要二胎的时候已经快40岁了，明显感觉到很吃力，再加上家里大姑娘正好处于叛逆期，所以特别的累，以至于连自己都有过后悔，好在还是挺了过来。不过对于宝妈们来说，最头疼的还是如何恢复身材，要知道在此次减肥前，我的体重可是超过了130斤，那会我真的很担心，生怕自己再也瘦不下来。影响个人形象倒是其次，而是担心没法以身作则地去教育孩子，尤其是我大女儿那会正发胖。

正常来说，宝妈瘦身也不应该很难，和普通减肥是一个道理，都是因为生孩子期间吃得过多，但是又缺少运动，所以身体才堆满了赘肉。而且我记得上次生孩子的时候，那会都没有刻意减肥，就是采用母乳喂养就自然瘦了下来。但是这次却完全不一样了，可能是人到中年后，身体的代谢能力早已减慢，再加上现在的生活水平也比以前好太多了，所以即便孩子断奶了都没能够让自己瘦下来。

起初我对于减肥这事也没怎么上心，只是女儿那段时间明显发胖，而且还管不住嘴，晚上睡觉都会偷着吃零食，多次教育都没有用，而且还顶撞我，说我也很胖！那会心里很难受，既要照顾小的，还得想办法去减肥，要不然自己都胖是没法教育孩子的。其实在此之前，我也试过不少减肥方法的，节食、运动、减肥小偏方、减肥食谱，甚至于连减肥药等方法都有试过，但是都没什么用。

我们这些大龄宝妈们私下都有过交流，其实各自的麻烦都是一样的，甚至于有些自认为是顽固型肥胖，已经放弃了，但是我真的很不甘心，毕竟自己的年龄还算年轻的，而且我不希望给孩子一个不好的榜样！后来是因为得到了一位营养科医生的指导，将早晚饭换成吃一种食品，然后坚持下去就可以减肥。这次减肥比较容易，而且食品也是没有任何的副作用，很容易坚持的。

教育孩子，重视身材才能赢得他人尊重，但是做父母的，一定要以身作则才可以，否则往往都是适得其反！而我这次减肥用时三个月，不仅成功减肥28斤，更是一点也没反弹。此外方法简单，只需要将早晚饭换成吃一种食品就可以。其实无论是哪种类型的肥胖，减肥的意义都是一样的，都是为了减掉身体多余的脂肪，所以只要能够用对方法，无论是谁都可以成功瘦下来的。