没想到吧！我来了，带着生之前码好的库存来了~

今天是屁屁（我娃的小名）出生的第16天，依然每天焦头烂额，带娃比想象中艰难太多，我曾经甚至还想过月子期间码字，现在只想说：太天真。回头我会写一篇顺产日记，太刻骨铭心了，好想分享。嗯，想我的话，可以加

那段时间特崩溃，于是到处搜集适合油头用的洗发水，买了很多，诸如卡诗双效控油洗发水、采乐洗发水、薇姿绿标等等。

但几乎都没用，油头还是那颗油头。

有一天，我在微博

在推荐之前，我想说说我学到的一些功课，做成2张小卡片给大家看。

如何选择洗发水

很多品牌为了节约成本和显著的清洁效果，会选择便宜且清洁/控油力超强的硫酸盐表面活性剂：

1、Sodium Laureth Sulfate（简称SLES ），即月桂醇聚醚硫酸酯钠。

2、Sodium Lauryl Sulfate（简称SLS），即月桂醇硫酸酯钠，去脂力极强。

常见的中文名称：月桂醇醚硫酸钠, 烷基硫酸盐, 月桂酰醚硫酸钠, 十二烷基硫酸钠, 月桂醇硫酸酯钠。

这两类表活经常会用在洗发水、沐浴露、牙膏、洗面奶里。如果这类表活排在前面，就说明它们是该产品的主要表面活性剂；如果只是作为复合配方，排在后面，其实也是OK的。

为什么这么怕这类表活作为主表活？因为它们的清洁力太强，清洁效果好，关键还很便宜，所以商家都爱用。但长期使用头皮会受到损坏，尤其是中干性发质，甚至会变得敏感。所以，不建议敏感皮肤和干性皮肤长期使用，只建议健康皮肤和油性皮肤偶尔使用一段时间（也不能长期用）。

我姨父很多年前用沐浴露用到全身痒、过敏，后来停用沐浴露就好了，从那以后他都不太敢用沐浴露了。现在想想，其实就是SLS/SLES给害的，如果用的是温和表活的沐浴露就根本不会出现这种情况。

网上搜到一些以SLS/SLES为主表活的牌子：丝塔芙温和洁面乳、希思黎焕白洁面泡沫、馥绿德雅、卡诗、Hair Recipe（所以你们知道我为什么扔掉卡诗了吧？）。

如何洗头

我洗头没什么讲究（你确定？），但还算有些常识，比如：

1、要先完全冲湿头发和头皮；

2、洗发水一定要在手心充分打泡后，才能上头；

3、清洗头皮时，请用指腹按摩头皮，而不是用指甲；

4、洗完头，不能用毛巾揉搓头发，应按压吸干水份；

5、湿发不能梳头，除非用宽齿梳，否则容易伤发；

6、洗完头，要用风筒吹干头发，否则毛鳞片容易炸开，显得发质很差；

7、吹头发要顺着毛流方向吹。

以上常识都是我很多年前看台湾综艺，从发型大师那学到的基本技能，也一直应用多年。现在每每去理发店，技师给我洗头，都洗得我心惊胆战的，比如洗发水直接往我头皮上抹、用锋利的直接给我挠头皮、洗完发用毛巾给我一顿乱搓。讲真，大部分技师的护发常识真真不如我一个门外汉啊。

基于以上常识，前几个月我又在yoo酱那学到了一套新的洗头方式，主要是上洗发水之前添加了一些新技巧。

第一步：梳顺头发。

第二步：预洗。用温度适中的清水彻底冲洗头皮（这一步不要上洗发水），并用指腹揉搓、按摩头皮，像洗头那样，这步只针对头皮进行揉搓，可以洗掉头皮上的污垢。耗时1、2分钟。

第三步：洗头皮。洗发水在手上彻底打出泡沫，放在在头皮上，只洗头皮，也就是重复第二步。

第四步：冲洗干净头皮。

第五步：洗头发。这步看个人需求，觉得洗干净了就不用再洗了。我有时觉得头发干净，但感觉头皮还油，在这一步，我就会再洗一遍头皮，头发就不洗了，反正洗的时候会顺便带到，不刻意洗了。

第六步：护发素or发膜。这一步因人而异，头发太油的人要慎用护发素，甚至可以不用，我现在就是偶尔用护发素，主要是用免洗发乳。

后续的步骤就跟我上面洗头差不多啦，不说了。

现在进入产品推荐环节，是我近几个月里用到好用的洗护产品，没有任何推广。另外产品也未必适合所有人哦，谨慎种草。

产品推荐

// Mill seed 洗发水 //

价格：118元

大小：480ml

购买途径：淘宝代购

我找日本代购买的，等了半个多月，一到手立马试用，按压出来的那一瞬我就已经非常有好感了，是洗发水中不多见的奶茶香（比较像统一奶茶），真的好闻啊。虽然不能经常喝奶茶，头上顶着奶茶香也是极好的哈哈哈。

质地是透明的、稀的，容易流动，而且按压的时候会喷出来，要小心。

洗发水搓揉开，泡沫也非常丰富。整个洗头的感觉很愉悦，而且很好冲洗。因为那段时间油，我洗完就不上护发素了，怕不小心带到头皮上，容易油，但即便如此发尾还挺顺呢，不会很干涩。

洗完以后，头皮很清爽，而且还挺蓬松的，确实没有之前油了（大概是因为突然换了洗发水的原因），但还是要每天洗头，只是出油的速度慢了些。我也不着急，反正使用感好，我也愿意用。

挺神奇的是，用了一段时间以后，我的头开始慢慢地没那么油了，可以不用每天洗头了（我猜大概是孕中期没那么油了），这篇文从孕中期码到孕晚期，现在我来说说孕晚期的感受，第二天还是很油，要每天洗头。

这洗发水我用了好用，推荐给肉哥，她应该算中性发质，用了觉得超干，所以这个洗发水，我更推荐给油头哦！

// Diane 发膜 //

价格：78元

大小：200g

购买途径：BLT超市

这个牌子我很早就知道了，当时他们还找我推广来着，但没谈成就一直没试了。后来yoo酱说它家的EXTRA Damage Repair修护发膜好用，很滋润，适合用来做头发的深层spa，一周用1-2次，但不适合每天用。

有一次逛超市发现有卖，就顺手买了。用了几次，果然很好用，我是当护发素用的，一周就用一次，用完很顺滑，也挺好冲洗的。

以前，我每次用完洗发水，绝对要用护发素的，不用的话发尾超干、且杂乱。后来我知道了，其实油头、发尾干，也可以尝试不用护发素。

因为护发素虽说是用在发尾的，但在冲洗过程中头发撸来撸去的，也很容易带到头皮上，我就经常会因为护发素不小心带到头皮上，导致洗完头就像没洗头一样。

现在我不怎么用护发素，就是偶尔给发尾来次spa，平时主要是用免洗发乳，感觉挺清爽舒服的。接下来给大家推荐两个用着不错的发乳。

// Ainastyle PPT胶原蛋白蚕丝护发乳 //

价格：

价格：300+元？忘了

大小：50ml

购买途径：香港海港城

这个牌子我早有耳闻，但没碰到，它家也没旗舰店，也就没买了。

后来在香港一家护肤品买手店看到，就试了试这款发尾乳，店员说只能擦在发梢那一点点区域，可以用很久很久很久。我心想，发梢跟发尾有区别吗？不都是没有生命且远离头皮的毛，所以我没有听他的，直接上发尾。

现在已经用了3分之1了，其实用起来和上面那支的感觉差不多，也是比较清爽好吸收的质地，一般是半干的状态上在发尾，然后继续把头发吹干。

味道比上面那支浓一些，比较香。

【留言互动】：你是什么发质？有超好用的洗发水推荐吗？（一定要说发质哦~）让我们一起把留言区变得更有价值吧！

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