我觉得产后满月发汗因人而异吧，满月发汗确实有一定的作用，但是并非人人适合做满月发汗的，有些人做了护觉得非常舒服，但是有些人做完却感觉很累，那就适得其反。

孕期小心翼翼，是为了宝宝和自己的安全，孕后的细心呵护则更多地为了产妇自己。月子期、黄金期是产妇调理和恢复的最佳时机，产妇不重视，有可能会为自己留下终身的影响，这种影响不仅仅是外表上的，更是机体上的。作为过来人的给大家分享一下生产经历和月子心得。
个人建议产后还是要做满月发汗的。但是现在市面上的满月发汗形式各种各样，五花八门。做的话一定要去正规的产后恢复做。根据我的了解，市面上很多满月发汗都是汗蒸，太空舱之类的，它可以帮助人体排汗，但是产后的女性身体本来就比较虚，汗蒸后更虚，个人是不建议的。还有一种方式就是古老的瑶浴，是一种泡在中草药的木桶里的，这种方式可以达到边排边补的作用。本人有幸在蓝丝带产后恢复中心做过。他们说是38种中草药熬制而成，根据体质，一人一方。本人有亲自泡过养心安神，和舒经活络的药浴，感觉还不错。 这个是他们当时给我发的一些药浴知识，感觉很棒。个人建议产后的宝妈还是做做发汗，可以去去体内的风寒，湿毒，补气活血

产后发汗益处多多：

有祛风除湿、疏通风寒，温通经络等功效，可迅速阻断发病环节，对产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸痛、畏寒怕冷等月子病症，具有良好的疗效。

可促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。

所以正因为产后发汗对女性的身体恢复有很大的好处，所以产后的女性可以做 一下。可以在雷氏去做套盒的发汗恢复。

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但需要注意的是：

你要确定生产后是否被风寒侵入，有的话才需要汗蒸。

如果产妇身体太虚，月子期间就经常大汗淋漓，关节酸痛，那就不适宜发汗了。

再者，恶露还没排干净也是不建议做发汗的，至少要等恶露干净之后，身子没有俺么虚弱才可以发汗。

另外，侧切伤口没有恢复好也不要去发汗，容易引起切口感染。

所以产后发汗也要结合自己的身体情况有向的选择，而不是的盲目的跟从。