要吃就是最好的”，与将就过生活的老一代相比，新生代们正在经历着一个最好的时代，和最好的体验，包括初次体验人间美味的小宝宝们。

什么是最好的，比如，我要给他们要吃天然、有机、零添加食品，这是最好的。就等级来说，一级、特级等，都是最好的，属高级品质。一出生要求就高，而且要求越来越高，必须不能输在食跑线”上。

比起他们的品味，一出生就是名贵，我们的小时候，似乎土得只剩啃泥巴。瞧瞧，现在新一代的宝宝们，竟然都有了自己的食油指南”：

0~0.5岁，宝宝刚刚来到人间，无需给他喂任何食用油；

0.5~1岁，在这个阶段，我给宝宝烹饪辅食时，滴入几滴食用油，增加口感和营养，我把每日的摄油量保持在5~10克左右；

2~3岁，宝宝的大脑开始疯狂地记忆，这个世界上的一切，同时，也开始疯狂地摄入营养，但还需要克制比较好，每日食用油的摄入量，保持在15~20克左右；

4岁以上，经过对于人间饮食的初品与磨合，基本适应了膳食方式，我再适当调的整食用油的摄入量，每日20~25克左右。

宝宝的摄油量为何要如此克制呢？

过去，小孩儿吃得胖乎乎，就非常可爱。现在，他们吃啥都要吃最好的，摄入营养既快又狠，胖起来很快，瘦下去可不容易。

胖的几大因素：淀粉、白砂糖和食物油。来到人间初体验，没有什么比吃糖更让大脑兴奋。于是，每个宝宝刚开始，几乎都吃了过量的白砂糖，人体本身并不需要，但时时处处都无法避免，小饼干、饮料等等，既伤牙齿、又伤胃，还会导致食欲不振。

所以，淀粉减量、杜绝白砂糖（身体本身能合成）、选对食物油，开始变得非常重要。

宝宝的智慧油为到底有没有用对呢？

有没有吃对油，除了控制量，还要参考食用油的不饱和脂肪酸含量。在我们食用的油类中，不饱和脂肪酸的含量，由低到高分别是，菜籽油、调和油、花生油、橄榄油、核桃油、山茶油。

山茶油的不饱和脂肪酸含量高达90%以上，位列油品不饱和脂肪酸塔尖，名副其实的聪明油”、智慧油”，其特点，清香不油腻，促进消化、增强食欲；茶油中的亚油酸和亚麻酸接近4：1，被称之为脑黄金的比例，有益提高宝宝智力和视网膜发育。

山茶油独特的生物活性成分角鲨烯、茶多酚等物质，还可以帮助提高宝宝免疫力。顺便，还有一些生活小贴士：

1） 秋冬季节，涂抹适量山茶油护肤，可缓解皮肤干裂。

2） 有效祛除婴儿红屁屁、湿疹、蚊虫叮咬患处，可直接涂抹。

3） 取适量护发，可减轻头发断裂，起到保湿、滋润、护发的功能。

4） 孕期、孕后涂抹，可缓解皮肤干裂和皱纹，恢复如初。

我该怎样为宝宝准备最好的山茶油？

最好的山茶油”，相对而言是野生山茶小果，通过物理压榨出来的新鲜山茶油。目前，符合国际营养标准要求的保健油是中国的山茶油，其次是比较接近的地中海的橄榄油。”

据《山海经》记载，2300多年前，我国已有食用山茶油的传统，为皇封御膳”用油。我家宝宝使用的野山茶油的茶果，来自潇湘两江水的源头，千年瑶都，与大龙山森林公园，涔天河国家湿地公园相比邻。位于北纬26°，原生态产地，土壤优质、气候温和。

山茶油，被誉为东方橄榄油”，世界四大木本植物油之一，也是当之无愧的最好。