文|南夕妈妈（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）

如今的气温越来越冷，有些父母不但没有给孩子添加衣物，反而越穿越少，说孩子小时候多挨冻，长大就能少生病。

其实，这样的想法和做法都是错误的，每一个孩子的体质都不一样，如果父母不是专业的医师就不要给孩子做这样的极限训练，不仅不会有效果，还很可能会损害孩子的健康。

带孩子冬泳

冬泳在东北是很受欢迎的一项运动，冬泳能够增强人的体质这一点是毋庸置疑的。

因为，人体在接触冷水后，皮肤处的血管会强力的收缩，皮下脂肪也会增厚，这也是长期冬泳的人不怕寒冷的原因。

但是，孩子由于还在发育期，所以并不是很适合冬泳。

邻居大哥就是一个冬泳的爱好者，这天他并不满足于自己冬泳，把自己5岁的儿子也带下了水，孩子起初很开心，但是一下水就嚎啕大哭，可以称得上是哭声震天。

孩子回家就发高烧了，邻居大哥无奈表示：锻炼孩子体质，没想到让孩子受这么大罪。”

家长们想要带孩子冬泳，一定要从秋天就开始，让孩子慢慢适应，如果孩子体质差，就不要勉强了。

冬天减衣

有些家长就相信孩子在冬天少穿点衣服，就可以练就出不怕寒冷的体质。

曾经日本的一个幼儿园，在冬天就举行了儿童赤膊跑步比赛，寒冷的天气有的孩子直接就冻哭了。

也是可怜了这些孩子，因为大人们的一个想法，就要赤膊比谁跑的快，虽然不知道有没有孩子因为这样的训练而锻炼了自己的体质，但是感冒的孩子一定是有的。

在冬天的时候，家长们不要给孩子穿过厚的衣服就行，但是也不能冻到孩子。要充分了解自己孩子的体质，给孩子搭配衣服。

冬天应该怎样锻炼孩子的体质呢？

冬天的时候，不要畏惧外面寒冷的天气，家长要起到带头作用，把孩子领出家门，我们不用多给孩子穿衣服也没必要少穿衣服，只要做适当的锻炼就可以，不要瞎忙。

陪着孩子打雪仗，堆雪人，在雪地里画画都是一种运动，孩子只要动起来，就会忘记寒冷，大人也一样。

在运动之前，也要让孩子做好热身运动，孩子骨骼脆弱，加上身上厚重的外套，很可能会发生拉伤。

家长们在冬天，一定要多鼓励孩子出门运动，没有雪可以选择慢跑，但是一些挑战身体极限的运动还是要尽量避免，不然很可能会伤害孩子。

今日互动：家长们在冬天和孩子都玩什么呢？欢迎评论区留言分享。

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在孩子的成长中，出现了任何问题都可以找我解答。希望我的这些建议对你的烦恼和困扰有所帮助。

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