宝宝睡觉以后，不自主的牙齿上下磨得咯咯响，这称为磨牙症。

长期磨牙会导致宝宝牙齿严重磨损，造成牙周组织受损以及整个口颌系统各组成部分的损伤。

宝宝为什么会磨牙？

一般主要原因有精神过度紧张，肠道寄生虫病，消化功能紊乱，营养不均衡等，换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍等，也可能导致宝宝磨牙。

下面推荐一些磨牙调养食谱：

红薯干

材料：红薯若干个

做法：

1.红薯洗净放入锅内蒸熟

2.将熟红薯去皮切成手指粗细的条形，晾干，干透后放入保鲜袋中，存在干燥地方，随吃随拿即可

功效：宝宝经常食用可改善磨牙症状

紫菜饭团

材料：米饭150克，寿司用紫菜30克，白醋，糖各适量

做法：

1.米饭熟后，晾凉，放少量醋和糖搅拌一下

2.紫菜剪成5厘米的块，放上米饭，卷成条形，压紧即可

双色条

材料：胡萝卜、黄瓜各半根

做法：1.将胡萝卜和黄瓜洗净，切成成人手指粗细和长度的条、胡萝卜条煮熟凉凉后与黄瓜条一同放入小碗中给宝宝食用