如果月子坐好了，妈妈脱胎换骨，月子坐不好，可能会影响宝妈一生。因为在分娩的过程中，给宝妈带来了一定程度的损伤，大约需要6~8周的时间才能恢复。

说说我的生产经历

因为是二胎所以提前剖了，但是也幸好剖了，当妈的真心不容易，手术的第一天晚上就感觉娃娃在肚子里面一直动不停，以为激动没管她，去做胎监胎心有时候180以上，想到手术安排的是第二天早上也没当回事，进了手术室还在和朋友聊天（因为看了时间想到还早）

我本人二胎宝妈，都是顺产，现在给你分享下我是如何坐月子的

1.月子期间不论是冬季还是夏季一定要注意保暖，帽子要戴，袜子鞋子都要穿。

2.一定要多躺着，顺产的话等身体恢复个把星期了就要适当的下床走动一下，时间不要太长，剖腹产的话头个把星期可能还需要卧床休息。孩子不要多抱，后期容易落下手痛的毛病，要抱的话让家人帮忙抱。

3.如果可以尽量不要洗头，要洗的话用艾叶水洗完一定要及时吹干头发，不然会后期头疼。

4.饮食方面尽量清淡，少油少盐，吃的太过油腻会容易堵奶，后期花钱还受罪。

5.尽量少玩手机，我就是月子里还是照样玩手机，所以现在眼睛都没以前视力好了，容易干涩痒。

6.要保持心情舒畅，尽量不要哭，可能刚开始做妈妈有很多的不适应，容易抑郁，这时就要多和家人交流，不要闷在心里，一个好的心情做月子很重要的，不然真的会抑郁。

希望我的分享能帮到你！