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孩子上幼儿园是很多父母焦虑的开端，幼儿园是孩子进入的第一个集体环境，也是孩子学习生涯的开端，家长总会担心孩子在幼儿园被忽视或者被欺负，所以产生焦虑情绪也是正常的，但是家长应该调整自己的心态，放手让孩子在幼儿园学习。有的家长把自己的焦虑转移到了老师身上，每天都不断询问孩子在幼儿园的情况，这很有可能会扰乱老师的正常工作与休息，家长应该理解幼儿园老师的不容易，别再缠着老师了，毕竟老师不能只管一个孩子。

楠楠的女儿萌萌3岁，今年刚上幼儿园，由于萌萌性格比较内向，楠楠总担心女儿在幼儿园受委屈，孩子上幼儿园的第一天，楠楠给老师发了一天的消息，老师都很耐心的回复了。虽然已经上幼儿园几个星期了，但是楠楠仍不放心，每天晚上都找老师聊天，有时候聊到深夜，老师劝楠楠：当父母不要太焦虑，老师肯定都会尽力照顾好每一个孩子，但是老师的精力有限，不能只管一个孩子，家长应该培养孩子的独立性，自己也不要太紧张，如果您一直这么紧张，那还是别让孩子上学了，孩子连幼儿园都适应不了，以后上学会有大问题。”

家长太过于紧张孩子也不是好事，孩子总有独立的时候，家长的担忧反而会成为孩子成长过程中的阻碍，家长应该放松心情，允许孩子在外面受挫，孩子受挫以后才知道该如何独立解决问题。幼儿园的每个班级里都有十几、二十几个孩子，如果所有家长都这么焦虑，那么老师就没有办法正常开展工作了。

▶家长要学会调整自己的心态。

很多情况下，孩子并不需要家长的过度关怀，他们自己成长的也很好，但是家长却非常焦虑，总是错误的估计孩子的能力。家长必须要调整心态，不然会给孩子和老师添很多麻烦，家长要让孩子独立成长，培养孩子的独立能力。

▶家长不要过度打扰老师的生活。

家长不要过度打扰老师的生活，可以和老师交流，但是要注意时间和场合，比如深夜就不适宜给老师发消息，如果影响了老师的休息那就不好了。家长可以适度询问孩子在校情况，不要每天都给老师发消息。

▶家长可以多观察孩子的表现。

家长要注意观察孩子的表现，如果孩子表现正常，性格外向活泼，那么家长根本无需担心孩子，如果孩子出现明显的情绪变化，那么家长就要关注孩子，多和孩子聊聊天，先询问孩子是不是在幼儿园、学校经历了有不愉快的经历，如果孩子说出了问题，家长可以帮助孩子进一步解决。

家长要知道幼儿园或者学校的老师都不可能只盯着一个孩子，所以家长不要总要求老师对自己家孩子有特殊照顾，要理解老师的工作，自己也要学会释放压力。

您是否有焦虑情绪呢？您是如何解决这个问题的？

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