昨天晚上特别累，娃爸自告奋勇地说管孩子，这简直是暖心福利，哪有不同意的道理？我刚准备舒舒服服地躺到被窝里，还没几分钟的功夫，这父子两个已经争执起来。

爸爸：陪你看了好几本绘本了，你怎么还是不睡？

小宝：（好像听不到爸爸说话一样）哎，爸爸，你说佩奇现在在干什么呢？

爸爸：我跟你说话呢，现在是睡觉时间，赶紧躺下闭上眼睛睡觉。

小宝：爸爸，你的手机借我用一下吧，我想看小猪佩奇。

大约是小宝的态度让爸爸感觉到了一种触犯，爸爸很生气地站起来威胁：你要是这个样子你就自己待着吧，我睡觉去了，不陪你了。

小宝突然愣住了，但是他转瞬间就露出了更加生气的表情，只见他双手叉腰，一个脚在地上狠狠地跺了一下，然后挑衅地对爸爸说：哼，我也不跟你玩了，就不听你的话。

对于不经常管孩子的爸爸来说，每次我说孩子的时候，他都是一副慈父的样子劝我：哎呀，小孩子不懂事，温柔一点嘛！可是等到自己管的时候，孩子的多变性还是让他有点招架不住。看到他求助的眼神，我只好介入了。

我走到气呼呼的两父子中间，然后弯下身，抱了一下小宝，接着把他抱到床上，和他四目相对地说：你干嘛要和爸爸生气呢？

儿子气愤地对我说：爸爸非要让我睡觉，可是现在我不想睡。

我：你还不想睡，爸爸却非让你睡觉，你感觉很生气，对吗？

小宝：是的，而且睡觉好难受。

我：你感觉难受，所以不想睡觉？

小宝：是啊，因为我的鼻子不通气，只能张开嘴巴睡，我怕自己睡着了，嘴巴闭上了，没办法呼吸。

我：你害怕你睡着了没办法呼吸，所以你不敢睡觉。你的鼻子不透气多久了，你打算怎么办？

沉思片刻，小宝说：明天喷点药就好了。妈妈，你可以等我睡着在离开吗？

我：当然可以啦，睡吧，宝贝。

等小宝睡着，我回到了卧室，娃爸说：你们心理老师的办法还真是多，为什么你说他就听，我说他就不听呢？

因为要想让孩子听话，家长不能只是说教，"积极倾听"比说教更能传递信任感，获得孩子的认同。

什么是积极倾听？

美国心理学家戈登在《父母效能手册》中提出积极倾听，这是一种沟通技巧，目的是为了清楚向对方反映自己对于他的遭遇产生同感，于晤谈期间可运用积极聆听的方式，更可藉此一方面鼓励对方表达得更清晰，一方面使对方明白自己的感受。

也就是说，家长把孩子当成一个独立的个体来看待，试图了解孩子的情绪或者是主要表达的含义，然后他把自己的理解转化为他的语言反馈给孩子进行求证。

这期间，家长并没有表达自己的信息，例如评价、建议、质疑、批评等，他仅仅是把对孩子所表达含义的理解反馈给孩子。比如：在我跟小宝沟通的时候，我只是用共情的方式，表示我能理解孩子的情绪，并没有直接强迫孩子，必须去上床睡觉。

家长为什么要学习积极倾听？

1、积极倾听，能够促进亲子关系健康发展

当孩子遇到问题时，家长通过积极倾听的方式跟孩子沟通，能够让孩子从父母的反应中得知，父母是接受自己的情绪，能够理解自己。当孩子被父母倾听和理解，这种经历能带给孩子极大的满足感。作为回报，孩子更愿意对父母吐露自己的心扉。积极倾听会使孩子更愿意倾听父母的想法和意见。当父母抱怨他们还是不听话的时候，很有可能这些父母在倾听孩子说话时做的也不好。

2、积极倾听，能帮助孩子自己解决问题

父母在积极倾听中充当的是一块回音板”的角色。所需要做的只是把孩子所要表达的信息表达出来想孩子进行求证。孩子会在父母的求证中，自己去寻找答案，从而使得孩子变得更加独立。比如，在跟小宝说话的时候，小宝说自己的鼻子不舒服，我并没有直接给出答案，告诉他应该怎么做，而是引导孩子自己想办法解决问题。

家长运用积极倾听时所需要的态度

积极倾听并不是一种当孩子遇到问题父母就随时可以用的方法。还需要家长掌握一定的基本态度，不然就很难见效。

1、你必须真诚的希望在当下解帮助解决他的问题。孩子的心理很敏感，家长任何的糊弄，敷衍，孩子都能感受得到。

2、你必须真诚的接受他的情绪，不管这些情绪是什么，也不管他们与你的情绪，或者你认为一个孩子应该产生的情绪有多么不同，这种态度的形成需要家长反复的练习才能更好的掌握。

3.你必须相信孩子能够自己处理自己的情绪，并且自己能够解决问题。很多家长都认为，孩子还小，什么都不懂，她们没有自己解决问题的能力。但是，当你尝试一次，让孩子自己去解决问题，你会发现孩子的行为让你感到意外。

家长使用积极倾听时常犯的错误

1、直接给出答案，而非让孩子自己探索答案

很多父母在刚刚开始使用积极倾听时就失败了，是因为他们觉得直接告诉孩子应该怎么更加简单高效，然而却是在剥夺孩子自己解决问题的机会，你觉得是在为孩子好，实则是在害孩子。

2、在错误的时间使用，积极倾听。

当孩子只是在请求获得与事实相关的信息，而不是在表达情绪的时候，父母盲目的使用积极倾听会使孩子厌烦。比如孩子问妈妈什么时候可以回家呀？家长却回答：你真的弄不清我们什么时候回家吗？对于这种父母的回答会让孩子觉得很奇怪。

2、复读机式的父母

积极倾听之所以有效，是因为在解决孩子问题之前，先对孩子的情绪进行反馈。告诉孩子，妈妈正在体会他的感受，表示自己能够理解他。

因此，在与孩子交谈时，家长大部分的话都应该包含着喜悦，憎恨，悲伤等情感。而不仅仅是简单的重复孩子所说的事情本身。比如孩子说我不想下水，水太深了家长却说水对你来说太深了，这就是简单重复孩子说的话。正确的做法应该是表示对孩子进行理解，你很害怕，你不希望我强迫你下水。

父母们总会有这样的错觉， 觉得要成为 好父母” 就必须能够帮助孩子解决所有的问题、能够纠正孩子们的行为、能够掌控所有、能够永远正确、能够回答所有的问题、能够负责到底， 甚至能够承担孩子们所有的错误， 简言之， 就是成为 超人父母” ！

只有父母深刻体会到孩子是独立于你之外的个体， 一个独一无二的个体。这样，在孩子碰到问题时， 家长才能做到陪伴孩子探索答案，而非直接给出答案！

每个孩子都是坠落凡尘的天使，愿我们都能真诚的接纳孩子，关照孩子的情绪，养出一个独立负责的孩子！