文/微梦妈咪（原创文章，欢迎个人转载分享）

邻居家的女儿，讨厌学习到极点，为了帮助孩子建立良好的学习习惯，同事选择给孩子制定一套完整的学习计划，刚开始的时候，一切都很美好，孩子严格按照学习计划行事，比如：XX时间读书、XX时间背单词……然而好景不长，不过几天的功夫，孩子越发的浮躁，做事情的态度也是异常的敷衍了事，到最后学习计划就被扔到仓库了。

这样的场景并不少见，时常出现在各个场所，因此很多父母都会前来抱怨孩子的自律性太差了，拖延症简直比天高，懒惰的不成样子。实际上，自律性的缺乏离不开行为习惯的偏差，正是因为好习惯的缺乏，才导致了这一后果。

根据研究发现，行为习惯决定了孩子的自律性，人的自律性离不开行为习惯的能动作用。叶圣陶表示：凡是好的态度和好的方式方法，都要使它化成为习惯，只有熟练地成为了自己的习惯，那么好的态度才能随时随地的表现出来，好的方法也能够随时随地的应用，就像是本能一样，一辈子受益无穷。

▶▶我们应该如何培养孩子好的行为习惯呢？我们可以从三方面出发

★区分好习惯和坏习惯

习惯具有正反两方面，并不是所有的习惯都要坚持不懈，习惯也有良莠之分，想要养成好的行为习惯，首先要学会区分，关于孩子的习惯，需要注重选择性培养，这对于自律的养成有着重要作用

★注重细节发展

正所谓，细节决定成败。孩子的行为习惯反应在生活中的各个方面，家长需要看到细节点，千里之穴溃以蚁穴，注重细节发展，才能够更好地培养行为习惯；

★持之以恒

习惯并不是一朝一夕的事情，而是需要经过漫长的时间变化，好的行为习惯需要孩子日益加强和父母坚持不懈的熏陶教育，只有这样才能够起到习惯心理”的效果。

以上三方面便是培养孩子好习惯的重点，在这中间我们还提到了一个关键词，那就是习惯心理”，什么是习惯心理”呢？实际上，习惯心理”就是习惯性行为，它属于心理学的范畴，是指人的一种定型性行为反应，抓住这种心理特征，并且加以培养，能够帮助孩子建立生活自律性，转变粗心大意等习惯。

科学家巴甫洛夫曾做了一个实验，他专门在狗狗喂食物的时候摇铃铛，并且根据铃铛来判断狗狗的反应，他发现，当经历了多次摇铃铛喂饭的过程以后，小狗只要一听到铃铛声就会自觉分泌出唾液，口水直流，这便是著名的巴甫洛夫的条件反射理论。

这个理论告诉我们，习惯成自然。在对孩子进行良好的习惯培养时，我们需要注重到孩子性格上以及人格上的完善，这是一个大体方向；有助于孩子的健康成长，细节培养则是通过对孩子良好生活习惯和行为习惯的培养而展开探讨，这是关键。

▶▶应该如何巧用习惯心理”帮助孩子建立自律”性

★首先，有意识地有习惯心理

有意识的培养实际上就是对孩子心理的转换，在养成习惯的过程中让孩子不断地有准备，并且愿意主动地参与整个培养过程，拿孩子的粗心来做例子，日常生活中建立家庭规矩，并且要求孩子按照规矩行事，当规矩不再是规矩，而是一种习惯性执行行为时，我们的目的也就达到了。

★其次，强化手段

孩子在养成习惯的时候总会遇到这样或者哪儿样的麻烦，面对这些麻烦，父母应该给他们提供一些快乐，通过快乐的产生转移其注意力，并且进一步的进行强化作用，比如孩子生活作息的不规律性，那么家长可以通过每天固定时间的叫早计划进行改变，当习惯成自然，孩子也就不再如此了。

▶▶对于孩子自律性的引导，需要父母从这几点出发

★不过度包办孩子的生活

很多父母喜欢包办孩子的生活，认为孩子离开了父母不能正常生活，从而做出一系列的包办行为，殊不知这样做才是真正的害了孩子，想要培养孩子的好习惯，首先要把主动权交还给孩子自己掌握，让孩子学会把控时间和自己的生活，还有助于自律性的培养。

★父母的榜样作用

想要孩子养成好的行为习惯，父母也要起到能动作用，要知道父母是孩子的第一任老师，更是孩子的榜样，一个孩子的自律行为，绝大部分是从父母那里学习到的经验和知识汇总，如果孩子生活在一个自律性极强的家庭里面，耳濡目染的其本身的自律性也会很强。

★坚守原则

无规矩不成方圆，既然立了规矩，就要按照规矩办事，守住原则和根本才是父母应该做的事情，帮助孩子树立良好的行为习惯，并且进行监督，当量变转化为质变，即使不监督孩子，孩子也会守住自律，并且进行自我管理和自我控制。

★鼓励和爱

过度的限制孩子的行为理念，很容易引起孩子不服气和抵触情绪，善于运用鼓励的作用，降低孩子的抵触感，才能够更好地培养孩子自律的好习惯。在这个方面，幼儿园老师深有体会，若是孩子表现得比较好，就奖励一朵小红花，这个小红花看似虚无缥缈，却是所有孩子的向往，也能够引起孩子重视，主动地进行改变，这是鼓励的重要性，家长需要看到这一点。

培养是个艰难的过程，不要让孩子灰心丧气，采用合理的方式方法，帮助孩子做出改变，从而养成良好的自律习惯。

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