下班回到家，妈妈发现沫沫在写作业，情绪很低落，妈妈连忙问沫沫是不是学校力发生了什么事，沫沫摇头说没有，这让妈妈感到很迷惑。
下午妈妈还看到群里的消息，老师在群里表扬了沫沫和另外两位小朋友，说他们拿到了满分。
后来妈妈旁敲侧击才知道，今天下午一回家，沫沫就高兴地拿着满分试卷给爸爸签字，结果爸爸什么也没有说，只淡淡地说了句：知道了。”这让沫沫感到很失落。
明明我拿了100分呀，爸爸为什么不表扬一下我呢？”
妈妈亲了亲沫沫，说：沫沫一定事上课认真听讲了，平时也很努力，所以才拿了100分的是吧？”
她明白，沫沫是因为爸爸没有表扬自己伤心了。
吃完饭后妈妈和爸爸说了这件事，爸爸表示：考一百分是应该的，我只是怕她太骄傲，才没有表扬”。
其实沫沫的的这种反应很正常，毫无疑问，自尊心仍然被视为儿童健康成长的基石。对自己感到难过的孩子更有可能患上抑郁症，焦虑症和进食障碍，他们可能不愿意参加自己喜欢的活动。但是越来越多的专家认为，我们社会对自尊的重视可能会适得其反-许多父母对孩子的评价过高，而不是通过他们的能力帮助他们建立自信。
泰勒博士指出，孩子们当然需要知道您对他们的爱和赞赏，但他们不应该只希望您为他们的成就提供认可。快乐，成功的孩子会努力去做最好的事情，主要是因为这使他们为自己感到骄傲。
我认为自尊大师使我们相信，通过赞美和言语，我们可以使孩子们的自尊心落在银盘上。而且我们认为……成为一个好父母的定义几乎是要保持对孩子的自尊心。但这不是那样。”
斯坦福大学心理学教授Carol Dweck
那么我们应该怎么合理地表扬我们的孩子使他们获得自尊和自信呢？
有目的的赞美
父母的目的是通过宣称自己很棒来建立年轻人的自尊心，但他们实际上却在做相反的事情。这是因为研究表明，夸大赞誉实际上伤害了孩子，使他们失去了自信，弹性和接受新挑战的可能性。它可以将他们转变为称赞的瘾君子，渴望不断得到他人的认可，以使自己感觉良好。父母应该停止给孩子贴上惊人的标签，以及其他最高级的标签。相反，他们应该提供有目的的赞美-促进自我价值，主动性和独立性的词语。
”当表扬孩子的父母有正确的意图时，表扬的根本结果就是一个孩子开始需要，渴望甚至依靠表扬来激励自己的孩子，并形成了赞迷”的习惯。表扬迷是一个（孩子或长大的）人，需要别人的一贯肯定，以对自己的能力或选择感到自信。随着孩子的长大，表扬迷会向同龄人小组寻求批准，这就是不是大多数父母想要的。
—正面育儿解决方案”的创始人艾米·麦卡迪（Amy McCready）
表扬孩子的独特性
小孩子除了被个人接受之外没有什么比其他人更好的了，而是与众不同。她不喜欢和别人相比，即使父母将头和肩膀放在人群上方：毫无疑问，你是班上最漂亮的女孩……你是世界上最好的球员。团队，他们很幸运能拥有您。”
这些比较给出的信息是，她正在根据别人在做什么而受到评判，而没有根据自己的优点被接受。她可能开始将同龄人视为竞争对手，而不是朋友。以下是庆祝孩子的独特性并让孩子感到自己被看见的方法：
1. 使用观察而不是评价来评论使她与众不同的原因：我在您的绘图中看到太阳上的笑脸...我看到您在写作中如何使用大量形容词...我看到您如何在自己的音乐上听音乐iPod在游泳之前可以放松一下。
2. 让她放心，她不必像您一样思考：我们当然不同意那个政客的议程。很高兴我们能发表不同意见并进行讨论……这是我一直以来最喜欢的电影，但您觉得它太烂了。”
3. 清楚地说，您爱自己一个人：您是全世界唯一的一个人，我很幸运能拥有您一生。
4. 强调她的差异使她与众不同：那绿色的裙子和红色的头发看起来真的很漂亮。
5. 表示接受：我爱你，就像你一样！
6. 承认她作为资产的独特性：您的声音确实在那篇文章中表达出来……您始终有独特的见解，这使我开始思考。
确认孩子的努力
当父母称赞孩子们的努力时，它会增强韧性，研究表明，这对生活的成功做出了巨大贡献。父母应该减少对最终产品的关注：您的绘画是华丽的”，而应更多地关注过程：您花费大量时间并在绘画时表现出极大的耐心。”以下是一些提高年轻人毅力的方法。 ：
7.刻苦的工作：我可以看到您在撰写本文时所付出的努力。确实显示出来。
8.将改进与努力联系在一起：本赛季，您的罚球变得越来越好。您的实践取得了很大的成就！
9.即使失败也要承认：很高兴您尝试自己清洁仓鼠笼，即使它有点乱。
10.谈论旅程：去年，您讨厌写诗，现在您真的很喜欢它……记住四年级的划分让您头疼多久了，现在简直是轻而易举！
11.注意任务所花的时间：您已经申请了很多兼职工作。这花了很多时间。
12.庆祝努力，而不是成功：庆祝这个科学博览会项目已经好几天了。重要的是您的辛勤工作，而不是您是否获得了奖励。
13.鼓励他们，而他们的工作，不仅当他们完成：你太专注于手头的任务......你真的要在今天的比赛你的头......你真的要去城里在打扫房间。
我们尤其应该认识到我们的孩子为推动自己和为实现目标而努力工作的努力。要记住的一件事是，最重要的是过程而不是最终产品。
—临床心理学家兼《无惧的父母》一书的作者保罗·多纳休（Paul J. Donahue）博士
你的孩子不是你自己
许多父母陷入将孩子视为自己的延伸的陷阱。他们以自己的成就来庆祝孩子们的成就，并以对自己的反思不足来庆祝自己的失败。父母必须有自信和自我意识，才能将孩子视为一个独立而独特的人。这种父母称赞她的孩子促进成长，而不仅仅是表现出对成就的热情。以下是一些有关您的孩子而不是您的信息的方法：
14.关注她的感受：不要对她太普遍了， 我为你感到骄傲 ”，而是对她说： 你应该对自己取得的成就感到满意。”
15.提出一个问题：进展如何？您对该课程有何感想？您如何看待您？
16.问作业本身：您在那堂课中学到什么？这个课程应该教你什么？您为什么认为老师要您写这件事？
17.庆祝她的长处：创意写作对您来说很自然。它并不适合许多人...您对技术如此满意。您真的很了解计算机。
放下身份，与孩子一起真实生活
父母很容易对孩子所做的一切做出判断。除了无处不在的令人惊叹之外，其他流行的最高级还包括：完美，令人敬畏，精湛，辉煌和轰动。一些孩子甚至沉迷于这种奉承，演变成称赞的瘾君子，他们需要另一个称赞来解决问题。对于他们而言，当前的任务变得毫无意义，因为他们渴望的是完成后的荣誉。
18.让他们批准他们的工作：当您的孩子问： 妈妈，您喜欢我的画吗？”，把它转过来，说： 您喜欢这幅画吗？”
19.具体点：不要说 你总是那么好 ” ，而是说我看到你是如何要求新朋友在沙盒中和你一起玩的。”
20.记住，少就是多：现在不要让您的孩子过多地赞美自己，以免在现实世界中感到失望。
21.真诚：即使是小孩，也能告诉妈妈和爸爸什么时候过分赞美。这使小孩怀疑她父母的判断力和诚意。
22.描述行为：您不用我提醒就倒了垃圾...借用我的车后加满了油箱...您将那些积木堆得很高！
23.促进主动性和独立性：您是要在放学后还是明天早上打扫房间？...您想参加陶器，足球比赛还是参加科学训练营？...您做出了这个决定。我相信你的判断。
24.表示感谢：感谢您在我打电话时照顾您的弟弟...您对自己的作业非常负责，以至于我不必担心。
25.表现出同理心：我知道学习第二语言有多困难。高中时，我花了几个小时来学习德语词汇……排球并不适合所有人。当我还是您的年龄时，我永远都无法将球传到网上。
26.给予无条件的爱：孩子们不需要源源不断的最高级来自我感觉良好。但是他们确实需要您爱他们，因为他们是谁。
就像我们所有人一样，孩子们仍需要赞美。特别是，我们的孩子需要知道我们为他们感到骄傲。孩子内心确定父母为她感到骄傲，这是她一生的持续影响力-一种深远而持久的情感支持。
因此，在表扬问题上，我向父母提供以下建议：表扬努力，而非天生的能力。热情，真诚，热情和特别地赞美您。让您的孩子知道您为他们感到骄傲。并且不要害怕赞美。