孕妇需要经常散步，散步是最适合孕妇的一项运动。如果因为身体原因，不方便外出散步，在家里稍作走动也是没办法的办法，总比一直躺在床上强。

怀孕之后，为了保护胎儿，不适合剧烈运动，可以散步、游泳、瑜伽，其中散步是最廉价的运动方式，也是最方便的运动方式，是孕妈妈们的最佳选择。

散步能给孕妈们带来什么好处呢？

散步这种运动方式非常缓和，不会对胎儿和自己造成伤害。散步也不受场地的限制，在家里、在周围的公园、在路上都可以进行散步。

散步时，心情格外放松，如果有家人陪同，可以一边散步一边聊天，缓解抑郁的情绪。如果没有家人陪同，可以听一些自己喜欢的音乐，舒缓心情，也是一种很好的放松方式。心情放松之后，可以缓解疲劳，维持正常的内分泌，对胎儿的健康是有利的。

孕妇要经常散步么？如果身体健康或者血糖高建议散步。在家里溜达时间肯定也是一会儿，散步么就是慢慢溜达走，散散心，放松自己顺便起到安全运动的效果。

怀孕初期不建议过于频繁散步，胎盘早期发育还不稳，需要静养，如果散步也要适量。太过疲劳对孕妇和胎儿都不好。

我怀孕的时候，初期孕酮低有轻微流产，卧床休息了两周，吃药休息，不敢多走路。孕中期稳定了就开始了适量散步，孕后期记得那时天气也是十月左右，正是糖炒栗子上市，我都拉着我家那位遛弯，顺便买点栗子边走边吃，他剥皮我吃，呵呵，挺温馨。当然栗子也不能多吃，要适量。

孕后期以后散步要控制在20-30分钟，依据个人身体状况，不要过于劳累，长时间走路容易使腿部水肿充血症状加重。而且有些情况不适合散步，比如：胎盘前置，耻骨痛，妊娠高血压等等。总之散步还是要看孕妇自己的身体健康状态，不要盲目过多运动，保持心情愉快，散步的时候最好有家人或朋友的陪伴，安全第一。

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孕妇要经常散步吗？那在家里来回走动算是散步不？

孕妇在孕期营养要充足，是很多人都会特别注意的事情，但是运动却容易被忽略。有些孕妇孕期暴饮暴食，缺乏锻炼，结果导致孕妇肥胖和巨大儿。

孕妇怀孕后，虽然是重点保护对象，但是胎儿并没有那么脆弱，孕妇如果身体允许的情况下，可以进行适量运动。

孕妇要经常散步吗？那在家里来回走动算是散步么？

不知道大家还记得《知否》这个电视剧里的一个画面么，明兰的小娘，在怀孕的时候，被林小娘每天大鱼大肉的送着，又不让活动，最后在分娩的时候出现了难产而死。明兰的小娘也是在最后才发现了林小娘的目的，因为在孕期过量的进补又没有运动，造成了胎儿过大生产的时候出现了难产。

孕妇要经常散步吗?那在家里来回走动算是散步不？

怀孕时适当地做一些小运动对自身健康与胎儿的发育有诸多益处。散步是孕妇比较喜欢也较常进行的运动，医生表示散步是孕妇的最佳运动之一。

散步可在户外进行，也可在室内进行，在家里来回走动也算是散步。不过有条件的情况下，推荐到户外散步，阳光和新鲜空气有助于孕妇与胎儿的健康。

孕期最好经常散散步，散步对于孕妇来说是一个比较安全的健康活动。

散步有助于控制孕妇和胎儿体重

饭后，在自己身体条件允许的情况下，走走路散散步，消耗一下身体的能量，有利于自己的身体健康，有利于自身血糖的控制，从而有利于控制胎儿的体重。 一些孕妈在怀孕的过程中，有血糖偏高的现象，而血糖高最直接的一个现象就是容易造成巨大儿。孕妇血糖高一是由于吃的过多，再就是活动量比较小，所以饭后适当走路，会消耗掉一部分糖。

我在怀孕的时候，有一段时间血糖到了6.1，因为孕妇的血糖标准值比这个值低，我主要就是靠的散步来控制的。在孕后期，能走路的时候绝不骑车，坐车。
在怀孕期间最主要的是要做到三点：

一是保持心情舒畅，你的情绪会影响到宝宝的健康发育。

孕妇要经常散步吗？那在家里来回走动算是散步吗？

怀孕之后虽然很多孕妈的身体会有各种各样的不适反应，但是除了怀孕早期需要卧床休息不宜经常走动之外，进入孕中期之后一直至分娩，都应该适当的做一些运动的，而散步是最适合孕期的孕妈的活动之一，也是比较安全的活动，所以提倡孕妈们在孕期都能够每天饭后出门走走，不仅可以锻炼自己的身体还能够放松自己的心情。
在身体条件允许的情况下，每天进行适当的散步，对孕妇来说是很好的。我在怀孕期间都是坚持散步的，天气不好的情况下，我也会在家里适当的走动，当做散步。
是的。这样有助于生产和身体健康，孕期是非常时期在饮食饮水上要格外注意，饮水来说推荐音乐诺莱专业的母婴水。富含微量元素还是小分子说适合冲泡奶粉和制作辅食