还有50天就到鼠年了

生猪宝宝的计划已经落空

新的孕育计划又要提上日程了

如今猪年将要过完

还有50天就要迎来鼠年

想要拥有鼠宝宝的各位注意了

为了赶上最后一波生鼠宝宝”的末班车

最迟也要在2020年五月初前成功怀孕！

就剩五个月了，抓紧时间！

毕竟下次再想生鼠宝宝就要等12年了

那如何快速怀上鼠宝宝”呢？

刘建珍给大家几点建议：

1、准确知道自己的排卵期

排卵期通常在下一次月经来潮前的12~16天；在排卵期时，有些女性会有一些生理变化，比如感到小腹阵痛，并分泌出一些像鸡蛋清一样的粘液；另外也可用排卵试纸监测排卵情况。

2、均衡饮食，补充叶酸

备孕期间，营养上不需要大补，均衡饮食即可，平时按时吃饭，适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果。另外建议最好从孕前三个月开始就补充叶酸，这样可以降低胎儿神经管畸形的发生率。帮助大家生一个健康的鼠宝宝”。

3、戒烟戒酒，保持良好心情

烟酒最伤身，烟和酒都会降低和损害精子的数量和活力，长期吸烟饮酒不仅会提高胎儿的畸形率，影响胚胎的发育，还会导致不孕不育率的提高。另外保持心情愉悦，不要有太大的压力，都有助于受孕成功。

4、孕前检查

双方需要共同做的检查：

一般内外科的全身体检及常规辅助检查，包括血、尿常规，空腹血糖，肝功能、肾功能、血脂，肝炎病毒检测，结核杆菌、梅毒筛查，艾滋病HIV 检测，支原体、衣原体检查，心电图等。最好对肝、胆、胰、脾、肾等主要脏器做一下超声检查。

女方需要加做的检查：

妇科专项检查：妇科体检、阴道白带检查、HPV筛查、宫颈病理液基细胞学检查、子宫、输卵管检查、妇科超声检查等；

优生相关检查：弓形虫、巨细胞病毒、风疹病毒、疱疹病毒，生殖技术水平检测，乳腺专科检查和口腔科检查，同时做好遗传优生专科咨询。

男方需要加做的检查：

男性专科体格检查和精液检查等。男性的孕前健康检查也十分重要，因为健康的宝宝需要优质的种子”。通过检查，男性可以获知自己的生育能力和精子状况，如果发现问题应及时寻求医疗专业人士的帮助。