育儿指南

11M+丨宝宝辅食:天然健康的双层小蛋糕,妈妈必学

小盆友对漂亮的蛋糕可是完全没有抵抗力的!

但是宝宝肠胃功能还没有发育完全,吃太多糖不仅会长出龋齿,还会导致宝宝肥胖、长不高各种问题。

因此市面上的糖分超足的蛋糕宝宝也就只能远观啦,可小家伙闹着要吃怎么办呢?

那就来试试这款天然的宝宝版蛋糕吧!

不需要烤箱,还无糖无油,宝宝也能吃上美味又健康的蛋糕啦!

双层蛋糕

11M+丨宝宝辅食:天然健康的双层小蛋糕,妈妈必学

食材:鸡蛋一个、番茄一个

是否搭配主食:需要搭配主食

参考月龄:11个月以上

难易程度:较易

图文教学


1、番茄顶部划十字。

2、开水浸泡一下去皮。

丨宝宝


蛋糕

3、去瓤。

硅油纸

4、然后把番茄切成小块。

硅油纸

5、放入料理机,打碎成泥。

丨宝宝

6、取重20克。

丨宝宝

7、蛋黄蛋清分离,蛋清稍微搅打散。

辅食

8、蛋黄中倒入20克番茄泥,搅拌均匀。

蛋糕

9、模具/小碗中放入硅油纸or刷一点油。

丨宝宝

10、倒入蛋清,舀入蛋黄糊。

蛋糕

11、放入蒸锅,盖上盘子,中火蒸20分钟。

PS:一定要用保鲜膜或者盘子盖在蛋糕模具上,以免蒸汽滴在蛋糕上。

辅食

12、关火再焖5分钟,冷却至常温。

PS:关火后让锅内温度降低再开盖,以免蛋糕塌陷。

蛋糕

13、倒扣脱模,撕去硅油纸。


硅油纸

14、切小块即可。

蛋糕

这款小蛋糕只需要两种食材,一口蒸锅。

就能轻松搞定宝宝想吃蛋糕的欲望啦。

不仅口感细腻,而且营养也十分到位哦!

小贴士

1、可以选择比较可爱的模具哦,宝宝更喜欢。

2、根据蒸碗和宝宝的食量,可以1或2个鸡蛋都没问题的。

3、番茄打泥的时候不用打得太过,有一点粗糙也无妨。打太久就变成汁了,没法用了。