昨天吃完晚饭，和女儿去商场买她送给好朋友的礼物，我们打滴滴出行，车停在马路对面，我穿过马路，准备上车，女儿很犹豫，一直不穿马路，我说快点。催了她两次，她才过马路上了车。到了商场，女儿一直很生气说我不应该横冲马路。说完就去精品店挑礼物了。

我心情不太好，抬头看了看商场顶上漂亮的轮廓灯，想起很早很早的时候看的一本书心理学书：上帝送给你一份包装非常难看的礼物，勇敢地打开它，会给你带来意想不到的收获。我想和女儿有一场深入的沟通”。想到这里，我愉快地欣赏精美的小礼品。选好礼品，我问女儿想吃点什么，她说去星巴克。我说行。

我们点了一些喝的坐了下来。我告诉了她我参加训练营，我和伙伴们的互动，我很喜欢学身心灵，非常享受学习的过程，我会一直走下去，我相信我会有很大的成果。我说：宝贝，任何事情都是中性的，没有好坏”。

她说：穿马路是违法的”。我说：是吗，是违法交通规则，但不是真正的犯罪。你表达你的情绪没问题，但你内在有两股力量在拉扯，一个内在的父母的批评，一个内在受伤的小孩，这两股力量是你小的时候产生的，也就是说你小时候受过这方面的伤害，规则、纪律内化成了你的内在父母，内在小孩就是当时受伤的你。”女儿看了看我说：妈，你帮我约个案，我不问，你帮我问”。我说：行”。

晚上，我睡觉之前说：妈想直接约老师”。女儿说：为啥，费用高，为了我吗”。我说：不是，我以后会上线下课，也会约老师的个案。你的事是小事，我可以帮助你，但你不相信我，所以我就提前约，妈妈先睡了”。朦朦胧胧地听见女儿说：妈妈：你说的对，我很在意规则，我一直有件事没有告诉你们。

幼儿园中班的时候，中午午睡时候我去上厕所，有一个男孩子叫我，我应了一声，不知道为什么婆婆很生气，把我拉进了水桶里，我挣扎了一下，她还是把我按下去。我当时感觉我懵了，其他的同学都很害怕，我不知道是哪个男孩子叫我，现在想想他也吓坏了。初中的时候，想起这些事，我心里怪你们，所以总是抵抗你们”。

我抱了抱女儿说：对不起，宝贝，原谅妈妈，但妈妈非常感谢你，你成就了现在的妈妈”。我说：管午睡的婆婆内化成你内在的父母，也就是规则、纪律，你当时的无助内化成受伤的小孩，存在你心底。

初中的老师很严，老师代表规则、纪律，勾起你这个内在的小孩，所以当时心里很受伤，心理学有个名词叫心锚，你这就是心锚效应。宝贝：前几天辩论赛，虽然没有老师，但规则有，那个有争议的男同学对应了小时候那个叫你的男孩子，你对他非常反感，他破坏了规则，让你勾起了心锚，所以才会有梦，梦里一个奇怪的声音，梦里一个无助的自己”。

女儿说：很讨厌这个婆婆”。我抱了抱女儿，说：宝贝，抱抱当时的无助自己，这才是真正的疗愈。”

感恩我的孩子帮助我成长，感恩所有的遇见。