大姨妈结束后多久可以打篮球

月经干净五天后，可以做激烈运动的，不用紧张。
月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与其他人科动物之间。母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经，某些的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。

月经第几天可以运动？

病情分析：你好，女性在行经期应注意保暖，避免剧烈运动及过度劳累等，注意饮食营养的均衡，避免生冷刺激性食物等。可以在月经结束进行体育锻炼，达到瘦身的目的。
意见建议：建议：避免在月经期进行剧烈运动及有关减肥的事宜，以免对月经周期有影响。

大姨妈走后几天能游泳

经期前后三天内不能游泳.同时还要记得避开经期，最好在经期3天之后再游泳。游泳中加强自我防护，即使没有妇科炎症，也没有处于经期的女性，游泳的时候也要随时注意，加强自我健康保护意识。
排卵期有几天－经期前后和排卵期避免游泳：对女性而言，有2个日期优秀不要游泳，第1个日期是月经来潮期间，由于分泌物的增设，及经血的关系，若进去游泳池，卫生和文静都难受宜，有些妇女或游泳选手会在月经期间选择启用卫生棉条，来避免分泌物的困扰，卫生棉条本身会带给启用者确定程度的难受感，再加上棉条浸在水中轻易受到带菌侵入而堕落，构成发炎，并不建议启用。若确定得在这段期间游泳，优秀能用药物抑制，潜伏经期。
第2个日期为排卵期，此日期阴道的分泌物因准备接待精子的进去，会较为清及稀，违抗带菌的才华也会较差，若这时进去游泳池游泳，很轻易构成阴道堕落及发炎，潜伏这段日期再下水，是较为愿望的选择。
排卵期有几天－不要在深水位停顿过久：一般深水位的水温较低，水压较大，人理性产生一系列应激意见，如心跳增快，血压上涨，肌肉收缩，神经紧张等，不尽避免减去困乏，违抗力也会在这时下降，许多带菌也会趁“虚”进去阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性前景怀孕、生理茁壮都有确定的相关。所以游泳时应努力避免在深水位待的时间过长。否则有大约引起女性内分泌失调、闭经、腹痛等病症。
公共设施也容易造成妇科感染，需警惕.公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，难免沾上细菌。所以在换衣服的时候，女性尽量不要让皮肤直接接触凳子，换下来的衣服也要用干净的袋子装好，特别是内衣最好裹在外衣里面装好。在游泳过程中也不能大意。经常看到很多女孩随意坐在游泳池边的地上或台子上，池边的地面经常是人们光脚踩来踩去，脚上的霉菌也因此沾在地上，如果再随意坐在上面，很容易引起霉菌性阴道炎。所以，要坐在池边的时候，不妨垫上浴巾再坐，不要让皮肤直接沾地。

月经第几天可以开始运动？如跳减肥操？

嗯，你好，你要是减到你自己想要的效果，我个人自己的经验建议，每天吃饭之前要先喝水或者喝汤，每次饭后记得要做点小运动，比如呼啦圈什么的，这样的方法，效果是有的，但是要坚持。如果你想要减得再快一点，效果明显一点，去买两盒产品就好了，我就是这样做的，一个月瘦了23斤，倒是没有反弹，推荐你去看看：
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月经过后几天可以游泳

我朋友她说是3天。但她说还是得看自己情况，她身体弱，深蹲起不痛了就可以了。不知道你是不是这样。具体情况具体分析！！！

月经第五天快干净了可以运动减肥吗

当然可以，而且效果比往常要好。我的信息来源是食安在线网上的一篇报道，上面是说利用生理期来减肥塑身的，文章中的荷兰运动医学专家指出，体内荷尔蒙波动对脂肪燃烧很有影响。他们把月经最后2天及月经后1周称为“燃脂福利期”，在此期间，身体分解脂肪的能力比平时高2成。建议你在月经最后2天，每天做20分钟瑜伽、15分钟快走和几个简单伸拉小动作。在月经后1周内，每天做30分钟以上有氧运动。运动医学专家推荐，每小时6.5千米的快走运动，对燃烧身体脂肪最有效。快走时注意要腹部用力，想象身体像悬挂在空中快速行走，这对腹部脂肪堆积最有帮助，有意想不到的收腹效果。

例假来完第几天可以游泳

5天内不要去,就算干净了,也要等3到5天才去,这样就不容易感染,因为你在经期的时候宫颈口是张开的,大约在完后5天之后就闭上了,在这期间特别要注意呀。

月经快完时可不可以运动？

一般月经期间最好是不做剧烈活动的，以免导致月经量多，引起腹痛的。建议你最好是可以散步，等待月经干净后在开始运动的，月经期间不可以盆浴，少吃辛辣食物刺激和生凉食物刺激。