刚刚知道自己怀孕时，像个手足无措的傻瓜，手忙脚乱、小心翼翼，看到一样东西就会想到对宝宝有没有影响呢？最开始只有把自己喂的饱饱的，把最初的营养送给宝宝！

当妈妈的每次都期待通过身体，把宝宝变的越来越大，越来越健康，期待每次产检的时候医生都夸宝宝很健康。好想让宝宝多喝点营养，赶快出来，让妈妈告诉他，妈妈有多爱他！

材料：鱼肚、猪骨、山药、陈皮、红枣

配料：姜、盐、胡椒粉、味精各适量（不喜欢可以不放）

做法：1、鱼肚提前一晚浸泡，洗净切块，山药洗净去皮切片备用，陈皮浸泡刮去内层白膜，红枣去核洗净备用！

2、猪骨洗净，汆烫后冲洗备用

3、锅中加适量的清水，放入姜和全部食材，大火烧开后转小火煮2小时！

4、出锅前加入胡椒粉、盐、味精少许（不喜欢可以不放）调味后即可出锅享用！

怀孕期间一定要照顾好自己，不能亏了腹中的宝宝更不能亏了自己！准妈妈们要让老公看到，让自己做10个月中，做最幸福的女王！