大语文的形式下,好多学生感觉自己题目做不完,究其原因是阅读速度太慢了。其实人人都具有快速阅读的潜力,能否具有快速阅读能力的关键在于训练和实践。研究结果表明:经过科学的速读训练,个人的阅读速度可以大幅度地提高。如塞缪博士对加州一个中学的一个班进行速读训练。训练前,全班平均阅读速度是200字/分钟;训练后则达到400字/分钟,少数优秀者达到600-800字/分钟。实践证明,一般通过有效训练孩子阅读速度提高25倍很正常。研究还指出,提高阅读速度不会降低理解率,关键是要按正确的速读法去阅读。
一、训练提升阅读速度(1)扩大视距
要想提高阅读速度,就要扩大视距,进行整体认知。也就是说,不能一个字,一个字地认知,而应一个个词组或一个个短语、短句整体认知和理解。扩大视距,进行整体认知,能够大幅度地提高阅读速度。在阅读时,要克服一字成一词一停顿的毛病,而要训练自己阅读认知短语,短句的能力。可以将短语写在卡片上,快速四示,然后说明呈现卡片上短语的意思。也可以阅读一些文章,用铅笔划出短语或短句,以划好的单位练习整体认知。基至走在马路上尽力读一见面过的汽车牌号,记宣传画或广告上的广告词等,有意识地练习,一眼就能逮住”并能回想出上面的内容。当一眼看到的字数越多,你的视距就越大,你的阅读速度也就越快。
(一)制作训练表。采用一瞬间直映法即视读法(不发声)进行训练,训练时将词或词组先知注视一下,看看自己可不可以在不转动眼球的情况下一次全部将该词或词组都看下来,如果可以,就要通过回想读出来,最好不出声,只要看清则可。一瞬时间可以逐步缩短如两字词训练从0.5秒到0.3秒再到0.1秒等。初步训练时,可以是两字词,接下来是三字词,四字词、五字词、六字词等不断加长自己的视读单位。每天训练20-30分钟即可使自己初步掌握这方法,形成这种特殊的阅读习惯。
第一个训练是二字词组阅读训练(可以根据课本编写),这个训练是个基础训练,这个练不掌握好,后面的训练就会没有效果
A、制作一瞬二词表,如,循环、贡献、奉命、湿润等5×10表若干张
B、制作一瞬四词表,如,风景优美、物产丰富、军用地图、跑来报告等5×10表若千张
C、制作一瞬六词表,如,你的噪子真好、怒气冲冲地说、不知什么时候、一阵微风吹来等4×10表若干张
D、制作一瞬八词表,如,提高时间的利用率,人民大会堂很壮观、参加社会主义建设等4×
10表若干张
然后过渡到一瞬短句,一瞬整句,再到一瞬一行、一瞬二行、一瞬三行、一瞬四行、再到段为单位,最后过渡到沿中线整页准确搜导扫视或蛇形”整页准确搜寻扫视。在扫视过程不要回视和犹豫不定。在训练的同时,同学们的阅读特别是课外阅读(晨读课除外)也要按练的要求进行阅读。

(二)视觉专门训练。为了训练视觉宽度和搜寻速度,可以通过视点左右移动练习;视头尾快速转移练习;眼睛灵活8”字练习;眼睛蛇形”扫视练习:5X5或7×7舒尔特表练习汉字表练习等多种方式进行。经过这样的训练,你的视觉宽度及搜寻速度会大幅度地提非常有利于阅读速度的提高。

(2)无声阅读
传统阅读:目→脑→口→耳→脑;无声阅读:目→脑。无声阅读不需要逐字逐句地读以用眼睛扫视把整句整行的文字符合整体识别。无声阅读与传统阅读比较,速度快,理解应用范围广。就一般读者来说,无声阅读的速度是出声阅读速度的3倍左右。无声阅读是速阅读法的基本原则之一,要掌握快速阅读法就必须掌握无声阅读法。只要念出声音,法速读了,必须把一定范围的文章当作一块东西来看”,然后找出它的意思。
无声阅读不等于默读,默读虽然听不出发音,但它实际是在自我听读。也就是说,大语言运动中枢以及相关联的发音器官都是处在强烈的冲动之中,用科学仪器可以测出它运动状况,阅读时,存在着一种压缩很轻的,不为人所察觉的声音,即潜语这种内听现默读时广泛存在。采用无声阅读,则完全排除了内听,它将对文字的理解由压缩后便于的内部语言来反映。这种内部语言是一种不借助声音的语言,它是一系列能反映文章内容关键词。这些关键词去掉了许多多余的、次要的信息,是一种缩语式的无声语。
要运用无声阅读法,必须学会抑制发音,直接感觉文字的意思,即采用纯视觉阅读。归纳起来,无声阅读的关键是克服四动即唇动、舌动、动和喉动。如果这些不易察觉的潜读动作不能有效克服,就会影响快速阅读。克服方法如下:
(一)机械控制发音法。用舌头抵在唇间或者口含糖块。这种方法能从根本上轻制语运动分析器(发音器官:口腔、齿、唇舌等)的末梢神经,但不会控制中枢神经部分。因此,初学时可采用此法,而要完全控制阅读时的发音量,却不能依靠这种方法。
(二)节奏敲打法。视读时,手指头按着一定的节奏进行敲打。这种连续性的有节奏的打能防止内发音,又能防止外发音。掌握快速阅读法的关键,是正确地掌握有节奏的敲打法应当按照音乐的节奏进行敲打。常用的2/4拍,第一小节敲打4次,第二小节敲打2次,每小节的第一拍打得较响,训练时,可以有节奏地自行敲打和反复练习。在一般情况下,只要有节奏地打上20小时就能够有效地控制发声在练习的初期可能会影响阅读的质量,但只要坚持练习一段时间就会学会无声阅读。
(3)减少回视
要想有效地快速阅读必须要减少回视,重复阅读严重影响阅该速度,如果重复与在读完全文之后再进行重读。所谓回视,就是人们在阅读文章时,一般都是由前往后做定向式移动,有时候为了弄明白前后字形或意思,就需要从后面返回前面再阅读一下前面已读过的内容,这种回头看就叫做回视。在阅读过程中,回视出现的次数越多,阅读的速度就越慢要想提高阅读速度,就必须高度集中注意力,做到读书不必回头看,两眼只顾往前赶。研究指出,用这种减少回视方法可使阅读速度提高10%-15% 。
(4)提升注意力
大量观察表明,阅读速度慢的原因往往是思想开小差,注意力不集中。多数读者的读书速度大大低于他们思想集中时可能达到的程度。我们都知道,精力集中,不分散注意力是提高效率的必要条件,速读也是如此。在速读和敏捷思考时,必须高度集中注意力,全神贯注专心致志。注意力高度集中,促使大脑处于兴奋活跃状态・使人的感知、观察、记忆、思维和相象能力更加敏锐,充满活力,效率高。在速读中必须使注意力高度集中于读物上,不可分散、心不在焉不可能保证速读的质量。
(一)限时训练。进行阅读时,要有意识地限制阅读的时间,或用计时阅读的办法,看看平每分钟读多少字,养成集中注意力,快速阅读的习惯。很多读者,读速提高不了,并不是由他们的读速本来就慢,而是因为缺乏紧追感,缺乏速读的意识,注意力换散,从根本上就没打算要读得快一些,所以要对他们进行阅读限时高效训练:要进行有关阅读的时间和效率记录,经常进行比较,发现问题及时改进。
(二)阅读比赛。同学之间进行阅读比赛,同样的文章,同样的一本书,或在相同的时同学之间开展阅读比赛,看谁看得快,看得多,知道得多。可以每天进行半小时这样的比赛训练,不但能培养自己的阅读兴趣,还提高自己的阅读能力。
(三)提高目标。每次训练都力争有所提高,高中毕业时,在正常理解文章的情况下,最能达到平均1000字/分钟左右。由快速阅读短篇文章,逐前增加文章篇幅,内容也由浅人深,坚持训练,要求通过5个月的每天半小时训练,争取达到2个小时内读完一本200页左右的书(约15万字)面且还能军书内实质性的内容。
二、练提升阅读理解力提高阅读的理解力,首先要增加阅读量,没有一定的阅读量,就不可能形成快速的阅读速度和高度的阅读理解力。一个人如果想不断提高自己的阅读能力,就必须坚持大量的阅读。刀不用则能,脑不用则。设有大量的阅读练习,是不可能养成良好的高效的阅读习惯和形成很强的阅读能力的。德国大诗人、作家兼哲学家歌德说:人们往往不知道,要学会阅读得需要多少时间啊!我坚持读书18载,仍不能说我已经学会了阅读。”可见阅读能力的提升,需要反复练习,需要坚持不懈地阅读。
其次,要扩大阅读面。一个知识面过于狭的人他的理解力、悟性、创新能力不会很强。一个人要想有很强的阅读理解感悟能力,必须要扩大阅读面,在专精的基础上广博,要广泛涉猜自然科学、社会科学、人文科学等各类书籍,越广越杂越好,并且要多读经典书籍、刊物,如好的散文、诗歌,读点鲁迅的作品,多看看《读者》等。
第三,要掌握加深理解技巧要做到不动笔墨不读书,要学会思考、感悟,写心得、体会,甚至书评:要精读目录,从整体上去把握各章节之间的联系和逻辑发展,理清思路,加深理解,把握作者的思想、理念,要培养从目录到目录阅读的习惯:要学会划出重点,先要找准重点,然后划出关键词,最后要通过思考加以综合整理分类和概括抽象。第四,要集中精力思考,只有集中精力思考才能增加理解力。为了保证速读质量,读者应集中精力快速思考,尽快把握文章的关键内容·知识要点,知识层次,整体结构及精神思想实质。集中注意力不仅使读者的视线集中在所读文字上,有利于充分发挥观察和记忆功能,而且还使思维活动集中指向所读文字的意上,便于快速理解,从而保证了速读的质量。
三、训练提升阅读记忆率快速阅读能力除了阅读速度、理解力外,还有第三个指标那就是阅读记忆率,要能准确记住关键、重点,能复述文章要点。关于记忆力间题,我们将在下文有专门论述。掌操速读技巧,提高速读能力对于又多又快掌握信息是很有帮助的,在知识经济时代,意义更为重大。速读能又快又多地获取、掌握和处理信息,提高人们工作、学习的效率及效果我们千万不可忽视这一技巧的掌握和运用。
结束语:然而速读只是阅读的一种形式,有自己的特点和不足,它不能替代其它的阅读方式。大家要根据不同材料的内容和不同目的及个人特点,选用适当的阅读方式。如科学书籍,特别是科学基础教材、重点专业书籍、或经典书籍,它们都是由科学概念及概念体系构成的,必须反复阅读,细细球磨思考才能逐步掌握。如果一味求快,恐怕会食面不知其味,劳而无效。即使是精读,速读的一些基本技巧还是可以通用的,然是可以提升阅读这些书籍文章速度的,只不过比读一般的文章要慢一些而已,阅读能力的优势还是依然存在的。但是如果是阅读小说、杂志、报刊、消遭性作品及搜索信息资料,读就具有不可替代的作用。根据不同情况灵活运用不同阅读方法,这一点很重要,千万不忽视。