宝宝胃口小，运动量大，吃的不多但是消耗比较快，所以加餐也是很重要。

可以自制一些小零食，或者准备一些水果，随时给宝宝补充能量哦。

今天做一道营养快手又低脂的下午茶-【水果沙拉】！

为什么说低脂呢，因为食材基本都是水果，常见的沙拉酱配料表太过于丰富不适合宝宝食用，所以今天咱们用酸奶代替沙拉酱。

还有一个秘密武器，那就是-土司！土司有非常好的吸水性，吸收了酸奶的酸甜滋味，口感柔软香滑，入口即化，特别惊艳哦！

水果裹上酸奶，既香甜又开胃，宝宝自己吃光一大盘！

如果是不爱吃水果的宝宝也可以试试哦！是不是既健康又低脂！减肥党也是不错的选择！

【- 水 果 沙 拉 -】

【食材】

火龙果，桃子，芒果，蓝莓，酸奶，土司。

【步骤】

▌1、所有食材切成丁。

▌2、放入碗中，倒入酸奶。

▌3、拌匀即可！

别看它步骤这么简单，口感确是很惊艳哦！

喜欢吃坚果的宝宝可以再放些坚果，味道更加香浓哦！

喜欢吃脆口的土司，可以刷上黄油，用烤箱叮一下，金黄酥脆，别有一番滋味哦！

快去给宝宝试试吧！