孕妇早餐吃什么最好

我现在已经怀孕7个月了，基本上从知道怀孕开始每天早上就是：
豆浆（主要用黑豆和黄豆）
苹果（早上吃的是金苹果，营养价值是最高的）
鸡蛋（孕妇必备）
妈妈奶粉（有些人建议是晚上睡前喝，但是毕竟是牛奶，晚上喝了易上火）
其它早餐（可以是常规的各类过早产品，但是建议不要吃油炸类--油条，面窝等）

怀孕六个月早餐吃什么好

妊娠第6个月：怀孕第6个月
　　　生理特点:
　　　　满二十孕周后第六个月。这期,胎儿已长出头发、眉毛、睫毛,骨骼已
　　　　经长得很结实,但还没有皮下脂肪,所以很精瘦。胎儿在充足的羊水中
　　　　能够自由地移动身体的位置,甚至可以大头朝下“拿大顶”。
　　　　皮肤表面开始附着胎脂。
　　　　胎儿长约30厘米,重约650克。
　　　　孕妇的肚子接近典型孕妇的体形。子宫底高18～21厘米。
　　　孕妇须知:
　　　　应该穿上腹部宽松的孕妇服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真
　　　　丝、纯棉织品为佳,不宜用化纤类织品。
　　　　由于钙质等成分被胎儿大量摄取,你有时会牙痛或患口腔炎,注意口腔
　　　　卫生。
　　　　此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象,站立、蹲坐太久或腰带扎得
　　　　过紧,浮肿就会加重。一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白,属于怀孕后的
　　　　正常现象。
　　　　如果浮肿逐渐加重,要到医院检查。
　　　　注意防止便秘,多吃含粗纤维的食物,如绿叶蔬菜、水果等,还应多饮水
　　　　,每天至少喝六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水,白天要喝够量。
　　　　妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。
　　　　实验证明,妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以
　　　　开始音乐胎教。保证充足的睡眠,适当的活动及良好的营养补充。最关
　　　　键的是保持愉快的心情。
　　　提示:
　　　　介绍几种妊娠浮肿的食疗方:
　　　　方一:鲤鱼片100克,入麦片粥内烫熟,加盐、味精、葱、姜末少许。
　　　　方二:赤小豆30克,与麦片30克同煮粥,加饴糖一匙。
　　　　方三:冬瓜250克,煎汤,日服两次

六个月的孕妇吃什么最好???

你好！怀孕六个月正是胎儿发育期，除了寒凉、燥热、辛辣的食物不要吃之外，其它食物都可以吃的，要注意补充营养，如瘦肉、猪肝、鸡蛋、鱼等要均衡进吃，要煲些骨头汤喝，适当补钙，去正规的药店买孕妇吃的钙片，也要买孕妇吃的奶粉冲来喝，因为奶粉中所含的营养有些是其它食物难吸取的，多吃新鲜蔬菜、水果等，也要注意休息，要有适当的运动，如早、晚出去散步，在外面吸收新鲜空气，对胎儿及以后分娩时有帮助的。祝你一切如意！

孕妇早餐吃什么最好,简单点的

您好，怀孕几个月了，早上可以喝杯牛奶，豆浆，鸡蛋，面包或者麦片，馒头都是可以的，不吃肉的现象，如果平时水果蔬菜一类的吃的好，也是可以的，咸菜要少吃一些的，对胎儿发育不好。

孕妇6个月，吃什么好呢？

现代医学根据胎儿发育状况，将孕期分为三个阶段，各个阶段均有各自的营养需要和饮食特点：
初期：指怀孕后的头三个月。这时期主要是胎儿的器官分化形成阶段，胎儿生长速度缓慢，孕妇每日热量只需30千卡。由于受孕，孕妇在内分泌及精神因素的影响下往往有恶心、呕吐、厌食、偏食，脾胃功能降低，影响消化吸收，因此孕妇要以健脾和胃易消化的食物为主，避免油腻，少食多餐。主食以面食为好，最好是干品，如大麦、饼干、面包干、馒头等。多吃一些健脾和胃之品如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒粟子、苹果、山楂。
中期：指怀孕第四至七个月。此时期胎儿身体各系统组织迅速发育，体重、身高增长较快，此时出现胎动，可听到胎音。胎儿每日增重约10克，需大量蛋白质构成肌肉和筋骨，骨骼和大脑的发育需补充大量的磷、钙，还必须保证一定量的碘、锌及各种维生素，而母亲也需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。此时母体消耗大，对营养的需求量聚增，加之孕妇在此时期消化功能改善，妊娠反应亦停止，若不及时补充各种营养，不仅母亲可能患病，还可能导致胎儿的骨软化、弱智、畸形。
此阶段孕妇应以补气养血为主。主食可多样化，除吃一般米面食品外，还可煮食小米粥来补中益气，调养胃气。多吃益气养血的食物，如鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、土豆、豆制品、虾、猪肝、鸡肝、牛肉、牛奶等。平时还应多吃蔬菜、水果。另外，孕妇从孕期第四个月起，可逐渐加服钙片、鱼肝油、叶酸和维生素趴，但应适量。
后期：指临产前的两个月。此时期胎儿体重增加很快，并要在体内储存一定量的营养，为出生后独立生活做好准备，母体也要储备营养为分娩的消耗做准备。所以此时要求孕妇的食物营养要更为丰富。若此期间营养跟不上，孕妇往往会发生贫血、水肿、高血压、手足抽搐和便秘等。
此时，孕妇需要补气、养血、滋阴，可多吃海参、蚌肉、淡菜、银鱼、瘦猪肉、银耳等食品；若孕妇有水肿、高血压发生，应采用无盐或少盐、或利尿膳食，如赤豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤，同时辅以蛋类、肝类及水果、蔬菜；若血色素低，则要多食蛋黄、猪肝、豇豆、毛豆、油菜、枣、菠菜、芥菜等食物；若发生手足抽搐，则说明缺钙和维生素刚，在其膳食中要多配一些乳类、大豆、虾皮、海带和马铃薯等食物。妊娠后期，往往出现便秘，孕妇除了多吃一些油菜、莴笋和芹菜等含纤维多的蔬菜外，还要吃一些清热生津的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，并且多饮水。
临产阶段，由于孕妇体力消耗较大，如进食不足会影响子宫收缩力和产程的正常进展，所以在临产时须进食，这样则气充胆壮，此时食用补气易消化的食物，如母鸡汤煮粳米粥，桂圆鹌鹑蛋花汤等。

6个月的孕妇吃什么东西有些好？

病情分析：您好，主食多样化，粗细粮米、面、豆适当搭配，每天摄入动物蛋白50~100克。可交替选择牛肉、羊肉、瘦猪肉。每天吃两个鸡蛋、每个星期吃一次100~150克肝脏、鲜鱼、鲜虾、牛奶、排骨，都有定期换着吃,意见建议：,同时要多吃水果，特别是维c含量高的如：橙子、橘子。它们会让你家孩子的皮肤好的不得了

六个月的孕妇该吃什么

为你找到一篇怀孕六个月的文章，不过我觉得怀孕期间这些都是要注意的！ 怀孕6月,要重点增加维生素的摄入量。本月孕妇体内能量及蛋白质代谢加快,对B族维生素的需要量增加,由于此类维生素无法在体内存储,必须有充足的食物供给才能满足机体的需要。因此,孕妇应该多摄入富含B族维生素的食物,如瘦肉、动物肝脏、鱼、奶类、蛋和绿叶蔬菜及新鲜水果。每日还要增加优质蛋白质,在膳食安排中,动物性蛋白和植物性蛋白可各占一半。 怀孕六个月尤其要注意铁元素的摄入,应多吃含铁丰富的食物,如海带、动物肝脏、苋菜、紫菜、干豆类、瘦肉、牛肉、蛤肉、蛋黄、干果类等,以防止发生缺铁性贫血。另外,还要注意补充足量的钙,而碘、镁、锌、铜等对孕妇和胎儿的健康也不可缺少,可多吃蔬菜、豆类、乳类和海产品。这段时间还容易便秘,应常吃富含纤维素的蔬果,多饮用牛奶。 孕妇还应对食物有所选择,要限制一些不健康食物,不宜再吃辣椒、胡椒等辛辣食物;忌喝咖啡、浓茶、酒等有刺激神经兴奋作用的饮品;饭菜要清淡,避免过咸,以免加重肾脏的负担或促发妊娠高血压综合征。每天至少喝6杯开水,有浮肿者晚上要少喝水,白天喝够量,这也是保证孕妇尿畅通,预防尿路感染的有效方法。 总之,本月营养摄取原则就是保证均衡全面,要特别增加铁的供给。但也要注意不要吃得太多,要保证体重每周0.3~0.5千克的适宜增长。 参考资料： http://health.icxo.com/top_bigclass_4493.htm

怀孕六个月吃什么最好?

您好！一、怀孕初期饮食（0—3个月）这个时期的早孕反应会比较强烈，恶心、呕吐、食欲不振，所以饮食应该以清单少油腻为主，少食多餐，不要吃生冷、含有刺激性的食物，忌烟忌酒。二、怀孕中期饮食（4—6个月）早孕反应基本消失，食欲大增，胎儿发育加快。为保证热能的供给，应增加一定量主食的摄入量，要多摄入含蛋白质的食物，如肉、鱼、牛奶、蛋类、豆制品、海产品等。多吃含VC的食物，水果蔬菜药多吃。如果孕妇出现小腿抽搐，有可能缺钙，如果是缺钙，这时要及时补充钙剂。三、怀孕后期饮食（7—9个月）这一期是胎儿生长发育最迅速的时期，也是胎儿大脑细胞增殖最快的时期。所以妊娠晚期营养素的供给量要达到或超过中期的水平，应适当补充对胎儿大脑发育有好处的食物，如核桃、虾、菌类（蘑菇等），同时还有补充含碘的食物，如海带、紫菜等。饮食以少食多餐为原则，每日餐次可增至五六餐。同时要保持体内的酸碱平衡。水果可吃些苹果、香蕉、柑橘、枣、葡萄、柠檬等。注意不要受凉，冷饮少吃。