我孩子14个月大了，之前都是上午、下午各小睡一次，每次1小时左右，很有规律。可是最近上午变得不爱睡觉了，下午睡得长一些，这样正常吗？

不用担心，这是非常好的一个改变。

大部分孩子在12~21个月大时，渐渐地不再喜欢上午小睡。当然也有例外的时候，比如说孩子晚上睡得太迟，或者活动得太累了，这时他就会选择上午小睡，而放弃了下午的小睡。对这样的孩子，应该让他晚上早点睡。

如果孩子白天小睡只有一次，最好的时间是在午后，而且最好不要让孩子在下午三四点之后再睡觉。

从孩子白天小睡醒来到晚上睡觉前，应该保证有超过4小时的空闲时间。