牛奶是一种非常有营养的饮品，受到非常多家长的青睐，很多妈妈都喜欢每天早上给孩子准备一杯牛奶，不仅满足了日常的营养所需，还能帮助孩子长高长壮，但是还有很多家长觉得牛奶的作用并不是很大，喝与不喝也没什么区别。

牛奶中富含了丰富的钙质和蛋白质，能够给孩子的日常所需带来很大的能量。

孩子每天喝牛奶会对身体有什么好处呢？

1提高孩子的免疫力

孩子和大人不同，他们身体尚未发育完全，身体的健康状态都和大人没有什么可比性，由于孩子们天生喜欢玩闹，很容易就会着凉患上一些小毛病，免疫力低下。而牛奶就是一种能给孩子提供免疫力的好东西，长期喝牛奶的孩子一般会很少生病，去医院的次数也会减少很多，免疫力慢慢增强。

2为孩子补充丰富的钙质

现在市面上的零食太过于五花八门了，没什么营养还不健康，而牛奶中含有丰富的钙质，孩子还小，骨骼发育需要非常多的钙元素，长期喝牛奶能让孩子的骨骼迅速发展，长得高长得壮，趁孩子小的时候一定要多补钙，否则等孩子的年纪达到一定的界限，身体发育就会变得缓慢，那时候喝牛奶也就没什么作用了。

3孩子的皮肤会更白嫩

喝牛奶是非常有好处的，现在市面上很多美白产品都打着添加了牛奶元素的旗号，还有的人甚至是用牛奶洗澡，其实直接喝牛奶也是有着美白功效的，孩子长期喝牛奶，皮肤不仅会更加光滑还会更白嫩，让孩子看上去更加的健康有活力。

4促进孩子的睡眠

晚上可以说是一个孩子生长发育最迅速的时间点了，很多孩子不喜欢早睡，总是玩着玩着就错过了他们最佳的睡眠时间，而牛奶具有安神镇定的功效，让孩子睡觉前喝一杯牛奶，能让孩子尽快的入睡，当孩子睡着后，牛奶中的钙元素还能帮助孩子骨骼发育，更好的被人体所吸收。

牛奶对一个人的帮助非常的大，但每个人的喜好都是不同的，有的孩子喜欢喝牛奶，还有的孩子却连牛奶的味道都忍受不了，不过天天喝牛奶的孩子和不喝牛奶的孩子体质差距是很明显的，家长要引起足够的重视。

喝牛奶时也有许多禁忌，当孩子有这么几种情况时最好不要喝牛奶，你知道是为什么吗？

这几种情况下孩子最好不要喝牛奶

1孩子空腹时不要喝牛奶

很多人在早上时为了赶时间，会匆匆为孩子准备一杯牛奶，如果孩子是刚起床空腹喝牛奶，牛奶会非常快的经过肠胃，往往营养元素还没来得及被完全吸收就被排出了体外，造成浪费，还有一些乳糖不耐受的人，一旦空腹喝牛奶很容易引起腹泻、腹胀等，应该在喝牛奶前先吃一些淀粉类食物，这样才健康。

2服药前后1小时内不要喝牛奶

当孩子生病需要吃药时，家长们一定要注意，在服药前后的1小时内不要让孩子喝牛奶，牛奶会和药物发生反应，不仅会降低药物在体内的吸收，还有可能会引发中毒的风险。

3对牛奶过敏的孩子不要喝牛奶

有一些人对牛奶过敏，只要是喝完牛奶后很容易出现一些皮肤湿疹、肠胃反应或者是身体不舒服，一旦发现有过敏反应，应该立即停止喝牛奶，必要时及时就医，喝牛奶过敏的人应该避免一切含有牛奶的食物。

在现在的这个年代，牛奶并不算是一种奢侈品，况且它对孩子的帮助是巨大的，如果可以，家长们一定要每天为孩子准备一杯牛奶，为了孩子的健康一起努力。