其实刚刚满月的宝宝就可以做抬头训练了，但是宝宝的颈部脊椎弯曲还没有形成，所以在刚开始的时候，锻炼时间不要过长，每次几秒钟就可以，然后慢慢的延长，这是需要一个缓慢的过程，如果长时间的训练的话，会导致宝宝的脊椎损坏，而且宝宝也会容易出现疲劳，反而适得其反。很高兴回答这个问题哦，首先对于新生宝宝一般每天练习3～4次为宜，因为新生儿骨骼发展不全，要注意，开始每次俯卧时间不宜超过2分钟，在经过一段时间熟练以后，每次训练的时间应该慢慢逐渐延长，只要孩子没有明显不适，每日总累加时间可以达到1～2个小时。
在给宝宝训练抬头的时候，妈妈注意经常给宝宝做背部按摩，可以在宝宝俯卧时用手指尖，轻叩宝宝的肩背部，这样不仅可以缓解宝宝抬头的疲劳，而且还可以刺激宝宝更好地抬头。
由于此时宝宝的骨骼发育还比较差，所以竖抱的时间也不宜过长，每次5分钟左右即可。两个月左右妈妈可以把宝宝竖抱让他练习抬头，
当然这是对于大部分的宝宝发展，每个宝宝发育都是不一样的，应该注意，像我家宝宝三个月的时候头还不能抬的很好，因为一让抬头就趴着喜欢吃手，趴着就哭，不喜欢抬头。在不断的辅助他抬头之后，他慢慢也就可以抬的很好。
所以家长在宝宝发育要看每个宝宝发育情况，不能操之过急。愿宝宝快乐健康长大。
三抬、四翻、六坐、七滚、八爬、九扶立、周会走
字面意思就是指:
新出生的宝宝
三个月会抬头，
四个月会翻身，
六个月能坐着，
七个月会打滚，
八个月会爬，
九个月能扶东西站立，
满一周岁会走。
这些在事实情况上虽会有些偏差，
但基本上还是差不多的，
具体还是根据宝宝的体格决定。
一般来说胖点的宝宝在完成这些动作的时间上，会比瘦宝宝慢点。
甚至有的宝宝一直到学会走路，也没有学会爬行。
我个人观点是可以适当的帮助宝宝去学习这些动作，不必操之过急，毕竟每个宝宝的成长速度是不同的。
对于宝宝每项技能的成长速度，正常的范围很广，晚1~2月也是正常的，妈妈们要学会尊重宝宝的成长节奏。
不必操之过急，忽略了宝宝生长发育的基本规律；也要在宝宝的各个阶段，为他做正确的引导，提供给他足够大的探索空间，保障他的安全。