冬天天气寒冷，孩子要早起，妈妈要上班，提前预约好粥，孩子大人都能热热乎乎的出门啦！简单又好做，学起来。

小米红枣红糖粥

材料：小米、红枣、红糖

做法：小米洗净，红枣去除枣核，一起放入锅内，加水，预约好时间，早上起来盛出加红糖即可。

功效：小米和红枣熬成粥能够补气养血，养胃健脾，安神健脑，清热除湿，特别适合身体虚弱，睡眠不好，贫血的孩子食用。

南瓜玉米粥

材料：南瓜、玉米、水

做法：南瓜洗净切小块，玉米掰玉米粒，一起放锅内，加水，或者南瓜捣成泥，再入锅加水，预约好早起喝就好。

功效：能够补中益气，补钙补锌名目护眼，特别适合学习压力视力疲劳的孩子去食用，使孩子能够缓解疲劳。

红豆花生粥

材料：红豆、花生、大米或黑米

做法：1.红豆、花生洗干净用水泡8小时以上；

2.食材全部放锅内，加水预约粥即可；

功效：这个粥含有丰富的微量元素和蛋白质，有清热，养胃的作用，特别适合不想吃饭的儿童食用，能够更好的补充孩子需要的营养。

山药大米枸杞粥

材料：山药、大米、枸杞

做法：山药去皮切小块，大米和山药清水一起入锅，预约好，早上早5分钟加入枸杞，再煮一小会即可。

是不是简单又好做，真是懒妈福利呢，早上吃好，一天都美美哒!