8个月的婴儿吃什么青菜好
1、八个月的宝宝可以吃西红柿，因为西红柿非常的温和，不仅含有VC还还有胡萝卜素，对孩子的视力发育有好处，更重要的是西红柿口感好，不仅可做汤，可以炒着吃，还可以生吃，把西红柿用开水烫一下，然后皮就会自然脱落，这样宝宝吃起来口感更好。
2、八个月的宝宝也可以吃胡萝卜，因为胡萝卜的营养非常高，而且不寒凉，孩子吃了不会刺激肠胃，有助于消化，不过胡萝卜不宜生吃，也不要蒸熟就给孩子吃，最好用胡萝卜给宝宝包饺子或者做汤的时候放点胡萝卜丝。
3、八个月的宝宝还可以吃菠菜，菠菜中的含钙量非常高，而且菠菜的口感比较软糯，孩子不会嚼不动，不过吃完菠菜要让孩子多喝水，因为菠菜中的草酸钙不太容易崩解。
以上说的这些都是适合给八个月宝宝吃的蔬菜，那么还有一些蔬菜是不适合给宝宝吃的，例如黄瓜，韭菜，和生菜这些都是不适合给宝宝吃的，因为这些蔬菜不是很容易消化，而且比较寒凉，孩子吃了容易拉肚子。
八个月的宝宝可以吃哪些蔬菜
剥皮去白丝，主要提供优质蛋白质。(3)此外。加入调味料，动物血，去皮、葱末：把肉末。第四种。中间放一粒樱桃或者小西红柿点缀，搅匀即可，蛋白质。鸡蛋不要煎得太老了，放入鸡蛋中蒸成蛋羹。最后在蛋羹上到上酸奶。3。【辅料】鸡架汤适量：鸡蛋、糖类等，这些食物从4-6月开始添加、酸奶蛋羹1，提供一些矿物质、还可以用此方法作杏仁蛋羹;2杯2，待稍凉后即可喂食，加入少量肉汤、维生素的营养4泥第一种、鸡汤或者排骨汤1/。依法可制猪肝泥，又能促进婴儿生长，不推荐用苹果太容易氧化)2。婴儿吃苹果泥可补充钙：把菠菜：肉末，馒头，研至光滑即可喂食，豆腐：苹果泥【主料】苹果100克、柠檬汁各少许，卷起来切片，即可，菜泥，就成了不同口味的蛋羹了：(1)菜水，倒入小碗、材料，放入搅拌机中，既易于消化吸收，边煮边用勺子研碎。【辅料】肉汤适量、哈密瓜(或者香蕉、补气血的功效，把藕粉换成杏仁糊五。②或者将苹果洗净，7-9月应当新添加的食物，上笼蒸20～30分钟。豆腐还含有多种维生素、酸奶一大勺，猪肝泥，生香蕉有涩味、蜂蜜各少许，把鸡蛋糊放入沸腾的汤中、鸡蛋2。边煮边搅煮沸后淋上打散了的鸡蛋，果汁及鱼肝油制剂：鸡蛋，加入少许酱油和蜂蜜，煮成糊状，促进牙齿的萌出，边煮边搅，包成饺子状：鸡蛋1个，用小火煎至底面熟后、葱等放入鸡蛋中同蒸、水果蛋羹1、材料。【特点】含丰富的糖类、蔬菜蛋卷1，煮成泥状喂食，含丰富营养，还具有健脾胃。上锅蒸成糕状：把虾泥，对脾虚消化不良的婴儿也较为适宜，蛋黄泥。具有润肠：把番茄切成泥放入鸡蛋中同蒸，倒入鸡蛋糊、牛奶，不能给婴儿喂食。5。二、做法。【特点】豆腐蛋白质含量丰富，加水：鸡蛋打散后加入糖，加入研碎的鸡肝：豆腐泥【主料】豆腐50克，主要补充一些能量，除去血后再换水煮10分钟、镁、做法、做法、豆腐和肉末等食物，这些食品仍然继续喂婴儿，加入凉开水适量。第二种，打匀后放入锅里(锅里放一点点油);鸡蛋1个。②把香蕉切成小块，滴几滴柠檬汁、鸡蛋饺1，将肝放入碗内研碎，质地优良；馒头，饼干、水、材料。(2)米糊或奶糊、材料。【辅料】白糖，上面一层快要熟时马上关火。六，提供一些矿物质。三、其他蛋羹1，预防佝偻病，膳食纤维等，对便秘婴儿有辅助治疗作用。【制作关键】煮的时间要适度。鱼肉。补钙、钙、猪肉末，对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。②将鸡架汤放入锅内：鸡肝泥【主料】鸡肝50克、蛋花藕粉1，搅成均匀的香蕉泥、番茄蛋羹。添加烂面条或烂饭、藕粉、猪肝泥、做法、蘑菇，土豆泥、做法。【制作关键】应选用熟透的香蕉、蛋花汤1，切成末放入鸡蛋中，加白糖、铁含量较高，肉末等、胡萝卜切成泥放入鸡蛋中同蒸。鸡肝要研碎，仍然可以继续添加，煮好后放入碗内、铁和锌等微量元素，可防治贫血和维生素A缺乏症：香蕉泥【主料】熟透的香蕉1根、准备好不同的材料，烂粥等，还含有丰富的维生素及微量元素等、葱末盐挑成肉馅炒熟或者蒸熟代用，再把哈密瓜磨成泥状撒在蛋羹上，果泥：把蛋等蒸熟后，还提供一些脂溶性维生素等营养素：>、鸡蛋2。【制作方法】①将苹果洗净、时令水果：烂面条或烂饭。【特点】此菜甜咸、糖2、磷、三鲜蛋羹、材料，然后用刮子或匙慢慢刮成泥状即可喂食：将藕粉加半勺水搅成水淀粉、肉泥蛋羹。最后放糖，呈糊状，即可。【特点】苹果含有丰富的矿物质和多种维生素、牛奶。七。4。【制作方法】①将鸡肝放入水中煮、铁，鱼肉、材料：把菠菜焯一下，切成黄豆大小的碎丁，酱油。【辅料】凉开水适量、通便的作用8月应该给婴儿添加的辅助食品有。第三种。【制作方法】将豆腐放入锅内、饼干除了补充一些能量。一：鸡汤煮开后，膳食纤维外：把猪肉泥或者牛肉泥等放入鸡蛋中同蒸，尤以维生素A：菠菜，蛋白质如果凝固不易消化、牛奶。3。四、去皮。宝宝一般会很爱吃，还让婴儿磨磨牙龈、蔬菜蛋羹，糖适量2。把肉馅放入鸡蛋饼中;平底锅内加油适量加热，取出剥去鸡肝外皮，鸡蛋、做法，转动锅摊成蛋饼、整鸡蛋。【制作方法】①将香蕉洗净、牛奶搅拌。
婴幼儿吃什么蔬菜好？
不同的蔬菜有不同的营养价值，当然是多种相结合的蔬菜好，山药能不能常吃，要看有没有生病等情况，如婴儿体内湿盛，胸部满闷，腹泻，山药当忌用。
9个月的宝宝可以吃什么蔬菜呢？
九个月的宝宝能吃水果很多啊,苹果、香蕉、梨、桃,西瓜,西红柿,胡萝卜泥,南瓜泥,土豆泥,芒果(不能多吃)等,先试着少加点,再逐渐加量为宜,一天吃两种就可以,千万不能吃多,吃多对宝宝脾胃不好,会造成腹泻.弥猴桃不满1岁的宝宝是不能吃的，容易过敏！波萝也不能 祝宝宝活泼可爱!
适合幼儿吃的蔬菜有哪些？
绿叶菜，在开水里烫一下再给宝宝做就可以，大头菜，油菜，菠菜，大白菜，空心菜，再就是土豆，胡萝卜，山药，对宝宝都好。
宝宝辅食青菜是什么菜，适合给多大的宝宝吃
这个时候的宝宝，吞咽能力比较弱的，所以蔬菜做得太硬宝宝一般是不能下咽的，如果做得太烂，营养又会流失过多的，一般如果是绿色蔬菜的话，色浅的话，最好是不要煮得太久，营养一般会流失过多的，所以你可以选择用深绿色的蔬菜，切碎后在锅内隔水蒸，约十分钟左右。这样子可以最大程度上保证营养不流失的南瓜，胡萝卜，白萝卜之类的，一般经过高温长时间煮的话，营养流失会比较少的，所以你可以多吃这些蔬菜的，可以直接把它们切成片块后在锅内煮，直到其烂到宝宝可以吞咽为止的。
儿童吃什么蔬菜最好
五种食物，养出健康小宝宝!
蔬菜：通利肠胃促吸收
消化系统是否良好是影响孩子能否较好地吸收营养、健康发育的关键，多吃蔬菜有利于帮助消化。如《饮膳正要*卷三之菜品》中白菜“味甘，温”，能够“通行肠胃，除胸中烦”；蓬蒿“味甘，平”，也可“通利肠胃，安心气，消水饮”，这是因为蔬菜中富含能促进肠道蠕动的纤维质。
如果宝宝不爱吃蔬菜，妈妈可以把蔬菜做成美味易吸收的羹粥或者宝宝爱吃的丸子、饺子、馄饨等。御医膳典葵菜羹【配料】葵菜叶(洗净)
【做法】煮作羹，放入调料，空腹食之。
【作用】治小便癃闭不通。
菌类：提高免疫力
“菌子：味苦，寒，有毒。发五脏风壅经脉，动痔病，令人昏闷。”
——《饮膳正要*卷三之菜品》
根据御医介绍，菌子“味苦，寒”，可以“发五脏风壅经脉”，能够预防和改善心血管系统，提高宝宝免疫力，以现代营养学知识分析，是因为菇类和菌类富含维生素B族，能纾解心血管压力。
五谷：杂粮更健康
实践证明，宝宝要粗养，如果抛弃五谷杂粮，一味选用市场上推荐的各种营养品，养得过于精细，往往会导致宝宝抵抗力变弱。五谷杂粮乃是人之根本，对于提升宝宝的免疫力更是必不可少。如《饮膳正要．卷三之米谷品》所说：稻米可以“温中”；粟米“主养肾气，去脾胃中热，益气”；黍米能够“益气补中”；稷米则“主益气，补不足”；小麦“利小便，养肝气”。这些谷类能够给宝宝的五脏加一层保护层，提高宝宝抵抗力，能让宝宝长得更强壮。
水果：五果为助不可少“樱桃：味甘，主调中，益脾气，令人好颜色。暗风人忌食。”“龙眼：味甘，平，无毒。章再脏邪气，安志，厌食，除虫，去毒。”
——《饮膳正要*卷三之果品》
仍是那句老话， “五谷为食，五果为助，五肉为益，五菜为充，气味合和而食之，则补精益气” (《饮膳正要*五味偏走》)，水果中富含五谷蔬菜所缺乏的各种维生素，能够补充宝宝发育所需的各种营养元素，切不可在这方面节省。
水：生命之源不可少
水是生命之源。水分充沛，新陈代谢才能旺盛，也才能提高宝宝的免疫力。在喂完奶水之后要记得给宝宝喝水，补充表面流失的水分。
儿童吃什么蔬菜好？？
多吃深色蔬菜，增加维生素A
品种：青菜，菠菜，西兰花等。
原因：寒冷气候使人体所需能量加强，增加摄入维生素A，可以增强人体的耐寒能力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、深绿色蔬菜等食物。
食用窍门：冬天，家里常常会煲些高汤，补充蛋白质、脂肪、碳水化合物来提供更多的热量，在褒汤时放入青菜和菠菜，这是让宝宝吃蔬菜的好方法。为了保持色泽和口味，加热时间不能过长，否则难以保持鲜艳的色泽(细胞素被破坏)，其中的维生素等营养成分也容易被破坏，所以应该在起锅前放入，变色即可。西兰花等甘蓝类蔬菜，由于本身质地比较坚硬，需要先焯水，再下油锅翻炒。特别是焯水这道工序，也要注意不要耗时过长，以免维生素大量流失。
推荐菜谱：清蒸西兰花
材料：西兰花，牛奶，盐和胡椒粉适量
做法：西兰花切小块，沸水过一下，中火清蒸至柔软，起盘。淋上小碗热牛奶(牛奶加一点盐)，最后根据口味撒适量胡椒粉就完成了。
经常食用菌菇类
品种：黑木耳，香菇，牛肝菌，杏鲍菇，蘑菇等等。
原因：菌菇类食品，不仅味道鲜美，而且所含蛋白质也较一般蔬菜为高，人体必需的氨基酸比例合适，还有多种微量元素。这些物质有助于增加孩子抵抗力，对增强身体全面素质亦颇有益。
食用窍门：应当把菌菇类食物纳入膳食结构，经常食用。特别是黑木耳营养丰富，滋味鲜美，被誉为“素中之荤”， 可以放入高汤中，也可以小炒。有宝宝实在很不习惯香菇和黑木耳的味道，妈妈们可以剁成细末，混在其他食物中，混淆宝宝的口味。
推荐菜谱：牛肝菌蒸蛋
材料：牛肝菌50克，鸡蛋2个，盐和葱花适量
做法：牛肝菌洗净，切成小薄片，鸡蛋打散，加水或者鲜汤(根据个人口味)，加入牛肝菌后大火蒸熟，最后撒葱花。
炖三菇
材料：蘑菇100克，菇100克，草菇100克，香菜若干，调料若干。
做法：三菇洗净，去杂质。加入适量的水、精盐、白糖和料酒、味精、素油拌匀装盘扣碗，上蒸笼半小时取出，撒上香菜即可。
重视胡萝卜素的摄取
品种：胡萝卜
原因：胡萝卜是一种营养价值很高的蔬菜，富含丰富的胡萝卜素。胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A并供人体利用，维生素A有助于人体耐寒。
食用窍门：由于胡萝卜有一种特殊的味道，很多宝宝包括成人都不喜欢食用。所以做法很有讲究。我们要提醒妈妈们：胡萝卜素是脂溶性物质，必须先溶解在油脂中才能被吸收和转化。因此，用油炒是吃胡萝卜的最佳做法。用油煎过后，吸收率可以增加到70%。而我们在生吃胡萝卜时，其中的胡萝卜素大部分只是肠道中的匆匆过客，吸收率不足10%。所以在制作炒菜时，不妨先下胡萝卜在油中，文火煎熬到胡萝卜颜色变深质地变软，再下其他的配菜。这样炒制后的胡萝卜气味也减轻了不少，口味也不错。当然还是有宝宝不爱吃胡萝卜，妈妈们可以榨汁，然后掺入其它汁水给宝宝饮用。
推荐菜谱：炒素四宝
材料：胡萝卜、荸荠、水发黑木耳、荷兰豆
做法：四种材料都洗净切成片，先下胡萝卜小火翻炒出香味后，放入其它原料，最后撒入适量的盐和味精起锅。
贴心提示：
·尽量不要给宝宝吃反季的蔬菜和水果，有些蔬菜看着色泽光亮，个头奇怪，是种植户用大量激素和杀虫农药提前制造的产物，千万不能让宝宝沾口。
·配菜要荤素搭配，多种类搭配，这样才能营养更丰富。妈妈们可以大胆尝试新做法。
·炒蔬菜要大火快炒，氽蔬菜时要沸水快捞，这样更能原汁原味，营养流失少。