关于引产之后
那是因为引产后身体虚，保养不好，又有炎症造成的下坠症状，最好是加强保养一段时间； 引产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为引产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上引产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使引产后的身体比较虚弱，所以。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给动物肝、动物血、鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。切实做好引产后的自我保健，对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。鹿胎是纯天然动物药，是鹿的胎盘，有针对性的恢复卵巢功能，加速子宫创伤自愈。是引产后必不可少的补益良品。除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态。补养的时间以一月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。获取更多鹿胎知识，请搜索 鹿胎网 了解。以上作出解答及指导建议，并提醒女性朋友平时注意保持好的心态，合理的饮食及休息等。
引产后如何调养
需要休息最少4个星期。 日常要注意什么呢？ 注意 1,在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养 2,在性事上一个月内不要同房.过后应采取避孕措施，以免再次受苦. 3,在卫生上注意下体清洁，可淋浴。 4,在保健上适当保暖. 5,在就医上如阴道流血量多或持续不净就要及时就诊。 一定要有一个好心情. 希望接受
引产后要怎么做
引产后要跟坐月子一样休息和保养；引产后耗气伤血，直接损伤子宫，影响卵巢功能。会造成气血亏虚，寒凝气滞血瘀型月经不调。
引产术后应及时保养卵巢，修复受损的子宫，这才能尽可能的减少对身体的伤害，降低日后发生不孕的几率。
恢复术后体质，应该补气养血，温经通络，提高免疫力促进创伤自愈。俗话说“吃哪补哪”，血肉友情之品才是缓解以上症状的良药。 鹿胎是纯天然动物药，是鹿的胎盘，有针对性的恢复卵巢功能，加速子宫创伤自愈。是引产术后必不可少的补益良品。你可以搜索 鹿胎网 详细了解鹿胎知识。引产后多久可以锻炼身体，怎么锻炼有助于下次
您好，引产后身体各方面还没恢复，比如激素、韧带弹性，这时如果运动太过剧烈，还容易造成子宫脱垂等严重的后遗症。所以建议人流后要卧床休息2到3天，以后可以下床活动，逐渐增加活动量。引产后注意休息也不是绝对的卧床不起，适当的活动不仅可以促进创面的恢复，还可以促进肠蠕动促进消化，防止便秘。人流后运动应等到两周过后才能进行，并在运动项目上要进行合理的选择，不能参加过于激烈的运动项目。可以开始适当散步，做做保健操等等一些轻微的运动，时间不超过半小时。
希望能帮到您，谢谢！
引产后睡觉应该怎么睡
引产后，侧卧睡，对子宫恢复是最好的，侧卧睡可以减轻子宫对动脉的压迫，可以维持血的流量，有利于避免一些症状的发生，但其他睡卧姿态只要不让自己受到压迫，都没有什么大问题的。每个人的习惯不同，无论平卧、侧卧，趴着睡，都是问题不大的，但以不挤压腹部，不挤压盆腔为原则。引产后，可以吃点煲汤，吃点补品，多吃利于伤口恢复的食物，忌烟酒，忌辛辣食物，以清淡为主。
引产后如何收缩子宫？
你好！据你的提示，引产已一月，如果没有阴道流 血、没有腹痛或者身体不适。就不会是子宫的原因，是因为怀孕月份较大，引产后腹壁松弛，就应该作一些收腹运动，如，仰卧起坐，穿紧身裤哦。 如果子宫没收缩好，就会有阴道出血、腹痛，严重还会发烧、精神萎靡、食欲不振等全身症状
引产后多久可做仰卧起坐
最好不可立刻做过激烈的运动，休息一个月左右再减肥吧。
我们将要做的是一套6分钟的腹肌锻炼动作，这套动作主要是要做的快，而且不需要任何设备，大家随时随地可以进行。
我们第一个动作是反向卷体，这是一个很好的下腹锻炼动作，很多人都想去掉多余的脂肪，秀出自己下面的腹肌，这个动作就是专门练下腹的，这个动作我们会做20次
第二个动作是触足卷体，主要锻炼上腹的肌肉，这个动作我们也做20次。
第三个动作是Plank,按照Plank的标准做法，保持固定姿势30秒，主要锻炼腹肌和股四头肌，这个动作我们坚持30秒。
整套动作我们做四轮，中间不做停顿，所以我们会不休息地快速完成，这样才会快速的引发身体内的灼热感。记住，锻炼腹肌不用花太多的时间，我看到很多人用20分钟时间，做各种像卷体之类的腹肌锻炼动作，结果发现他们的腹肌还是没出来。
请大家记住，为了秀出你的腹肌，首先要减掉腹部多余的脂肪，这些锻炼动作用来锻炼腹肌很有效，不过，如果你的腹部还有很多肥肉，那么不管你一天完成4轮还是20轮，即便你把腹部练的非常酸痛，它也显不出形状来，因为你得先把这些脂肪减掉，我的建议就是，当你们在做腹肌训练的时候，这套动作非常适合你们配合其他动作进行锻炼，即便你们没有多少锻炼时间、或者锻炼进度，这都是非常好的腹肌锻炼方案，或者你们可以在锻炼快完成的时候用这套动作，就是在完成其他燃脂锻炼之后，记住你们的主要目标—减掉多余的脂肪。
我每次锻炼腹肌一般只用10分钟，隔天一次，而且坦白的说，我多数时候只做5分钟，每次也只做3-4组的样子。
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引产后一两天内可以走动
可以的 但是不能剧烈运动而且刚做完的时候身子会感觉特别的虚会冒很多的虚汗最好还是休息一两天
一般五个月左右引产都会有下奶的情况建议她少喝水做完后直接吃回奶的药最好