世上只有妈妈好，有妈的孩子像个宝，为什么说女儿是贴心的小棉袄呢，因为，女儿早晚会变成妈妈，当了妈妈就会理解妈妈的不容易，可不是贴心咋的，儿子为啥有了媳妇忘了娘呢，因为媳妇是自己挑的，

今年盆友圈有好多人生金猪宝宝，看看日历头，我距离生娃也6个月了，妈哎，想想就可怕，今天有人让我讲讲产后恢复和护理，好的，咱们不打针、不吃药、坐着就是跟你唠，讲讲母猪的月子护理。

其实产后想好好恢复，主要是在怀孕的时候好好运动。有条件的去健身房更好，有专业的教练指导你，但是要是像我一样懒的，那就加班吧，哈哈哈哈，像个正常人一样的生活和运动就好了，不要太矫情，女人怀孕是很辛苦，但是谁让你要的孩子呢，还不是你自己，自己的选择所以多辛苦也要坚持着，即使到现在我依然坚信，对待孩子上，陪伴要远远大于血缘，爱这种东西你付出的越多收获的也会越多，跑题了，收~~~就是想告诉各位产妇，所谓的产前抑郁一方面是激素调节，一方面就是自己想太多了，而告诉各位男同胞们，媳妇拿命换来你家下一代，请你好好珍惜你的媳妇，别说他不是也当妈吗，这不一样，有本事你让你孩子跟你媳妇姓试试，男女之间就没有完全的平等，所以请务必爱护。总结一下，就是怀孕的时候自己别矫情，老公多矫情点，生活会灰常和谐，而且多运动有助于顺产。Cc妈我在整个孕期都坚持上班，主要原因是热（nu）爱（li）工（zhuan）作（qian）,在办公室经常会受到小伙伴的额外照顾，打印机，复印机，连弯腰捡个废纸屑和拿包A4纸这些小事都统统远离我，但是不想给小伙伴造成负担的我经常性把所有事情都做了，甚至搬一箱30斤苹果给大家吃（根据个人体质，不建议模仿—_—!!）.没那么矫情给我带来的好处就是去产检，身材没大的变化，到37周了去产检，主任助理给做胎心监护等做完就走了，我要提醒医生还有一个没有量，医生护士都会感叹，这肚子不像双胎的呀（cc妈听到了心里还是美滋滋的）。

那进产房了怎么生，这个我教不了你，因为双胎每个营养都很好，本想挺到38周后顺产，医生建议过了37周足月就剖以免再大了产后大出血。就这样提前入院生产了，然后就开始了我坐月子的艰苦岁月。

生之前我150斤，身高170,宝宝一个6斤一个5斤6两，产后能起床第一件事就是上称！！138斤，绝望了，深深地绝望了，此时也在思考150-6-5.6-138=0.2。wtf羊水只有0.2?

我这辈子没有这么胖过，然后在我还绝望的时候，眼前出现了一碗鸽子汤，虽说鸽子是回奶的，剖腹产喝它可以帮助恢复刀口，上面飘着油花，当时我就想给这碗汤摔了

但是理智深深打醒了我，毕竟我要喂奶，而且主要是没喝过，我就吨吨吨的喝了，然后就开始了漫长的开奶之旅。

这里画个重点，第一不要喝太油的汤，你自己身上的油足够给你孩子喂奶了，油太多容易乳腺炎，而且身材不好恢复，可以多喝红豆水，消炎利尿，消除水肿，第二一定要早早地开奶！！

因为自己的老母亲身体不好公公婆婆年纪也大了，在此特别感谢一下老公请了月嫂照顾我和开明的婆婆没有给我喂太油腻的汤，也非常有耐心的让我两个宝宝多次尝试，特别感谢大宝宝，二宝出生还小没有哥哥力气大，前期的工作都是大宝努力做的。在医院不到四天我就回家了，包的像个印度人一样

然后我就在春暖花开的4月份望着窗外盛开的樱花开始了愉快的坐月子生活。

有一点我想说，根据自身习惯有条件去月子中心，其实还是去靠谱的月子中心吧，想要找月嫂的也可以找个靠谱月嫂，不是自己爹妈不好，而是他们也30多年没照顾过小孩子了，你让他们照顾有些事情他们也拿不准了，在一个是伺候月子要熬夜要忍受产妇折磨，实在是很辛苦，出力不讨好，所以这些事情尽量找专业的人做吧。

本人不习惯在陌生环境睡觉我是在家做的月子，请的月嫂帮忙伺候月子，所以我也算科学做了月子，用艾叶水洗头，剖腹产的伤口贴摘掉后就洗了澡，整个月子期间基本没太抱宝宝，喂奶选择躺喂。

但是可以说没留下什么月子病，腰酸背痛腿抽筋这些通通没有，至于洗了澡能不能有我也无从考证了。要记住不要受风受凉，保持心情愉悦，开窗透气。还有是产后能下地以后多溜达，有助于产后恢复，但是不要溜达多了，多了就会累。

还有一点是收腹带，我出了月子基本就恢复到怀孕之前的体重，肚子也基本看不出来了。吸奶器我推荐买好一点的，最好是用双边吸奶器，省时，毕竟休息好才能心情好，心情好才可以多产口粮，这也是我买的最贵的一样母婴用品，当时很纠结，然后蔡老板说你喜欢就买吧，对身体好就行，为这个事我还感动了好几天，因为不好的真的会疼，也会引起乳腺炎，还有储奶袋也一起买上。

我想说坐月子里最重要的一样东西就是你的老公，是的，老公在这个时候比什么都都重要，有句话说得好，月子里的仇，不共戴天！所以不要在这个时候惹你的老婆不高兴，因为她无论生理还是心理都经历了你想象不到的痛苦，你有时间转换你做父亲的角色，而她需要直接变成母亲，她会暴躁，会不开心，会需要人支持和安慰，这个时候只要你在她身边，给她鼓励，就够了，而且这个时候最怕有人说她奶不够，她心情好了，就会有奶，有奶孩子就不会饿，孩子不饿就不会有人说她没有奶，没人说她没有奶，她心情就会好，你看，其实是你决定了你家娃的口粮。

最后，总结一下，产后护理知识就是，产前多做运动，产后少喝油汤，收腹带要准备好，吸奶器也少不了，老公陪伴最重要，家庭和睦心情好。希望各位妈妈们都做个舒心月子。