文 / YOYO育儿说

今天跟同事聊天，说到了孩子，她苦恼的向我们道起了苦水。原来他五岁儿子性格一直挺好的，但最近却表现出越来越任性、不听话，让同事很头疼。

就拿上个周末来说吧，我们一起去公园玩。公园人多，他嗖嗖的骑着平衡车。我跑在后面，一直追着他，一个劲的说慢点，慢点，别骑太快，可是他非但不听，最后还越骑越快。类似的事情还有很多，真感觉孩子越大，越任性不听话了。

不少家长都会有这个疑惑：孩子越大照理说应该越懂事听话才对，可为什么却变得任性不听话了呢。家长在孩子身边不断的提醒，不断的讲道理，可往往是白费口舌。有时候他们明明知道自己的做法不对，可还是跟家长会对着干。

Part 1 小心家长的念叨诱发超限效应”

超限效应是一个心理学名词，是指刺激过多、过强和作用时间过久而引起极不耐烦或反抗的心理现象。

超限效应对于家长反思如何跟孩子之间开展有效的沟通，建立亲子关系，具有非常强的指导性意义。这个概念揭示了凡事都要遵循适度原则，一旦超出这个度，往往会有负面效应。

在家庭教育中，家长对于孩子的评价、指导、命令等语言都可以看作为一种刺激。当家长对孩子发出反馈也就是给与刺激时，孩子在一开始会接受到这一信号。而如果家长对孩子的某个行为、动作过多、过强时，孩子接受到这一信号的反馈就会减弱，换句话说孩子就像没听到家长的话一样，依旧按照自己的想法去开展行动。

说回文章开头的那位妈妈，在工作上追求细节上的完美，各项工作管理的井井有条，不仅能按时按量的完成工作，就连工作的过程管理也很完美，很少出现差错。而她同时也将这种追求细节的方式，运用到育儿中，就会出现问题。按照她之前跟我们的吐槽来看，她经常会在孩子看书、学习，甚至吃饭的时候一个劲的纠正孩子。头不要太低，书不要这样拿，吃饭不要这个样子。”不要”已经成为她跟孩子沟通时使用的高频词汇。

家长对孩子的关爱，随时都在。在孩子出现问题或需要帮助的时候，在身边给与适当的提醒，能帮助孩子解决问题。但如果提醒、念叨也是有一定的限量的，一旦超出限量，往往会使得家长的念叨变成孩子的耳旁风。

Part 2 超限效应的影响：孩子承受超载的心理压力，刺激逆反情绪

当孩子的行为超出父母的期待时，很多家长不由自主的会以一遍一遍的语言来提示孩子，希望孩子能听从语言的指令，从而修正自己的行为。当家长说一次，孩子并没有及时修正行为时，家长会想当然的认为说一次没效果，那就多说几次”，久而久之指令性话语就会变成一遍遍的重复信息。

而孩子在接收到这些重复性信息时，感知会由敏锐逐渐过渡为信息接受的麻木。刚才也说到了，凡事都有限度，一旦当家长重复性指令过多，就可能会给孩子的心理带来压力，让孩子做一件事情的时候就会意识妈妈是不是又要念叨我了”，甚至还会引起孩子的逆反情绪，比如妈妈不让我做这个事情，我偏要做”，通过逆反来彰显自己的想法和选择权力。显然，这些对家庭教育的开展并不利。

Part 3 如果避免超限效应，让家长说的话更有效果？

既然家长对孩子的指指点点”太多不好，但有的家长可能问，看到孩子做的不对的时候，难道就要放任自流，不去纠正指点吗？

当然不是这样。在家庭教育中，如何才能避免超限效应”呢？可以注意这3个要点。

1. 由话语重复”转为给出建设性意见”

俗话说的好：话不在多，贵在精。家长的重复话语，很多时候都是反复的嘱咐，信息表达单一，信息传递的态度也多是命令式的。

实际上，当孩子3岁以后，逐渐有了自己的意志，在做每件事的时候都会有自己的想法。因此，重复性的、命令性的信息往往并不能被孩子进行接纳。这就需要家长精炼语句，给到孩子更富有建设性的意见。比如，可以将不行，不要这样，变成试试这样做效果会更好”，要注意这两个方面，你可以试试看”。当家长的语言变得精炼，多给到孩子建议和明确的期待时，孩子会更好的领会到家长要传达的信息。

2. 由发出命令”转为引导孩子自我思考”

开展优质家庭教育的前提，是要转变家长的思维方式。其中最重要的就是家长要摆正与孩子间的关系。家长的作用，应该是成为孩子成长过程中的引路人，而不是简单的发号施令者。

很多家长会认为自己的经验比较丰富，可以让孩子更好的避开误区，最终达成目标。但却忽视了，孩子是一个有自主意识的独立人，如果孩子一旦习惯了凡事服从与家长的指令，自身的探索力与思考力都会随之下降。

正确的做法是家长要学会启发孩子自我思考，通过孩子自身的思维驱动力，反思自己的行为是不是真的正确，有什么弊端？从而找到事情的正确做法。这种能力也将伴随着孩子的成长，成为他们未来的驱动力。

3. 由语言的负面评价”转为实际的后果惩戒”

当然，当孩子真的犯错后，家长应该对他们的行为做出评价。比如你这种做法不对”这样危害会很大”。但仅有这些语言的刺激是不够的，因为这些并没有让孩子真正感受到有什么后果，当他下次类似的情况时还会跃跃欲试”的继续犯错。

这时，家长需要引入必不可少的后果惩戒”机制，让孩子真的感受到自己的错误行为所带来的实际后果。比如一开始家长就跟孩子共同制定好规则，如果当孩子犯错误后，需要通过做家务的形式来弥补自己的错失，或者还可以通过零用钱的扣除、剥夺看电视、玩游戏”等特许权力来让孩子真切的感知到后果。

这种基于双方共同制定的规则之下的惩戒，一方面会让孩子感知到自己是有自主权利的，另一方面也会成为约束自己行为的外力，不断正视自己身上的问题，即使犯了错，也不会在家长那受到自尊心的伤害，而是用自己的行动承担后果，帮助孩子成为一个有担当的人。

家长是孩子成长过程中的指引者。在实际的家庭教育中，家长们要时刻警惕不要让自己的话成为孩子心理上的负担，要做到有力道，不絮叨”，逐渐摆脱话语的超限效应，做到与孩子的沟通平等，信息传达更有效。