怀孕八周孕妇都吃什么怀孕8周应多吃什么

2023-01-21 14:42:47

怀孕8一9周孕妇吃什么食物

孕8-9周也就是怀孕两个多月属于孕早期，一般孕初期平时可以吃一些富含维生素的食物和蔬菜，对于胎儿是比较好的，能够补充身体的维生素，而且还可以减少一些胎儿不良的情况。孕早期的时候最好口服剂叶酸片，能够很好的防止新生儿疾病的发生，一定要注意饮食多样化，避免情绪焦虑紧张。多吃坚果类的食物，可以促进胎儿的脑部发育。这段时间还要多吃维生素C和维生素E含量丰富的水果和蔬菜，孕妇还要多吃蛋白质含量丰富的食物。而且怀孕初期容易出现恶心、呕吐等早孕反应，可以多吃含维生素C多的水果，比如桔子、柚子等，可以缓解孕吐症状。怀孕初期孕吐严重，可以喝孕妇奶粉补充营养，不要吃过于油腻的食物，会影响食欲。

怀孕八周孕妇都吃什么

怀孕八周了，该吃什么？

想吃什么就吃什么，不用特意去补什么就好了。钙什么的都稍微晚一点补。活血的和寒性的不大好吃，还有咖啡这类的最好不要吃，其他的没什么太大的忌口的，有的说辣椒什么的不好吃，其实也要因人而异的。

怀孕八周孕妇都吃什么

怀孕8周应多吃什么

妈妈应该多吃核桃等坚果类，水果(特别是苹果，多吃后宝宝的皮肤才会白），多喝豆浆，对了前三个月还要吃叶酸，三个月后就不用了

怀孕八周孕妇都吃什么

怀孕8周吃什么东西好

怀孕两个月,钙的东西现在不要补的太早,会容易胎盘老化,应在八个月以后再补钙,如果不缺钙可以不用补,毕竟那是药,如果想补钙就多补充一些虾皮,牛奶等. 正常吃就好了,不用太担心什么,少吃多餐啊,什么都要吃一点,只是不要吃活血动气的东西.
指导意见：
以瘦肉,鱼类,蛋类补充蛋白质,每日保持摄入蛋白质100克,多吃蔬菜,水果,补充维生素.还应多吃含卵磷脂多的食物,如芝麻,花生,核桃,葵花子,紫菜等食品.
禁食的食物：桂圆,杏仁,薏苡仁,海带,螃蟹,甲鱼,黑木耳,山楂,马齿苋,久存土豆,热性香料（小茴香,八角茴香,花椒,胡椒,桂皮,五香粉,辣椒粉）等.

孕妇怀孕8个月吃每天吃什么比较好

　　秋梨吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟柿子
　　柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。
　　，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。柑橘
　　柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米。柑橘的皮、核络都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或者多次食用大量的柑橘后，身体内的胡萝卜素会明显增多，肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素A，使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变，尤以手及脚掌最明显。常伴有恶心、呕吐症状。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。