前几天出去吃饭，就看到旁边桌的小盆友在餐厅里跑来跑去，可怜当妈的也跟着跑来跑去追着喂，大的小的都没吃好。

哼，要是小南家的娃这样……等一下，这个假设不成立，吃饭追着喂”的魔咒不会出现在儿科医生的家里。

这么自信？嗯，那是因为小南有这个办法。

为什么追着喂”会成魔咒？

魔咒魔咒，顾名思义不是啥好事，那魔咒是怎么形成的呢？

除掉宝宝身体不舒服、爸妈做的饭菜是暗黑料理这些少数原因，大部分宝宝吃饭需要大人追着喂”，是有原因滴：

有的是爸妈太心急，对宝宝要求也高，总希望宝宝能在规定的时间内吃完饭菜，一旦宝宝完不成，爸妈就会越俎代庖，撸起袖子帮宝宝吃饭。

有的爸妈甚至看到宝宝使用碗筷很笨拙，或者吃得满脸都是、撒得满地都是，就急了，一急根本就上手了，剥夺了宝宝自己吃饭的锻炼机会，这样下去，宝宝只会越来越不能自已吃饭，需要依赖爸妈。

有的爸妈或长辈总担心饿着宝宝，家里的零食水果备得太多，宝宝餐前吃了太多又来不及消化，正餐就吃不下了，然后宝宝越吃不下爸妈就越想着去喂。

还有的爸妈没有给宝宝安排好固定的吃饭时间，想吃就吃，不想吃就算，久了宝宝就没有定时吃饭的概念，大家吃饭时他在玩，爸妈或长辈只能追着喂了。

也有部分宝宝是养得太精细了，缺乏运动，到了饭点也没啥胃口和饥饿感，爸妈看他吃得少，就会不由自主想去喂饭。

吃饭追着喂”的危害：

如果早上追着喂、中午追着喂、晚上追着喂的，不光爸妈累觉不爱，对宝宝也有很多危害。

最直接的就是影响宝宝的消化、吸收功能，要么吃不了多少长久下去营养摄入不足（不吃拉倒，饿得是你），要么被塞太多变成小胖墩（嗯，好不容易逮着了，得多喂几口），影响到生长发育。

而且，长久下去还会打乱宝宝的生活规律，没法养成各种良好的生活习惯。宝宝会意识不到这是在吃饭，反而觉得是游戏，一日三餐的概念很淡薄。

再说，吃饭本该是宝宝的事情，需要锻炼宝宝自主吃饭、学会用碗筷等工具，而不是爸妈来掌控，这样会让宝宝觉得吃饭是爸妈的事，跟自己关系不大，久了会影响到宝宝的独立自主。

加上追着喂宝宝基本只需要张口，眼手嘴的协调能力得不到锻炼，会影响到宝宝的精细动作发育以及平衡协调能力甚至智力发育。

对了，你们在追着喂时是不是很容易和宝宝妥协，靠谱不靠谱的承诺都说过？这会给宝宝一种谈条件”的错觉，久了宝宝只会更任性自私，脾气也会渐长。

这个办法能打破追着喂”的魔咒

首先要跟爸妈说一句，小祖宗吃饭要追着喂，搁谁谁都会懊恼，一懊恼说不定就连拉下来甚至呵斥、吓唬宝宝。

深呼吸，默念这是亲生的”，心里再窝火表现出来也要是慈父慈母脸”，对待宝宝要如同春风一般。为啥？小家伙还小，又把爸妈看得很重，一来理解不了苦心，二来会对爸妈的态度甚至脸色敏感，觉得是不是爸妈不爱自己了、在惩罚自己。

所以，和颜悦色是良好的开端。

好了，说正事啦：如何打破这一魔咒。

不吃就饿着？呵呵，结果是宝宝更哭闹，爸妈更心软，妥协的永远是大人。那怎么办？

小南的办法就是，心平气和地和小爷说道理：现在不吃，要过XX小时才有饭吃，如果你饿了，这XX小时之间是没有任何东西吃的（包括零食），当然了，这XX小时之间爸妈也不会吃东西。

所以，你看你是现在吃，还是XX小时后吃，自己选择，爸妈不逼你。

第一次小爷没当回事，就是不肯吃。小南就收拾掉饭菜和全家人的碗筷，放好各种吃的。大概过了1个多小时，小爷饿了，翻来翻去找不到东西吃，大哭大闹。

哭吧闹吧，反正不到XX小时就是没东西吃，这招真有效，XX小时后又开饭了，小爷吃得比谁都积极，自己大口大口吃光了一大碗饭。

这之后，他就知道了，这顿不好好吃，就要饿到下一顿。当然，有的宝宝可能饿一顿就有效果，有的宝宝需要多经历几次。

当然，如果宝宝生病了等特殊情况，可以不用定时吃饭，根据宝宝的身体情况来给他开饭。

还有，宝宝正玩在兴头上，眼里除了玩具什么都不管了，饭菜端到面前也被推开，怎么办？这次可以先随他，但下次就要在开饭前15-30分钟就去提醒宝宝要吃饭了，给他一点缓冲的时间，从容结束玩耍时间，切换到吃饭时间。

对了，宝宝如果是在闹脾气、赌气不吃，爸妈也要忍住心头的那把火，还是要和颜悦色，让宝宝适当发泄发泄情况，再来说吃饭这件事。

除了这些，爸妈还可以做作这些事情，来帮助宝宝养成良好的吃饭习惯：

创造良好的就餐氛围，关掉电视、收掉玩具、自己的手机也放起来，全家人的注意力和精力都在吃饭本身上。

给宝宝固定的碗筷和就餐位置，没有特殊情况尽量做到定时吃饭，同时吃多少、吃什么可以适当让宝宝做主（在不挑食偏食的情况下）。

餐前可以让宝宝参与进来，比如一起去买菜、帮着洗洗菜、端端东西等，当宝宝有了这顿饭我也出力了”的自豪感后，吃饭会更香。

对了，如果宝宝做错事了，别在吃饭时批评他。

祝宝宝们都吃嘛嘛香，不要再让爸妈追着喂了。