说到喂养母乳的最佳方式，那肯定是直接喂养。但是事实上，很多宝妈没办法做到孩子饿了就喂奶， 原因可能是需要外出上班，或者奶水不足，又或者宝宝吃不完涨奶辛苦等等，而不得不选择把母乳保存好，等孩子饿了拿出来吃。

今天，大头书童就为各位宝妈们出个招，教你们如何正确保存母乳。

母乳有哪几种存储方式？

1.奶瓶：

最经济的方式是使用奶瓶，很多产妇会用吸乳器搭配的奶瓶，直接加上密封盖，置于冰箱内冷藏储存，这是最经济、安全又卫生的方法，因为把母乳直接挤到奶瓶里，可以减少被污染的机会，而宝宝也能喝到未经冷冻、新鲜而原味的乳汁。

2.母乳袋：

也可选择专用母乳袋，母乳袋一般有 PE 或 PP 材质，都是适合用来冷冻保存母乳的安全材质。储存时请记住不要超过标示线，以免在冷冻时因压力过大而挤爆封口。封口时，用手轻轻向上推，挤出多余的空气，再往下翻折，贴上专用的贴纸，放入冷藏室即可。

母乳的保存期限有多长？

室温（25℃以下）可保存 6～8 小时，冰箱冷藏室（0～4℃）内可保存 5～8 天，

在与冷藏室隔开的冷冻室内可保存 3～4 个月，

在冷冻柜（-20℃以下）内则可保存 6～12 个月。建议母乳尽量放置在冰箱内部，不要放置在冰箱门边，避免因开关冰箱而影响温度。

如何正确地保存母乳呢？

1．母乳保存的333 原则”：3 小时内喝的母乳可以放在室温中保存；3 小时以上至 3 天内喝的母乳建议放在冷藏室保存；3 天后才会喝的母乳要放到冷冻室里保存。

2．冷藏或冷冻母乳的取用以后进先出”为原则，保证宝宝喝到最新鲜的母乳。

3.将母乳挤出后，无论是装于奶瓶还是母乳袋中，都必须预留空间，不要装得过满，因为液体在冷冻一段时间后会膨胀。

总结下今天的内容，正确保存母乳，能让孩子在妈妈不在身边的时候，随时能吃到优质的乳母。而牢记母乳保存的333原则，能帮助你更好的存放母乳。

我是大头书童，你有更好的存放母乳的经验吗？欢迎留言，与我交流