镜子

作为父母哪有不希望自己家孩子身体健康的。可面对诱惑里极强的零食，我们又都又爱又恨。爱它是因为它们包装新颖，吃起来的确能霸道的占据我们的味蕾。恨它则是因为它们的成分存在质疑，让我们心生畏惧。

的确，中国智慧早就告诉过我们美味令人口爽”，可也提醒我们病从口入”的道理。可是，单纯的拒绝孩子一点零食都不吃，是不是真的那么容易呢？

看看下面这个案例：

小春的妈妈正在学校门口和其他家长聊天，一个家长领着的口袋里都是小零食，小春好心的提醒，这些食物对于孩子身体不好，我家小春就从来不吃。可话音未落，就看见小春走出校门来到自己的身边，再看小春的眼睛，直勾勾的盯着那一袋不属于自己的零食，险些流出口水啦。

另一个家长的妈妈看看小春，再看看零食，索性拿出一袋送给小春。任凭小春在后面如何偷偷暗示，小春也没有禁得住美食的诱惑，谢过阿姨拿过了零食。

其实，小春是典型的被压抑性不吃零食的孩子。对于这类孩子，不吃不是本意，而是处于对父母的服从。这样的结果往往不能从根本上改变孩子吃零食的意识，一旦脱离的父母的视线，吃起来更是毫无节制。

那么我们到底该怎么做呢？

1.不要生硬的拒绝

别说是孩子，大人也是一样的，越是别人不让，越是有种对抗的心理。所以，在大人的掌控背后，其实还是有孩子自己的小注意。

聪明的做法就是不要生硬的拒绝吃零食的请求，，可以适当的让孩子什么都稍尝一点。其实，有时候有些食物孩子是不太喜欢的，比如从来没有喝过可乐的小孩就喝不惯可乐的刺激劲头，因为只喝了一小口，还没体会到可乐的好处，就已经选择放弃了，以后再也不喝了。

2.带孩子通过书籍获知零食的配方。

除了书籍有些化学实验课也是可以带我们走进零食或者饮料的，通过这些方式让孩子从根本上是了解，这些食物的配方有多糟糕，让孩子知道这样的食物一旦进入体内会出现怎样的后果。

3.带孩子看看新闻

通过观看小作坊的制作零食过程，让孩子从根本上体会到零食的坏处，只有从心理上拒绝，孩子才会真正的原理零食的诱惑，而不是被动的，被迫的不吃零食了。

​如果你家的孩子也有这种习惯，不妨学习下这样做吧！如果你有更好的办法，也欢迎在评论区留言和我们分享一i下！