怀孕期间吃什么补钙，

怀孕期间的妇女食欲都会不太好，经常会有作呕现象，建议多吃菜，肉少吃。有时候买些大骨熬汤喝，尽量不要借助药品。

怀孕时期吃什么补钙？

如果没有什么缺钙现象的话，可以通过饮食上多摄取，多吃些富含钙质的食物，如奶类、豆制口、海产类等，平时晒晒太阳，促进钙吸收。或者到到四五个月的时候，胃口好了，再进行补充。可以每天喝些孕妇奶粉，选择那种含钙高的。

怀孕期间吃什么食物补钙

最好孕妇煮多点骨头汤喝.因为骨头里有很钙质，多吃鸡蛋，蛋白质，增加营养均衡，做适当运动，保持良好机能，补足营养。 正常生活的，尽可放心，你体质好，够开朗，放心！你会很定得个健康的宝宝，肥肥白白宝宝出来！！！！！！ 希望我的答案能帮你解决你的问题.祝你身体健康,生活愉快……

孕妇补钙吃什么好？

多煲点骨头汤来喝，还有吃些孕妇专用的钙片，如保灵孕妇钙，我以前怀孕时也是吃这个钙片，感觉它吸收得挺快的，而且价格也不贵。

怀孕了吃什么补钙/

多吃点虾，含钙量高，孕妇很需要补钙，如果钙补充不及时，剩下来的宝宝也会缺钙的，一般四个月之后就开始吃钙片，吃钙尔奇就可以，多数孕妇都吃这种。我怀孕三个月时就补钙，结果儿子生下来还是缺钙，所以孕妇补钙必须的

孕妇要多吃什么能补钙和补血?

补钙可以多吃虾皮，补血可以吃红枣，花生等。建议你可以吃润康，这是一种孕产妇营养包，效果挺好的。我怀孕的时候一直吃，整个孕期才重了30斤，而且只长宝宝不长妈妈，也没有什么反映。生下来的宝宝也很好，体重7斤7两，身高52CM

孕妇吃什么食物是补钙的

你好，亲，平时多吃奶制品：牛奶、酸奶、乳酪蛋糕；豆制品：豆腐干、豆腐、黑豆黄豆；还有绿叶蔬菜和虾皮，这些都是补钙的，虾皮最好磨碎做饺子馅，这样里面的钙才比较容易被人体吸收。

孕妇吃什么东西会补钙？

孕妇想补钙吃什么好呢？ 孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。牛乳中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1.2克。发达国家中人们以牛奶为主食，孕妇基本不缺钙。我国妇女如每天只吃250—500克牛奶，摄入的钙量是不足的，但孕妇骨髓中有足够的钙贮存，很容易从骨髓中动员出来，同时孕妇对钙的吸收是增强的，因此，一般怀第一胎的孕妇并不缺钙，新生儿也不会缺钙。在孕晚期，有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失，一般补钙的途径可从以下3方面着手。 (1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。 (2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。 (3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。 如果以上(1)(2)补充足够，基本不需要补充钙剂；不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂