怎么做早餐豆浆

豆子泡水8~10个小时，别泡大了，泡过了影响出浆率。如果豆子中间出现凹陷那就说明泡过了。如果有豆浆机就很方便了，没有的用一般的搅拌机打磨后用纱布过滤两遍就可以煮了，豆浆烧开后稍煮几分钟，让它熟透，（冒了泡的豆浆并没煮透）没完全煮透的豆浆容易中毒，最后再加入白糖调味。

早餐豆浆怎么做

材料
黄豆，细砂糖
做法
1.黄豆洗净后泡一夜。
2.起床后把黄豆放到搅拌器里加水打成浆，过滤后放到锅中煮开，加糖调味就可以。

豆浆配什么早餐好

豆浆不能和鸡蛋一起吃，否则相当于一杯白开水，营养全部流失。

早上，最好是豆浆配全麦面包,热量较低,,不能空腹喝豆浆或牛奶,那样营养不会被吸收,对身体有害无益.一定要有碳水化合物,就是一定要先吃主食,但为减肥考虑作为主食,可以多选粗粮馒头或全麦面包.
切记,一定要喝煮熟的豆浆,不熟的豆浆是会中毒的

特别提醒：

专家指出，患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福。急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

★ 1.豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。

★ 2.豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。

★ 3.有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。

★ 4.由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。

★ 5.豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

★ 6.还需要提醒的是，豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生拮抗化学发应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

豆浆配什么好呢早餐

豆浆千万不能加鸡蛋哦，豆浆内的蛋白质和鸡蛋中的蛋白质冲突的!地瓜不能空服吃，而且豆浆最好也不要空腹吃，所以这俩还是最好不要一起吃了。豆浆油条蛮好吃，不过太油，吃多了胖，油条里的明矾也不能多吃。豆浆最好配面食，包子馒头啊，挺好吃的还不胖。我减肥那会儿食豆浆配全麦面包，不过一次只吃两片。在两片全麦面包中抹点蜂蜜还特好吃。这样的早餐营养丰富，助消化还不会长胖哦！

和豆浆一起使用的营养早餐

由于豆浆是黄豆拈磨而成，因此喝豆浆可以增强人体免疫机能，特别是女性，长期食用可以延缓衰老，每天一次性杯子一杯就够了，不然会消化不良。 当然每个人的体质也决定了能喝和不能喝。 对于年长的中国人来说，很大一部分人都不适宜和牛奶或酸奶，因为这些人群在最初并没有现在出生的孩子那样，有条件天天补充牛奶，所以他们的肠道吸收和消化不能适应，还有些小孩或肠道功能弱的人群，建议可以喝脱脂90%牛奶，这样会减轻肠道负担，容易吸收。 对于我们正常的人群来说，牛奶和豆浆就都应该适当涉入，每天一杯，个人认为早上喝豆浆，晚上睡前1-2小时前喝温热的牛奶，这样比较合理。 每天早上7点至9点是人肠胃功能最活跃的时候，容易吸收营养，因此可以选择在早上食用有营养的食物，不用担心营养丰富而发胖，早餐很重要，最好还能搭配蔬果。

豆浆搭配什么做早餐最好呢？

要搭配含有淀粉类的食物,比如:馒头、包子、花卷

面包、蛋糕，饼干也可以，但是不能吃鸡蛋。不会 被人体所吸收，相反还会对肠胃造成不适

永和豆浆 早餐都有什么豆浆

一、袋装豆浆粉系列
　　1、品类：350克袋装系列
　　品项细分：永和甜豆浆粉、永和无添加蔗糖豆浆粉、永和多维豆浆粉、永和经典豆浆粉、永和女人冰鲜豆浆粉。
　　2、品名：600克袋装系列
　　口味细项：永和香甜配方燕麦豆浆粉、永和无添加蔗糖配方燕麦豆浆粉、永和多维加钙配方燕麦豆浆粉、永和经典原味配方燕麦豆浆粉、永和女人冰鲜配方燕麦豆浆粉。
二、永和豆浆粉滋养系列
　　品类：滋养系列豆浆粉品项细分：永和纯香黑芝麻豆浆粉、永和乐养核桃豆浆粉、永和爱靓红枣豆浆粉
　　规格：300g装、600g装。
三、近代豆浆粉系列
　　1、品类：近代豆浆粉系列
　　2、品项细分：近代豆浆粉系列品项细分：近代红枣豆浆粉、近代燕麦豆浆粉、近代原味豆浆粉、近代高钙豆浆粉。
四、业务用豆浆粉系列
　　1、品类：业务用豆浆粉
　　2、品项细分：业务装冰鲜豆浆粉、业务装原味豆浆粉。
　　3、规格：1kg装、4.5kg装
五、250ml利乐系列
　　1、品类：250ml利乐豆浆
　　2、品项细分： 原味豆浆 黑豆浆
　　3、规格：250ml
六、250ml利乐包燕麦豆浆
　　1、品类：燕麦味豆浆
　　2、规格：250ml
七、250ml利乐包红枣味系列
　　1、品类：红枣味豆浆
　　2、规格：250ml

卖早点的豆浆怎么做

现磨豆浆的做法 现磨豆浆制作方法有两种：一种是原汁原味的做法,不添加任何调料添加剂另一种是添加消泡剂，增稠剂，调味剂等等所谓豆浆伴侣的做法。我们分别为大家讲解下。 原汁原味的做法：清洗豆子（两遍），把水过虑掉 ——》加入足够多的水浸泡豆子(规定时间内） ——》把水滤掉--》 把浸泡后的豆子放入高压锅并加入水（规定量）开火---》规定时间内灭火 ---》把多余水过滤掉 ——》豆子和白糖放入现磨豆浆机 ---》开机1分钟——》鲜美的现磨豆浆就做好了 ---》使用打泡勺将上面的泡沫捞出即可。 添加添加剂的做法：清洗豆子（两遍），把水过虑掉 ——》加入足够多的水浸泡豆子(规定时间内） ——》把水滤掉--》 把浸泡后的豆子放入高压锅，加入水（规定量），加入适量消泡剂（作用是打磨豆浆时不会产生泡沫，过量消泡剂对身体有害）开火---》规定时间内灭火 ---》把多余水过滤掉 ——》把豆子,白糖和豆浆调味剂放入现磨豆浆机---》开机1分钟——》现磨豆浆完成 。 现磨豆浆做法注意1：我们豆子选择东北优质大豆。 现磨豆浆做法注意2：现磨豆浆做法是和操作环境有关系,例如，不同的炉灶火力不同，不同的高压锅压力和容量也不同，以及大豆的品种等等，都会使得豆子处理的时候，在时间上，加水的容量有所加水的容量有所差别，原味坊所传授给各位的技术中，涉及到的，处理豆子时间，豆子和水的容量等等是按照我们的操作环境下得出的,所以，要注意操作环境带来的现磨豆浆做法差异。 现磨豆浆做法注意3：各种豆类的做法流程是不同的，那是由于绿豆，黑豆等外壳比较坚硬，必须另外处理，才能做出，口感细腻，圆滑，绝对无粗糙感的。