南瓜味道香甜，非常适合做辅食，搭配一些其他的食物可以调整辅食的口味。今天是用鹰嘴豆跟南瓜组合做的一个辅食

可以给宝宝当下午的加餐,六个月的宝宝我们吃的辅食可以可以稀一点慢慢增加稠度，我这个稠度大概六个半月的宝宝就可以吃

开始我们给孩子吃的辅食也需要挂勺不掉，千万不要给那种汤汤水水一样的辅食，营养密度极低也失去了添加辅食的意义

香甜鹰嘴豆南瓜泥

参考月龄

6个月以上

（对以下食材不过敏的宝宝）

食材清单

THE FOODS

南瓜100g

熟鹰嘴豆20g

一岁以上加葡萄干10g（可不放）

1

准备好材料，我用的鹰嘴豆是熟的比较方便，一岁以上可以加一些葡萄干

2

南瓜切小块

3

南瓜放入锅里蒸熟，用筷子插一下可以轻松插透就是熟了

4

南瓜、鹰嘴豆加入料理机

5

葡萄干10g加入机器

6

料理棒可以打少量，如果是料理机需要翻倍做不然可能很难打

7

启动料理棒打至细腻即可

8

看一下是这样的状态，如果很难打你也可以加一些白开水打，打好以后混合一些高铁米糊增加稠度也可以哦

小小碎碎念

1、只要不过敏这些食物都可以吃

2、六个月开始吃辅食，没有加过的新材料需要单独排敏，三天没过敏就是过关了

3、不过敏的食物都可以跟其他食物混合一起吃，新食物一次只能给一种

图文：小小

编辑：Ring

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