传统的坐月子禁忌慢慢的经不起考验了。
现代坐月子，主要是针对产妇的体型恢复问题，这需要根据每个产妇的身体情况做调整，一是做好产后排淤，二是做好产后塑身。
这些都需要饮食的合理搭配，以及运动的介入。
做得好，人家都看不出你生过小孩，做不好，妊辰纹会很难看，尤其是做剖腹产的。
这方面本人很有经验和方案。
切记切记不要吹风扇，吹空调看手机。进行适当的走动还是可以的，有助于产后妈妈的身体恢复。
不可以洗头洗澡。剪指甲这都是我妈嘱咐我的。这都是他们过来人经验。
刷牙要用产妇的专用牙刷。不能久坐抱着孩子喂奶。容易腰疼，颈椎疼。
产后妈妈身体非常虚弱，不可以看手机，看电视，我就是我妈不让我看，我偷着看，然后现在视力下降了
不可以吹风。注意保暖。穿软底鞋不要穿硬底鞋。衣服又穿得宽松，透气，因为月子里经常出汗。偶尔可以开一下窗户流动小空气。
###由于分娩时出血多，加上生产时耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的入侵，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。
女人生孩子可以说是一个千辛万苦的过程###
都说女人把月子坐好，相当于是一次重生”。那么，坐月子的时候需要注意以下几点：1、不能长时间坐着，能躺着休息就尽量躺着休息，但是也需要适当的走动，活动一下身子；2、尽量不要长时间抱孩子。一般家里要是有多余的人手就让家里的人抱孩子，喂奶的时候尽量选择躺着喂；3、不要吃冰冻的食物，不要碰凉水；4、不要提重物；5、尽量少看手机电视电脑等电子产品，减少用眼疲劳；6、保持良好的清洁习惯，该洗澡还是要洗澡，该刷牙还是要刷牙；7、月子餐不要过分油腻，要营养健康，讲究搭配均衡即可；8、保持愉悦心情；9、月子尽量坐足42天，而不是传统意义上的30天。
###一、少食盐而不是不吃盐。因为我们县一个比较偏远的乡镇，儿媳月子期间因为婆婆不让儿媳吃盐最终因低钠血症”而死亡，死后还落个不好名声，傻！”笨！”一点盐都不放，都吃得下去？”那是老封建，是我，我才不听呢？”
二、注意保暖防感冒，室内温度在20-25℃为宜，湿度在40%-70%为宜，洗脸、刷牙、喝水等均用温水，即使是在夏天，也要喝温水，不能喝冷水。
三、产妇要防吹风，但房间必须多通风，防止细菌和病毒在房间内滋生聚积。
四、避免弯腰、下蹲、提重物等运动，但需适量运动。
五、洗头、洗澡不宜过频，特别是在夏天天气热的时候，1-2周一次为宜。
六、母乳喂养的宝妈，宝妈的营养决定了孩子的营养，减肥须慎重。
七、宝妈尽量不用成人化妆品，若用可用宝宝霜。
八、禁止同房。
###谢谢邀请
坐月子不能用凉水，洗澡可以但时间不宜过长避免晕倒；刷牙可以，但得用软毛牙刷或者月子牙刷；不要手洗衣服；少看手机；调整自己的情绪，千万不要哭；多躺少坐；家务不要干，扫地拖地之类；处理好婆媳关系，婆婆不愿干的让老公干（比如洗宝宝拉过屎的衣服裤子等），别逞强，让老公知道你生孩子的痛苦和带孩子的辛苦！