育儿指南

高蛋白高热量低纤维素饮食 什么低热量,高蛋白,高膳食纤维,孕妇可以吃

半流质高蛋白低盐高纤维素饮食

第1天吃流质,如米汤、水果汁

第2、3天吃半流质如粥、稀软面条、豆腐

然后可以加吃乳类、蛋类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。青菜、芹菜、白菜、木耳、菌菇

不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间

高蛋白高热量低纤维素饮食

高脂、高蛋白、低纤维食物

高脂、高蛋白、低纤维食物,其实就是俗称的“垃圾食品”,例如德克士、麦当劳、肯德基等洋快餐都属于此类东西,建议你少吃,除非想变成胖子。富含纤维类的食物,例如蔬菜、水果、菌类食类,大多含有人体必需的各类维生素和矿物质及微量元素。多吃高纤维食物,比吃21金维它、脑白金、黄金搭档要经济得多,效果一样。

高蛋白高热量低纤维素饮食

什么低热量,高蛋白,高膳食纤维,孕妇可以吃

奥这个啊,我老婆吃五号农场多宝膳食,挺好,当营养早餐吃,中科院配的。三分钟解决营养早餐,我有的时候嫌麻烦,不愿意做早饭了,就给她喝这个,孕妇是要吃的营养呢,这样对孩子也好,孩子的抵抗力也好。
希望帮到你,望采纳,谢谢

高蛋白高热量低纤维素饮食

低热、低脂、低蛋白质、高纤维的食品

你好,糖尿病病人的饮食正确做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮,如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量,控制好热量,合理安排饮食,少量多餐,要高纤维饮食,饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量,根据每个人的耐受量和程度,应有营养师制定。同时在要密切的关注血糖,适量运动。祝您健康h

低脂肪、低能量、高蛋白高纤维的食物有哪些?

粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物,有杂粮玉米,小米,高粮,荞麦,燕麦,木薯,番薯,竹薯,黄豆,青豆,绿豆,赤豆,豌豆,豇豆,蚕豆,黄豆芽,芹菜,韭菜,大蒜苗,黄花菜,香椿,青椒,毛豆,茭白,竹笋,鞭笋,芦笋,洋葱,芥菜,牛皮菜,苹果,梨,葡萄,杏,柿,山楂,草莓,果脯,杏干,梅干,橄榄,红枣,粟子,核桃,花生,木耳,蘑菇,香菇,玉米片,茄子,海带,紫菜,发菜,海藻,琼脂等.所有这些食物,其纤维比较粗,难以消化,吸收,会加重胃的负担,故胃病患者应少吃. 所谓粗纤维,就是膳食纤维.含膳食纤维的食物主要有粮食,蔬菜,水果,豆类等.其中,又分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维.前者如果胶,树胶和黏胶,它们可溶于水,主 要存在于水果,燕麦,大麦和部分豆类中.而大多数膳食纤维都属不溶性,如纤维素和半纤维素等.市场上大部分粗纤维食品中都添加了含有这类不溶性膳食纤维的粗粮和杂粮,如玉米,麦麸,米糠等.粗纤维中营养含量较少,而且不易消化,但它能够对肥胖,高血脂,糖尿病等病起到一定的预防和治疗作用. 粗纤维食品的主要消费群应该是成年人和老年人,吃的时候也要根据营养学上对于粗纤维的推荐摄入量为准 每人每天20 35克,多吃反而会降低其他营养素的利用率.另外,粗纤维能够增加粪便的体积,减少肠中食物残渣在人体内停留的时间,让排便的频率加快.因此,孩子和胃肠功能很差,经常腹泻的人不要多吃.

想请问高热量,高蛋白,高维生素饮食都有些什么食物?

临床证明,肝硬化腹水多伴有低蛋白血症,如果血浆蛋白不能提高,则其他疗法亦难奏效。因此,应供给高蛋白饮食,每天每公斤体重以1.2~1.5g为佳,其中一半应来自生理价值较高的瘦肉、鱼、乳禽蛋及大豆制品。

但必须注意,如果肝功能明显减退或出现肝昏迷先兆的患者,则须严格控制蛋白质的摄入,以防病情进一步恶化。

维生素的供给:多种维生素直接参与肝脏的代谢。B族维生素对促进消化,增加食欲,保护肝脏和防止脂肪肝有重要生理意义。维生素C可增加肝细胞的抵抗力,促进肝细胞再生及肝糖元合成,改善新陈代谢,并有利尿、解毒、消除黄疸及降低转氨酶的作用。脂溶性维生素A、D、E和K对肝脏均有不同程度的保护作用。所以,要让病人经常多吃一些动物肝脏、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果,以保证各种维生素的供应,满足机体的需要。
限制水、钠的摄入

含高蛋白高维生素的有哪些食物

  • 高蛋白的食物:
    (1)动物蛋白:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等。畜肉,如牛、羊、猪肉等。禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等。蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等。
    (2)植物蛋白:大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高。干果类:芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。螺旋藻。
    2.高维生素的食物:
    (1)富含维生素a的食物:动物的肝脏(猪肝、鱼肝油)。牛奶以及奶制品,禽蛋(鸡蛋、鸭蛋)。绿叶蔬菜和黄色蔬菜、水果(胡萝卜、西红柿)。
    (2)富含维生素B1的食物:一些瘦肉里面,包括一些动物的内脏。一些坚果类的食物、豆制品、发酵的食物以及米糖和胚芽。蔬菜以及牛奶等食物里面。

    (3)富含有维生素c的食物:新鲜的水果和蔬菜,比如说西红柿、柚子、葡萄、猕猴桃,所含的维生素c的含量非常的高。



    扩展资料:
    蛋白质和维生素对人体的作用:
    蛋白质是一切生命的物质基础,是机体细胞的重要组成部分,是人体组织更新和修补的主要原料。人体的每个组织:毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成,所以说饮食造就人本身。蛋白质对人的生长发育非常重要。

    维生素是人和动物营养、生长所必需的某些少量有机化合物,对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。如果长期缺乏某种维生素,就会引起生理机能障碍而发生某种疾病。一般由食物中取得。现阶段发现的有几十种,如维生素A、维生素B、维生素C等。
    维生素是人体代谢中必不可少的有机化合物。其反应与酶的催化作用有密切关系。酶要产生活性,必须有辅酶参加。已知许多维生素是酶的辅酶或者是辅酶的组成分子。因此,维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质。
    参考资料来源:搜狗百科-蛋白质
    参考资料来源:搜狗百科-维生素
  • 高维生素,高蛋白质,低脂肪食物有哪些

    维生素主要是在蔬菜和水果中高蛋白,如瘦肉,鸡蛋,豆类,牛奶低脂肪主要少吃动物内脏,动物脂肪,蛋黄等等