孩子挑食是最常见的，但是作为家长，我们要找到孩子挑食的原因，是确实喜欢某种食物？还是平时吃的少而格外喜欢。当然，大部分吧小朋友只喜欢吃肉不喜欢青菜水果，我觉得我们可以从以下几个方面去做：

1.在做饭的时候适当的荤素搭配，

2.通过一些小视频，让孩子直观的了解到不挑食的好处

3.平时增强体育锻炼，比如条生气，打篮球去，不仅能够促进骨骼生长发育，还能够改善孩子挑食现象

希望每位孩子都能健康茁壮的成长。

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1.养成良好的饮食习惯：平时不要让孩子吃零食和饮料，不要吃泡汤饭或开水泡饭(要吃干、硬、粗一些的食物，锻炼孩子的咀嚼能力)，不要在吃饭时玩、看电视或训斥孩子，三餐要定时，每餐时间不要超过30分钟;一但进餐结束只有到下餐才有食物;尽量不要去吃鸡汤、排骨汤和骨头汤等过于油腻的东西;

　　2.营养结构要合理：多吃米饭、馒头、绿叶蔬菜，少些鱼肉，每天一个鸡蛋两杯奶;

　　3.孩子如果消化道功能太差，吃得多、拉得也多，食物的营养素未被吸收、利用，能量消耗大于摄入，摄入的营养素不能满足身体生长需要，体重也会偏轻。宝宝总是处于饥饿状态，有可能是消化道寄生虫病;若宝宝表现为吃得多、体重下降、体质虚弱，很可能患有某种内分泌系统疾病，应带孩子去医院进行体检与治疗。

　　4.孩子总是处于饥饿状态，有可能是消化道寄生虫病;表现为吃得多、体重下降、体质虚弱，很可能患有某种内分泌系统疾病，应带孩子去医院进行体检与治疗。

　　5.让小孩参加一些锻炼，既能强健体魄，也能促进食欲。