7个月以上的宝宝可以开始吃哈密瓜了。哈密瓜富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等营养物质，有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。宝宝吃哈密瓜的好处主要有：

补充营养物质

哈密瓜含有丰富的维生素，每天吃一点哈密瓜可以补充宝宝体内水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要，让宝宝的营养更加充分。

补充水分

哈密瓜果肉丰厚，果汁饱满，具有生津解渴的功效。其含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B1、C等，水分充沛，可为宝宝补充水分。所以在炎热的夏天给宝宝适量食用哈密瓜可以起到解暑解渴的作用。

不管是什么食物，宝宝都不可以吃太多，容易给肠胃增加负担，引起消化不良哈密瓜吃多了还有可能腹泻，可给孩子用食母生乳酶生胃蛋白酶等促进消化.如果孩子是母乳喂养的建议服用儿泻停颗粒，适用于4岁以下，婴幼儿（1个月、2个月、1岁半等等）以下的儿童，有效缓解腹泻、拉肚子、蛋花汤样便等症状，建议乳母的饮食以有营养清淡易消化为主。