新手妈妈们对宝宝的照顾总是无微不至的，但又总担心自己做不到位，以至于焦虑不已。在哺育宝宝的过程中，妈妈们最担心的是宝宝厌食的问题，尤其对于初为人母的妈妈来说，宝宝厌食总是让人手足无措！

宝宝厌食的原因有这些

一、家长对孩子的暗示及影响。由于学龄前儿童的受暗示性”或模仿性”较强，大人在饮食上的习惯和言行对孩子有很大的影响。如果家长经常在孩子面前说哪种饭菜好吃、哪种不好吃，就会给孩子以暗示作用”，孩子听了这些话，很可能对某种食物产生反感，形成挑食、偏食的习惯。

二、孩子生活时间不规律。学龄前儿童的消化器官发育尚未完善，胃容量较少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不稳定，消化能力较弱，适应性差，极易受到外界各种因素的干扰。如果饮食不定时定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少适量的活动，都会影响胃肠功能的正常运转，从而出现食欲不佳。

三、缺锌引起厌食。唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，锌缺乏时，会影响味觉和食欲；锌缺乏可影响味蕾的功能，使味觉功能减退;缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。

那么宝宝厌食怎么办？

一、提高宝宝食欲。做宝宝餐时，尽量把宝宝的食物打扮得花枝招展”一点，丰富的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇，这样才能大大增大他的食欲呢，毕竟，有谁能够抵挡美食的诱惑呢，另外，可以用有趣的餐具，如带天线宝宝图案的勺子等，将孩子注意力转移到餐具上，也可以和宝宝玩吃饭过家家的引导游戏，教他炒菜”做饭”，然后学习自己吃饭。

二、养成好的进餐习惯。要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯，尤其是吃饭之前最好不要玩玩具，在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩具帮着妈妈端菜，让大家都就座，然后才和大家一起吃饭的习惯。

三、让宝宝自己动手。让宝宝自己动手吃饭、夹菜，不要怕孩子弄脏或者弄得到处都是，这样既可以激发宝宝自己动手吃饭的兴趣，更重要是使孩子的观察力、触觉和精细动作都得到了良好的发展。

做妈妈就要打起十二分精神，一路打怪帮宝宝斩妖除魔消除病痛，平时的护理习惯和方式，细心防范于未然很重要，就算出现上面这些问题也不要太焦虑，护理好会很快就好的。父母是孩子的守护者，相信在妈妈们无微不至的关心和照顾下，宝宝会越来越健康快乐!