刚刚生完二胎的我，坐了两个月子，来谈一下自己的感受吧。

在生老大之前，我也看过很多抨击月子的言论，也看到有妈妈生完以后不坐月子，并且觉得自己状况良好。

但为什么我们周边的长辈，一直对坐月子”倍加推崇呢？

以下为个人观点：

1.什么是坐月子？

我理解的坐月子，并不是不刷牙不洗头不干活，在床上躺上一个月，就叫坐月子了。保持充足休息的基础上，适量活动”才是正道。生过孩子的妈妈都知道，产后子宫收缩，会排出恶露，而适度的运动，是有利于恶露排出的。所以，完全的不动是不可取的。

但是，也要注意自己活动的力度。

提重物，久蹲，就肯定是不行的。这可能引起子宫脱垂，非常可怕。

2.怎么坐月子？

在很多长辈的心里，依然是用以前的坐月子习俗来要求。但按照现在的科学月子观来说，很多行为已经是不可取的。比如不洗澡不洗头。我生老大的那年是夏天，在医院的时候，医生就要求我产后（顺产）第二天就可以去洗淋浴，因为身上汗液太多会滋生细菌影响孩子。不刷牙更不可能，一个月子下来一口牙就毁了。即使坐月子，房间也要保持适当通风，有利于新鲜空气进入。

体质不同，水土不同，不可随便效仿！

人种不同，不可盲目的学。就像欧洲人肠道比亚洲人短50公分左右，因此同样吃东西他们会提早排出。