疫情尚未结束，防控仍要坚持。2021年11月份以来，北京市昌平区、内蒙古阿拉善盟、黑龙江省黑河市、河北省石家庄市、辽宁大连庄河市等10多个省市地相继出现本土新冠肺炎确诊病例，鉴于当前疫情防控形势依然严峻，为认真落实外防输入、内防反弹″常态化防控策略，有效控制和降低新冠肺炎疫情传播风险，保障生命安全和身体健康，请家长一定要做好常态化疫情个人防护。

疫情防控，大家要密切关注！

一、请家长密切关注各省份等地发布的疫情发展态势，尤其是与核酸检测阳性人员行程轨迹有交集的人员，必须第一时间主动向所在乡镇（街道）、村（社区）、单位进行报备，如实报告相关信息，提供活动轨迹和个人健康状况，并按要求进行核酸检测，配合落实好管控措施。

2、如非必要，近期不要前往黑龙江、四川、河北等中高风险地区，如必须前往，请务必做好个人防护，并及时向所属乡镇（街道）、村（社区）、单位报备。从黑龙江、辽宁、四川、河北等地返程前，要主动向居住地所属乡镇（街道）、村（社区）、单位报告抵达日期，返程后第一时间配合落实相应管控措施。

3、如出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、腹泻等可疑症状时，及时到就近的医疗机构发热门诊就诊，并主动告知14天內旅居史及接触史。就医途中全程佩戴口罩，尽量减少接触他人。

4、时刻提醒，要提高个人防护意识。要主动查验产品核酸检测报告和消毒证明，做好自我安全防护，勿生食，烹饪过程应生熟分开，充分煮熟后食用。

疫情防控，请务必重视

01

安全出行，错峰接送。

家长近期如不特殊情况，要严格按照幼儿园的接送时间，严格按照封闭式管理模式，如家中有条件的情况，可以居家不入园，等待教育部门通知，再送宝宝入园。

02

家长要做好做好健康监测

若孩子出现发热、干咳等可疑症状，应主动告知，请勿隐瞒。

03

时刻关注自身健康，提高防护意识。

减少不必要的异地外出，有中高风险区域旅行史的必须如实上报，积极主动检测。

04

保证充足睡眠与均衡饮食。

充足优质的睡眠、均衡膳食有助于提高机体的抵抗力，3-6岁儿童应保证每天睡眠11-12小时。饮食最好食物多样，谷物为主，粗细搭配，多吃蔬菜、水果、大豆制品。鸡蛋、瘦肉应适量，吃清淡少盐膳食，不吃鱼、海鲜和冷冻类食品。

防疫知识要记牢

01

体温检测

疫情防控，从我做起。进入冬季，一些具有传染性的病毒和细菌也开始蠢蠢欲动，疫情防控常态化仍在继续。常态化疫情防控还需大家的坚持，时刻绷紧疫情防控这根弦，提高自我防范意识，做好常态化疫情个人防护。

02

室内通风

开窗通风，有效降低空间内的致病因子浓度，太阳光直接照入室内，利用阳光中的紫外线进行消毒、杀菌，通风时长要达到30分钟。一般来说，每天开窗2-3次，每次30分钟。

03

正确拍佩戴口罩

正确戴口罩小儿歌：

小口罩，要戴牢，佩戴之前洗洗手。

深在外，浅在内，鼻夹在上要记牢。

挂耳边，贴脸部，拉开褶皱全包牢。

金属条，压一压，压紧鼻夹密封条。

口罩外，细菌多，及时更换很重要。

04

坚持锻炼

坚持每天运动，保证每日户外活动1-2小时（根据自己所在城市疫情情况，自行增减）。提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能。

05

提高警惕

当自己或周围的人出现流涕、发热、咳嗽、呼吸困难、乏力、气短及腹泻等症状时，应及时到医院就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，既耽误了自己，又可能影响他人。

针对当前疫情防控形势，我们做到不恐慌、不大意、不松劲、保持警惕。让我们珍惜生命和健康，坚持疫情防控常态化，携起手来，齐心协力让这段特殊的时光再美好一点、再有意义一点！让我们做好自我防控，不给政府添麻烦，也为孩子的健康成长保驾护航。

莫