龙果能与牛奶同煮吃?
从营养学角度来讲,任何水果都不建议与牛奶同时服用,因为牛奶中的某些营养元素会与水果中的物质发生反应,造成营养浪费